Каждой Женщине знаком период энергетического упадка. И вот что удивительно - практически ничего не изменилось с древних времен, и мы лишь чуть подкорректировали Древние Веды, которые предлагали увеличить Женскую Силу этими доступными способами...

Доверьтесь им!

1.

Массаж. Веды утверждают: женское тело невероятно благодарно прикосновениям. Его нужно разминать, разгонять энергию, иначе она будет давить на женщину изнутри, вызывая недуги.

2.

Связь с замужними подругами. Если вы хотите выйти замуж, то возьмите немного от Энергии семьи. Это очень ценная и благородная энергия. Многие отказываются от совместных встреч с замужними друзьями - и совршенно напрасно. Копите эту энергию, если есть возможность.

3.

Ногти. И мужчины с этим согласны - маникюр преображает женские руки, их хочется целовать. А также считается, что энергия процветания и красоты приходит вместе с красным лаком.

4.

Связь с другими женщинами. Без взаимного обмена энергии вы не усилите свою. Мужчина нуждается в тишине, чтобы осознать себя. Женщина лучше поймет свои чувства и беспокойства лишь в контакте с себе подобными.

5.

Длительный разговор. Конечно, мужчины относят его к пустой трате времени. Но ведь без этого выплеска энергии, накопленные слова и мысли попадут прямо в мужчину. И ранят обоих.

6.

Прогулка. Женщина просто обязана выходить на улицу. связь с природой и окружающим миром только укрепит позицию хранителя домашнего очага.

7.

Медитации. Любая расслабляющая практика очень поможет женщине восстановить свои силы. Наиболее полезны медитации перед сном и на природе.

8.

Танец. Любой вариант такого досуга укрепит сексуальность и женскую сущность. Обратите внимание на арабские танцы или латино.

9.

Волосы. Укладка, смена стиля - не просто поднимают настроение. Древняя Индия отдает женским волосам великую роль. Они - отражение мыслей и внутреннего состояния.

10.

Книги. Читая о чужих судьбах - лучше понимаешь свою. Читайте истории о жизни других людей.

11.

Планирования. Любые незаконченноси, недоговоренности и сомнения - вредят женщине. Как бы парадоксально ни звучало, но четкий план - это верный способ помочь сохраниться своей энергии. Даже в мелочах! Начните с них, а затем переходите на месяцы и годы вперед.

12.

Пикники. Обязательно возьмите с собой друзей! Здесь энергия будет восстанавливаться на нескольких уровнях.

13.

Клуб молодых мам. Обмен опытом плюс обмен энергией. Ведь Луна - покровительствует матерям, а ее энергия - исключительно женская.

14.

Романтические фильмы. Пояснять не нужно. Зовите подругу в гости!

15.

Одежда. Не только красивые платья на выход, но и дома! Не забывайте про домашнюю одежду.

16.

Кормление птиц, животных. Очень просто таким способом повысить свою энергию. КОрмушка для птиц. Покупка домой канарейки, которая, кстати, помогает семейному счастью.

17.

Фотографии. Никогда не стесняйтесь любоваться собой и отмечать удачные фотографии!

18.

Сексуальная избирательность. Несколько партнеров обрекут вас на опустошение. Храните верность. Оттягивайте первый контакт. Ведь для того, чтобы очаровать мужчину - требуется много энергии, и не стоит тратить ее преждневременно на секс.

19.

Комплименты. Как себе, так и другим женщинам. Искренне доброе слово сделает вас сильнее. Если вы не в состоянии сказать что-либо приятное, постарайтесь решить этот вопрос. Неприятие других женщин дает осложнения в собственной жизни.

20.

Нежность. Ласка поможет узнать себя и понять.

21.

Внимание и сюрпризы без повода. Открытки, цветы, сладости... Женщина - должна отдавать. Отдавая - она наполняется.

22.

Достоинство. По Ведам, вы - это самое восхитительное, что могло быть создано Творцом. Осознавайте свое обаяние и прекрасные черты.

23.

