В данной статье мы рассмотрим возможность эффективного использования сексуальной энергии, а так же способы ее подъема в солнечное сплетение. Статья ориентирована на мужчин, но также будет полезна и для женщин. Человечество давно и достаточно успешно учиться управлять сексуальной энергией: различные течения йоги (например, Тантра), даосская алхимия и любовные учения древности тому подтверждение. Более того, большинство из нас неоднократно неосознанно выполняли практику трансформации сексуальной энергии, но при отсутствии понимания зачем это нужно не получали должного результата.
Неограниченные возможности, которые открываются перед человеком, могут быть реализованы лучше и быстрее чем это кажется большинству из нас. Необходимо понимать, что человек как ученик, сам определяет границы своего обучения, поэтому результат зависит только от степени его обучаемости. Мы уже знаем об энергетической системе человека, но мало кто действительно понимает, как она работает, а многие скептически относятся к ее существованию или сомневаются в правильности трактовки различными эзотерическими группами (и правильно делают). Поэтому мы должны развивать в себе кротость, но при этом никому не верить на слово и все что можно проверить, испытывать на собственном опыте.
Откуда мы черпаем энергию?
Существует заблуждение о том, что человек получает душевные силы (психе) только извне, посредством подключения к определенным энерго-информационным системам. К примеру, большинство последователей религий верят во всемогущество бога, и надеяться на его покровительство. Человеческий организм построен таким образом, чтобы самостоятельно производить энергию для реализации жизненного потенциала в процессе эволюции. При жизни наше тело производит биоэлектрическую энергию (в основном процессе сна), которая необходима для реализации наших намерений. Доступная большинству энергия аккумулируется в нижних энерго-центрах. Те же кто научился правильно сублимировать и использовать сексуальную энергию, могут эффективно учится и развивать верхние центры чтобы лучше раскрыть свой жизненный потенциал и развить в себе необходимые способности, включая то что мы называем сверхспособностями.
Животворящий пуп или Солнце внутри нас
Все мы любим Солнце, которое дает свет и тепло. Такое же «солнце» есть и внутри человека, в области живота (солнечное сплетение, вост. ). Этот центр накапливает и перераспределяет энергию для дальнейшего использования. Когда мы говорим о накоплении сил, мы прежде всего имеем ввиду трансформацию сексуальной энергии в солнечное сплетение. Данный центр связан с желудочно-кишечным трактом, а точнее с кишечником, который обладает большим количеством нервных окончаний и в некоторых доктринах по праву считается «вторым мозгом». Также существуют медитативные практики по сгущению праны в животе, которые в древности выполняли воины для достижения безупречности. Важно понимать, что через пупок живота мы тесно энергетически связаны с вселенной.
Как говорят древние, человек – это продукт слияния двух противоположных сил: Земли и Неба, Инь и Ян, черного и белого, расслабления и напряжения. Человек обладает вниманием, внимание – это поток энергии, куда направленно внимание, туда течет энергия. Мысли – продукт работы сознания, а сила мысли и намерения зависит от личной силы человека.
Практика подъема сексуальной энергии в живот
Те из мужчин кто считает, что для накопления энергии достаточно воздерживаться от половых контактов или семяизвержения в корне не правы, так как чрезмерное усердие в таком «целомудрии» может навредить психическому здоровью и развить тяжелые патологии. Поэтому, для здорового развития необходимо придерживаться сбалансированной стратегии. Это подразумевает разумное использование жизненных сил. Если Вы чувствуете что готовы для дальнейшего самообучения и накопления личной силы, не боитесь последствий и принимаете ответственность за свои действия или бездействия, читайте далее.
Упражнение для трансмутации сексуальной энергии необходимо выполнять в момент сексуального возбуждения. Неважно где Вы находитесь, стоя в общественном транспорте или пребывая на работе, в любое время и в любом месте. Единственная предпосылка – быть в состоянии сексуального возбуждения (непроизвольного или самостоятельно вызванного). Также необходимо отметить, что процесс дыхания осуществляется исключительно носом.