Музыка. Слушать музыку необходимо ежедневно. Медитативную, классическую, просто ту, которая нравится. Возьмите себе за привычку включать музыку, например, утром за чашкой травяного напитка. Будет совсем хорошо, если будут звучать мантры.

24.

Ванна с лепестками роз, маслами. Это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, Вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

25.

Уроки вокала. Пение очищает горловую чакру, и нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня».

26.

Посещение психолога. Но обязательно женщины! Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе, понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственными бабушками, прабабушками.

27.

28.

Уход за растениями. Небольшой садик дома или огород - дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост - это все отражение женской энергии.

29.

Помощь. Оказание кому-либо помощи или просьба о помощи. Учитесь отказываться от принципа «Я сама», потому как это типичный мужской принцип.

30.

Просьба о помощи у мужчины. Любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется - 100%!

31.

Разделение с кем-то обязанностей по дому. Смело доверяйте какие-то дела близким.

Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины существует мощная энергетическая связь. Поэтому нас так раздражает скрипучая дверь или текущий кран. Для женщины это не просто недочеты, через такие «дыры» вытекает женская энергия.

Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: «вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!». Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят, а не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

32.

Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких

34.

Макияж и уход за собой. Это не способ понравиться мужчине, а в первую очередь доставление радости себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

35.

Юбки, платья. Такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий в том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

36.

Забота о детях. Не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к Силе. Главное - не рассматривать как ребенка мужчину.

37.

Изучение новой культуры. Способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению, не нужно сужать ее искусственно.

38.

Физическая нагрузка. Если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

39.

Разборка завалов. Старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период - пора разбирать завалы.

40.

Поэзия. Чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

Посещение музея или выставки. Все красивое делает женщину прекраснее.

Дневник. Ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину, что само по себе не очень хорошо. Кроме того запись мыслей способствует их анализу.

43.

Определение желаний. Сформулируйте для себя желания: чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях.

И забудьте про «могу». Могу - это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле «я могу», она становится мужчиной. Сравните: «Я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж» и «Я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж».

Послушание. Споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая инициативна, потому что своим поведением она напоминает ему его самого.

45.

Чистота. Храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию - встать под душ. Чистота приносит Силу.

46.

Декоративно-прикладное творчество. Вязание, вышивание, лепка: все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии.

47.

Выражение любви в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам: солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали, ибо она ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

48.

Правильное питание. Используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

49.

Пребывание наедине с собой. Не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе (менструации).

50.

Учитесь работать с энергией Луны. Постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду, и добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях.

51.

Благотворительность. Это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

52.

Ароматы. От вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина - это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.

53.

Составление букетов. Работа с цветами дает заряд новой силы, обновления и цветения.

54.

НАПИТЫВАНИЕ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ. Один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба, и ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет вампирить энергию у него. Отсюда - упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтобы наполнить свой «колодец» любовью. Женщина - дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью.

55.

Ласковые речи. Учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

56.

Источники воды. Отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии.

Вода - это основа сексуальности женщины и ее умения быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

57.

Отказ от сложных тем для размышления и переговоров. Женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль девочки дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

Подумайте о себе, о том, сможете ли Вы привлечь своего мужчину, если у Вас не будет энергии? Сможете ли Вы привлечь исполнение своего желания, если у Вас будет не хватать энергии?

Не тратьте свою энергию бездумно, сохраняйте, накапливайте ее в себе , направляйте свое внимание на себя, используйте энергию на улучшение своей жизни.

Ухоженная и счастливая женщина всегда привлекает внимание. Это говорит мужчинам о том, что эта женщина любит себя и не тратит свою энергию, значит она уже потенциально во много раз привлекательнее и интереснее остальных.

Управляя своим вниманием, направляйте его на то, что приносит Вам радость, удовольствие, от чего Вы наполняетесь энергией и силами, что вызывает в Вас желание стремиться к его достижению. Занимайтесь делами, что способствуют раскрытию вашего творческого начала, к чему отзывается ваше сердце и стремится душа.