Итак, почувствовав сексуальное влечение, Вы приступаете к трансформации:
Вдыхаете и направляете внимание в область между анусом и гениталиями, одновременно сокращая (напрягая) мышцы тазового дна. Вы почувствуете, как энергия поднимается по позвоночному столбу вверх, следуйте вниманием за импульсом до макушки головы. Выдыхая расслабляете мышцы тазового дна и перемещаете внимание по позвоночному столбу в исходную позицию. Повторяете цикл пока не почувствуете опустошенность в корневом центре. Затем, подняв энергию в область головы, необходимо опустить ее в солнечное сплетение. Для этого по мере вдоха касаемся языком неба и опускаем внимание в область живота сокращая живот (для того чтобы научится остро чувствовать центр живота положите на пупок какой-нибудь личный предмет). При выдохе живот расслабляется, а внимание возвращается к макушке, язык в обычном положении.
Важно понимать, если оставить энергию в голове, может возникнуть так называемый «кундалинический синдром» который имеет болезненные последствия. Стоить отметить, овладев техникой, можно поднимать сексуальную энергию непосредственно из таза в живот, минуя голову. Также полезно будет во время «поднятия» прогнутся спиной, слегка закидывая голову назад (это усилит эффект). При выдохе прогнуть шею и поджать подбородок к груди. В процессе трансмутации сексуальной энергии нередки случаи полиоргазмичности (без семяизвержения), это нормально, и даже полезно. Если все сделано правильно, Вы почувствуете облегчение, снятие возбуждения и прилив жизненных сил.
Как насчет секса или мастурбации?
Если Вы занимаетесь онанизмом, не стоит считать это чем-то аморальным или тем более греховным, опустим понятия нравственности, самобичевание не приведет ни к чему хорошему. Работа сознания регулируется гормонами, а нужда в сексе (выходе или преобразовании сексуальной энергии) является одной из основных потребностей человека. Если есть влечение но рядом нет партнера – мастурбация самый простой выход, тем более что занятия онанизмом не мешают нам в финале поднять и сублимировать сексуальную энергию.
Безусловно, семяизвержение – это потеря энергии, но стоит ли отказывать себе в любовном удовольствии? Конечно же нет. Вы можете мастурбировать или заниматься сексом с партнером и, чувствуя приближение момента эякуляции выполнить поднятие сексуальной энергии. Таким образом, возбуждение значительно уменьшится, а длительность полового акта увеличится, несомненно, любовные пары это оценят!
Просмотры 12 488
В последнее время, всё чаще и чаще люди говорят о сублимации, но не всегда понимают смысл этого понятия и зачастую неверно его трактуют. Давайте же разберём, что такое сублимация, почему о ней говорят и какой она имеет смысл в нашей жизни.
Давайте представим ситуацию, парень решил познакомиться с девушкой. Вроде парень неплохой, да и девушка тоже ничего, воспитанная, хорошая, красивая. Но вот, что- то у них не срослось, и девушка сразу отшила парня и вот тогда у него возникает сублимация. «Зачем же так сразу обижаете парня?», спросите Вы. Сейчас мы всё объясним, и Вы запросто поймёте, что такое сублимация.
Парень, когда хотел познакомиться с девушкой, испытывал к ней влечение, и внутри него накапливалась сексуальная энергия. Да, есть и такое, это согласно Зигмунду Фрейду то, что как раз и управляет всеми нами. Ну, продолжим. Так вот эта самая энергия, которая накапливается, и не может найти своё отражение в объекте нашего вожделения, должна вырваться наружу, иначе её накопление часто приводит к психическим расстройствам. Тогда энергия начинает проявляться в другом: написании стихов про девушку, рисование её портрета, придумывание песен и посвящение ей. Это и есть сублимация – перенаправление сексуальной энергии в социально приемлемые виды деятельности, такие как, к примеру, творчество.
Конечно, лучше всего, когда эта сексуальная энергия в нас, находит своё естественное предназначение, т.е. направленно непосредственно на объект страсти и вожделения, но если это не получается, то наш организм, что бы не копить всё это в себе, использует сублимацию. По сути, сублимация – защитный механизм, предохраняющий наш организм от перегрузок, вызванных накоплением в себе сексуальной энергии.
Сублимация может, провялятся не только в искусстве, а во всех областях жизни человека. Сублимация действует не только на сексуальную энергию (хотя согласно автору теории, Фрейду – она основная), но и на другую хранящуюся в нас. Например, если у человека есть склонности к садизму, то он может сублимировать свои желания в занятиях хирургией и стать первоклассным врачом-хирургом. Уж лучше так, чем стать маньяком, согласитесь. Сублимация превращает нашу энергию в социально приемлемые задачи, которые идут на пользу не только нам, но и всем кто нас окружает.
Вернёмся к примеру про парня и девушку. Как Вы уже поняли, сочинение стихов, пение песен и рисование её портрета, гораздо лучшая участь для парня, нежели насилие над ней. А ведь могло быть и такое, это когда сублимация, как защитный механизм, отсутствует в человеке, и вся энергия направляется в агрессию и деструктивные формы поведения. Согласно тому же Фрейду, именно это и есть причина многих преступлений. Поэтому часто, в заведениях не столь отдалённых, используют трудотерапию, как сублимацию негативной энергии в человеке и не редко, люди действительно исправляются, и находят своё признание не в преступлениях перед обществом, а в социально приемлемых видах деятельности. Сублимация, перенаправление энергии в социально приемлемое русло, способно перевоспитать в человеке его отношение к тому, что он считал нормой, но этим не являлось; человек, благодаря этому механизму, начинает по другому осмысливать вещи и поведение его уже соответствует принятой норме, если раньше таковым не было.
Опять мы отошли от темы парня и девушки. Так вот, что хотелось бы сказать, представьте, что парень пишет ей песни, стихи, и, в конце концов, добивается своего, она замечает его. Теперь они с ним идут рука об руку, рядом со своими детьми, счастливые и весёлые… Вот Вам и сублимация, друзья мои.
Бываю ситуации, когда полезно трансформировать свою нерастраченную энергию во что-либо. Часто под таким перенесением подразумевают преобразование сексуальной энергии в творчество. Предлагаем узнать, что такое сублимация, и как сублимировать либидо.
Сублимация - что это?
Не всем известно значение слова сублимация. Под этим термином понимают , который представляет собой снятие внутреннего напряжения при помощи перенаправления энергии на достижение поставленных целей, творчество. Основными компонентами являются:
- Переход энергии от объекта инстинктивного влечения к объектам, имеющим культурное значение.
- Трансформация эмоций, способных сопровождать деятельность человека.
- Освобождение психики от инстинктов, которые преобладают.
- Преобразование инстинктов в приемлемую для общества форму.
Сублимация в философии
Термин сублимация в философии - это переключение части энергии с социально и культурно неприемлемых и, можно даже сказать, низменных целей, на социально значимые, возвышенные. Идея данного механизма описана в одном из произведений немецкого писателя Юнга Штиллинга и в работах немецких философов Шопенгауэра и Ницше. Это понятие первым открыл Фрейд. Примером таких трансформаций может быть сублимирование сексуальных желаний в эстетические, либо религиозные.
Сублимация в психологии
Специалисты говорят, что сублимация в психологии - это такой механизм психики, который имеет защитные свойства от внутреннего напряжения, которое вызвано определенными обстоятельствами, с целью перенаправлять энергию для достижения цели. Так, можно утверждать, что каждый неприемлемый для личности импульс, есть возможность использовать положительно, направив на конструктивную деятельность, а не на разрушение. Примеры подобного перенаправления в жизни:
- Работа полицейским – перенаправление склонности к насилию.
- Специальность патологоанатом – сублимация интереса к мертвым, смерти и трупам.
- Работа хирургом – переход склонности к садизму.
- Творческая деятельность, успехи в науке – перенаправление .
Сублимация - механизм психологической защиты
Под сублимацией понимают один из механизмов защиты психики человека, который способен снимать напряжение в конфликтных ситуациях. Сублимировать - это значит превращать инстинктивные формы психики в социально значимые для общества и самого человека формы деятельности. Агрессия способна получить разрядку в спорте, либо в очень строгих методах воспитания, а эротизм сублимируется в творчестве и дружбе. В тех случаях, когда естественная разрядка инстинктивных влечений невозможна, можно найти такую деятельность, где данные импульсы могут найти применение.
Сублимация по Фрейду
В конце девятнадцатого и начале двадцатого века понятие механизма использовал создатель психоаналитического учения про человека и культуру Зигмунд Фрейд. Его концепция искусства утверждает, что сублимировать - это переносить основной источник и первопричину творческого процесса, художественных произведений, духовной культуры. Известный австрийский психиатр говорил, что смысл трансформации состоит в том, что природное влечение может перейти на другую цель, которая далека от сексуального удовлетворения.
Энергия инстинктов может преобразоваться в нравственно-положительную и такую, которая соответствует эстетическим нормам общества. Это может быть связанная с творчеством энергия. В связи с подобным пониманием возможностей перехода заложенных в человеке природных инстинктов и их направленности на высшее цели, психоаналитическое значение искусства может граничить с абсолютизацией деятельности.
Сублимация у женщин
У каждого человека есть свои предпочтения в жизни, а потому понятно, что и трансформировать какую-либо энергию все мы можем по-разному. Женская сублимация имеет свои особенности. Для леди часто бывает актуальной сублимация любви. У представительниц прекрасного пола есть не так и мало вариантов переноса энергии. Женщина может трансформировать свою накопившуюся энергию в:
- творческую деятельность (рисование, вышивка, бисероплетение);
- спорт и фитнес;
- работу;
- домашнюю работу;
- воспитание детей.
Сублимация у мужчин
Перенести свои сексуальные импульсы на что-либо иное и при этом в итоге сделать настоящий шедевр - под силу представителям обоих полов. Это и объясняет, что такое сублимация. Есть несколько вариантов, как мужчины сублимируют энергию:
- С головой окунаются в профессиональную деятельность. Другими словами, все свои силы отдают карьере, и для иных посылов и стремлений просто не остается душевных и физических резервов.
- Начинают заниматься творчеством. В такие дни могут получаться настоящие шедевры, что под силу только великим мастерам.
- Интенсивно занимаются спортом. Физические нагрузки могут быть большими и регулярными.
- Полностью себя посвящают любимому увлечению. Это могут быть как активные виды спорта, так и рыбалка, охота, музыка.
Как правильно сублимировать?
Важно знать, куда и как сублимировать энергию. Вот несколько советов как научиться целенаправленному механизму перехода:
- Важно научиться принимать каждый новый день и каждого человека в жизни, как подарок.
- Необходимо позволять себе самые безумные мечты и при этом . Это является одним из самых важных принципов механизма трансформации. С помощью воображения могут возникать самые лучшие открытия.
- Нужно положиться на интуицию. Вместе с воображением она способна помочь поймать те идеи, которые парят в воздухе. Порой благодаря этому определяется гениальность.
- Большинство талантливых изобретателей использовали, так называемый, «эффект черной дыры», когда закрывались в темной комнате и таким образом полностью абстрагировались. Это позволяло психике абстрагироваться от происходящего вокруг и сосредоточиться на определенных задачах.
- Важно помнить, что эмоциональный подъем имеет сходство с состоянием влюбленности. Необходимо с такими чувствами прожить ситуацию, где есть желание преуспеть в чем-либо.
Как сублимировать сексуальную энергию?
Под понятием сублимированная сексуальность принято понимать переход сексуального желания в творчество. Сексуальная энергия является самой мощной и доступной. Когда человек что-то изменяет в этой сфере, то ощущает улучшение самочувствия, мир воспринимает по-другому, возрастают творческие возможности и лучшими становятся отношения с людьми.
Когда творческая личность говорит про свою музу и вдохновение, то подразумевается тот объект, который и поможет энергии трансформироваться в творческую. До сих пор психологи не разобрались, как происходит переход сексуальной энергии в творческую. С уверенностью можно сказать, что это происходило с каждым, хотя бы один раз в жизни. Поняв силу сублимации, некоторые ученые сознательно отказываются от для великих достижений. Хотя психотерапевты не поощряют подобное.
Как сублимировать агрессию?
По мнению специалистов самоуничтожение является результатом нарушения инстинкта агрессии, который призван поддерживать жизнь. Однако человеку необходима сублимация энергии. Существуют такие способы подобного рода разрядки:
- Перенос эмоций на неодушевленные предметы.
- Разрядка при помощи методов психоанализа.
- Повышение уважения к себе при помощи искусства, науки и образования.
- Занятия спортом – стимул к разрядке агрессии и проявление здоровой конкуренции.
- Использование воодушевления для чего-то действительно важного, а не против выдуманных противников.
Не зря говорят,
что влюбленная женщина страшнее паровоза на полном ходу. Воспылав страстью,
мы способны на героизм,
граничащий с идиотизмом. Мы обнаруживаем в себе необыкновенную силу воли(«Что-то мне этих ваших оладий с джемом совсем не хочется…»), перед лицом которой тают даже самые упрямые килограммы. Потому что ведь действительно не хочется! А хочется водицы ключевой да листик салата… три месяца подряд. Ты способна в одночасье сменить имидж,
превратиться в райскую птицу,
заговорить с объектом своей страсти,
позвонить ему,
станцевать для него,
спуститься в бездну морскую или остановить на скаку коня. Когда ты влюблена,
ты постоянно мурлычешь песни,
что-то рисуешь и пишешь стихи. А еще осваиваешь телепатию: не каждый может читать мысли другого на расстоянии. Икнулось — значит,
любимый Антиохий в этот момент подумал о тебе. Сердце екнуло — значит,
Антиохию плохо(конечно,
без тебя). Душа трещит по швам от переизбытка чувств. И даже если ты была готова убить соседского кота за его надрывное мяуканье по ночам,
вдруг понимаешь всю глубину его страдания.
Где выход
Фрейд первым объяснил всем жаждущим и страждущим,
что движущая сила человеческой жизни — секс. И он же создал теорию сублимации
— переработки сексуальной энергии в творчество. С этим согласились не только поклонники,
но даже противники фрейдизма,
а потом еще добавили: творческий потенциал человека прямо пропорционален размерам его либидо. И если воспитание или природная скромность не позволяет тебе прижать возлюбленного к стенке и пылко прошептать: «Поедем в номера!» — ты сочиняешь куплеты и рисуешь в альбоме. Неотработанная сексуальная энергия ищет выход — и находит его. Психологи утверждают,
что мы сублимируем сплошь и рядом,
но,
поскольку люди разные,
разнится и способ реализации. Машу и Ларису мощное цунами выносит на танцпол или в спортзал,
неутомимая Ольга находит отдушину в работе,
а кто-то«
успокаивается» валянием войлока. Или вот Лера: начинала с перестановки мебели в квартире,
а закончила карьерой дизайнера интерьера. Вариантов сублимации хватит на тысячу и одну бессонную ночь. Кстати,
один из распространенных(и так любимых некоторыми) способов«
выпускания пара» — это художественный скандал. Теперь понятно,
почему Катька с пятого этажа такая противная? Так ей и передай.
Sex sells
Именно сексуальная харизма определяет успех и круг общения человека. Тебе же встречались люди,
которые нравятся абсолютно всем и способны очаровать с первого слова даже законченного мизантропа? У таких персонажей все получается очень легко,
они талантливы и заряжают окружающих неуемной энергией. В чем секрет? В том,
что они,
фигурально выражаясь,
«занимаются любовью» с любым делом или ситуацией,
которая встречается им в жизни. То есть действуют с энтузиазмом,
воодушевлением,
искренне и страстно,
с полной отдачей,
используя весь доступный им арсенал средств. Большинство из таких людей владеет искусством сублимации независимо от того,
знают ли они о существовании этого слова или нет.
Выражение«
sex sells» переводят как«
секс — двигатель торговли», но это можно сказать о нашей повседневной жизни. «Синие чулки» с пуританскими взглядами никому не интересны: вялые движения,
невнятная речь,
расплывчатые мысли и потухший взор не убедят никакого делового партнера. Сегодня в цене широта мышления,
четкая позиция и творческий подход к делу,
помноженные на обаяние и целеустремленность. Отказ от собственной сексуальности в каком-то смысле равносилен социальному самоубийству.
Выпусти пар
Как научиться целенаправленной сублимации?
1 Разожми« внутренний кулак»: в сексе ведь нет места страху. Так и в жизни: принимай каждый день и каждого нового человека как подарок.
2 Позволь себе самые безумные мечты, развивай воображение: это один из основополагающих принципов сублимации. Именно благодаря воображению появляются самые удивительные открытия. А люди редко пользуются этим даром, довольствуясь выбором среди готовых вариантов.
3 Положись на интуицию. Помноженная на воображение, она помогает выхватить идеи, которые« витают в воздухе». Иногда именно это определяет творческую гениальность.
4 Многие из талантливых изобретателей пользовались« эффектом черной дыры», запираясь на несколько часов в темной комнате с плотно занавешенными окнами и полной звукоизоляцией. Это позволяет психике отрешиться от происходящего вокруг и полностью сосредоточиться на решении поставленной задачи. Той же цели служат камеры сенсорной депривации, которые есть в некоторых спа-салонах: во время процедуры(она называется флоатинг) ты лежишь в бассейне с соляным раствором, который как бы удерживает тело в невесомости; его температура не отличается от температуры тела, звуки и свет в камеру не проникают. Таким образом все органы чувств пребывают в бездействии, мозг лишается информации для обработки, и можно прикоснуться к своему бессознательному: в голове всплывают картины и образы, проблемы видятся под неожиданным углом, а для сложных задач находятся решения. В общем, похоже на эффект от глубокой медитации.
5 Полюби себя. Совет банален, а банальности правдивы: именно с этого следует начинать, если мы говорим об усилении сексуальности, которую потом можно трансформировать. Поверь в то, что тобой можно и нужно восхищаться, культивируй в себе любовь и не теряй интереса к сексу, отказ от него — прямой путь к снижению либидо. И даже если сегодня голова болит и луна не в той фазе, вполне возможно, что ты войдешь во вкус как раз в процессе соблазнения.
6 Самое главное: запомни эмоциональный подъем, присущий состоянию влюбленности. И именно с этим чувством постарайся прожить ту ситуацию, где ты стремишься к успеху.
Ты гений!
Девочки с детства учатся улавливать настроение и мысли окружающих, вдохновлять на подвиги и предугадывать реакции. Собственно, в твоем распоряжении уже есть основные навыки сублимации, остается лишь довести их до совершенства. Речь ни в коем случае не об отказе от секса, а лишь о росте сексуального потенциала — так, чтобы его хватило на все. Возможно, тебе не хватает лишь одного: поверить в свою гениальность. Если ты излучаешь энергию и задор, окружающие легко поддаются созидательному порыву, порой не отдавая себе отчета в причинах. Настоящее чувство всегда заразительно и увлекает. А ты, опираясь на поддержку команды« зараженных», можешь воплотить в жизнь планы любой сложности. И помни: чем больше сексуальной энергии ты высвободишь, тем более мощным будет твой творческий потенциал, тем ярче успех.
Куда направляется
Александр Калика, практикующий психолог:
«Сублимация — прием, часто применяемый в практической психологии. Она помогает направить освободившуюся энергию на достижение поставленных целей. Кроме того, она способствует более полному восприятию жизни. Этот процесс стирает половые и ролевые стереотипы и помогает женщине самоутвердиться — как в жизни вообще, так и в бизнесе. Мощный поток энергии, основанный на сексуальном влечении, является основной движущей силой на пути к успеху, независимо от того, в какой области он требуется».
Елена Кекух, гештальт-терапевт(Киевский институт гештальта):
«Несомненно, сублимация — незаменимый помощник, но она способна привести к неврозу. С одной стороны, она помогает сбросить часть негативных переживаний, с другой — способ их накопления и неудовлетворенность остаются теми же. Например, женщина хочет защищенности, но вместо личной жизни и создания крепкой семьи начинает заниматься карьерой. Хочет секса, а выматывается на работе. Какое-то время нереализованная энергия ей помогает, и она поднимается по карьерной лестнице, а в зрелом возрасте ее настигает чувство пустоты, потому что на самом деле ей были нужны надежный муж, любящий и способный защитить, дети и уютный дом. В какой-то момент она сублимировала в работу всю энергию, которую молодым женщинам свойственно тратить на поиск партнера, любовь к нему и рождение детей. Нереализованность в этом рано или поздно вылезает наружу в качестве депрессий и неврозов. Во всяком деле нужна золотая середина. Игнорирование себя, своих переживаний, потребностей и желаний не проходит бесследно: в конце концов дает о себе знать психосоматика. Это тоже результат сублимации. Фильм „Упасть вверх“ как раз об этом».
Как известно, многие шедевры создавались, когда их авторы были влюблены. Не можете ямба от хорея отличить? Не дружите с кистями и красками? Но... пригласив любимого на романтический ужин, печете оригинальный тортик? Или включаете магнитофон и кружите по комнате в импровизированном танце? Сублимация — сексуальная энергия и творчество помогает человеку раскрыть собственный потенциал. Как направить свой энергетический поток в созидательное русло, ведь сублимация - перевод сексуальной энергии в творчество очень велика.
3 204886
Фотогалерея: Сублимация – сексуальная энергия и творчество
Его величество Бессознательное...
В одном из своих произведений Марк Твен рассказал интересную теорию о происхождении творчества, в частности поэзии. Мол, на изобретение ритмично повторяющихся слогов первобытных людей подвигал голод. «О, мясо, о густо-красное мясо!» — восклицал облаченный в шкуры первый пиит, выходя на середину круга своих соплеменников. И получал бурные аплодисменты и хороший гонорар — солидный кусок добычи. Творение Твена стало памятником мировой литературы. Правда, в научном мире придерживаются другой версии о природе креативного начала. Ее выдвинул родоначальник психоанализа Зигмунд Фрейд. Так, гений утверждал: в основе любого проявления творчества лежит сексуальный конфликт. «Ну, дай-ка я дровишек поколю!» — поется в одной фривольной песенке о мужчине, у которого в данный момент нет подруги. Однако не только отсутствие сексуальной разрядки подвигает людей на творчество. Корни созидания, по теории Фрейда, лежат в нашем бессознательном.
Оно накапливает конфликты
(запреты, психологические зажимы), которые сформировались в глубоком детстве. Это может быть морализация, пуританское воспитание — когда подростку не разрешают, например, задерживаться с друзьями после девяти вечера или носить чересчур смелую одежду. Конфликт бывает и социальным: размолвки между друзьями, неурядицы на работе (неумение ладить с коллегами, с начальством). Бури могут быть и семейными — отсутствие общего языка между родителями и детьми. Все эти психологические трещины — повод для трансформации некоей отрицательной сублимации- сексуальной энергии и творчества (к примеру, недовольства своей должностью — мечтали стать переводчиком, а работаете секретарем) в творчество. Но главным кирпичиком сублимации (кстати, этот термин в психоанализ также ввел Зигмунд Фрейд) все, же был и остается секс. Причем под словом «конфликт» надо понимать не один негатив. Радость будоражит душу, выводит ее из застойного покоя. Поэтому и счастливые в любви люди — тоже прекрасные творцы.
Секс как двигатель карьеры
Чей же удел сублимация? Оказывается, переводом сексуальной энергии в творчество занимаются абсолютно все! Самый простой продукт, который выдает бессознательное, — это сновидение. Приснилось, что путешествуете в тропиках, среди обвитых лианами стволов и наслаждаетесь огромными цветами? Или снится купание в бирюзовых волнах океана? Значит, сами того не желая, сублимировали — занимались творчеством. А результатом этого креативного процесса стал красочный сон. Более «высокая ступень» работы бессознательного — созидание осознанное. Это то, что обычно принято называть творчеством — сочинение стихов и рассказов, написание картин, фантазийные граффити на серых городских стенах, записанная в нотной тетради музыкальная композиция, занятие танцами, игра на театральной сцене, дизайн интерьеров. Вспомните школьные годы: кто из подружек, влюбившись в старшеклассника, не кропал что-то в тетрадку при свете ночника!
Однако не одно стихосложение или игра на фортепиано — проявление креативной сути. Сублимацией может быть и хобби — к примеру, коллекционирование марок, значков, иных предметов. Креативное зерно — занятие благотворительностью, меценатством. Нравится находить и поддерживать таланты, переводите часть зарплаты, посылаете игрушки или одежду в детский дом? Значит, вы — творец, совершаете благо. Иными словами, сублимация — это все, что направлено на созидание. Даже на обычной кухне можно стать непревзойденным креатором. Например, в пятницу вечером, когда вся семья ждет вкусного ужина, приготовили салат из креветок и выложили его на тарелку в форме сердца, украсив помидорами черри? Поздравляем, вы трансформировали сублимацию - сексуальную энергию и творчество. В этом кулинарном аспекте оно, кстати, укрепит семью.
Сублимация благоприятствует и карьерному росту. К примеру, влюбившись, можно сделать ремонт и превратить тесную хрущевку в маленький оазис: с плетеной мебелью из лозы, с вазами, пепельницами в виде экзотических фруктов. А затем познакомиться с профессиональными дизайнерами и убедиться, что есть люди, которые оформляют квартиры лучше. На «землетрясение» сексуальное накладывается иной конфликт — социальный. Просыпается дух соревнования. Следующий шаг — запись на курсы дизайна и овладение новой профессией.
Либидо в белом халате
С точки зрения психоанализа, сублимация — это и есть творчество. С ней можно и духовно расти, и исцеляться. Она лежит в основе арт-терапии (направление в психологии, когда человек избавляется от своих душевных переживаний путем творчества: лепки из пластилина, создания акварелей, рисунков). Здесь и модернизация мышечной памяти (кто в детстве не любил рисовать!), и освобождение от запретов, условностей. На сеансах арт-терапии социальные заслоны снимаются. Человек погружается в бессознательное, раскрепощается и решает свои психологические проблемы. Проводятся и сеансы лечения песком — разновидность арт-терапии. Психологи нередко наблюдали такой феномен: взрослый человек просто погружает руку в емкость с песком и уже через некоторое время начинает что-то чертить на нем пальцами, создавать фигурки. Срабатывает его опыт, накопленный в младенчестве, когда он игрался в песочнице! Кстати, исцеляясь творчеством, можно неожиданно для себя стать и соавтором литературного произведения.
Любить или лепить?
Резонный вопрос: а зачем вообще заниматься сексом, когда есть сублимация? И получить много бонусов: и славу, и прибавку в кошельке, и профессиональный рост. Есть и другое мнение. Для чего трансформировать сублимацию - сексуальную энергию и творчество для интима во что-то другое? Секс — это созданный самой природой превосходный транквилизатор, он дарит элемент счастья. Отказываться от него во имя рождения нового живописного полотна или удивительной симфонии, конечно же, не стоит. Но и зацикливаться на одном интиме нельзя. Творчество наполняет духовной силой, помогает обрести новый смысл бытия. Вот почему у творцов зачастую и завидный блеск в глазах, и энергичная походка даже в весьма почтенном возрасте. Не зря ведь говорят: «Женщина, которая интересна только мужу, не интересна никому». Поэтому лучше, когда секс и сублимация дополняют друг друга. Тогда вся жизнь превратится в движение от радости к радости.