1. Поддерживайте баланс своей женской энергии (баланс движения и покоя, света и темноты, расширения и сжатия).

Вы знаете известный символ Инь-Янь, который отражает баланс в природе двух начал, женского и мужского, которые дополняют друг друга.

Инь символизирует женское начало — темноту, тишину, неподвижность, сжатие, сырость, холод.

Янь символизирует мужское начало — свет, движение, громкий звук, расширение, сухость, тепло.

Понаблюдайте за собой, на каких энергиях чаще находитесь Вы на работе и дома, среди друзей и на отдыхе и вносите корректировки в свое поведение.

Находитесь ли Вы больше в движении или в покое? Нацелены ли Вы на расширение своего влияния или наоборот? Чем Вы занимаетесь на своей работе? Кем Вы чувствуете себя больше – мужчиной или женщиной? Что Вы носите – брюки или платья?

В женской энергии должно быть преобладание иньской энергии, энергии покоя, вопреки ритмам современной жизни, когда мы постоянно находимся в активном движении и соответственно на яньской, мужской энергии.

Часто мы занимаемся активным захватом рынка (расширение) наравне с мужчинами, занимая таким образом яньскую позицию. Добавить здесь иньской энергии, деятельности направленной на сжатие и собирание, совсем не помешает. И очень часто смена вектора вашей энергии поможет Вам добиться большего успеха в том деле, которым Вы занимаетесь.

Даже на работе, проявление мягкости, женственности по месту может оказаться очень кстати и будет способствовать пониманию, сбалансированию отношений или ситуации в коллективе.

Чаще устраивайте себе минуты отдыха, когда Вы можете просто понежиться в ванной или полежать на диване с книжкой, расслабленно и спокойно. В эти минуты ваша женская энергия будет восстанавливаться и активизироваться в Вас.

Хорошо восстанавливают вашу женскую энергию различные СПА процедуры, так как в эти моменты Вы находитесь в покое и ваше внимание направлено на себя. Здесь как «2 в 1» соблюдаются наше 1 и 2 правила.

Фитнес, йога, пилатес также помогут Вам направлять свое внимание на себя и при этом наполнять себя энергией.

Носите больше именно женскую одежду – юбки, платья, сарафаны – это также поможет Вам наполняться женской энергией и воспринимать энергию земли, которая будет Вам помогать восстановить свое женское естество.

Кроме того, шопинг – отличный способ прокачать свою женскую энергию, подзарядиться вниманием к себе любимой и поднять себе настроение.

Учитывайте женские ритмы организма – ваша энергия рождается в покое и темноте , следовательно, ночь лучшее время для ее восстановления. При свете, пусть даже небольшом типа света ночника (а свет – это мужская, яньская энергия) этого не происходит, поэтому сбивая свой ритм жизни, ложась спать поздно, Вы не даете возможности к оптимальному и полноценному восстановлению своей женской энергии и приведении ее в баланс с мужской. И соответственно будете больше уставать, плохо выглядеть, становиться подобной мужчине… и далее недалеко и до болезни, т.к. ваша женская энергия будет сильно истощаться.

Комплекс практик для молодости и красоты, Вы можете получить в нашем Сборнике Медитаций для преображения “Вечная Весна… Сияние Молодости, Красоты и Привлекательности» по специальному весеннему предложению.

1. Регулярно выполняйте практики для снятия стресса, очищения, наполнения энергией, радостью, любовью, осознания себя и своих желаний.

Рекомендуем на регулярной основе – оптимально не менее 1 раза в день, минимально – 1 раз в неделю, выполнять практики, что будут помогать Вам восстанавливать свою женскую энергию, наполнять Вас силой, радостью, женственностью и любовью, что естественно для Вас по своей природе.

Немного информации, чрезвычайно полезной для девочек, девушек, женщин, решила собрать в одном месте.

1. От AAUUMM: Древняя йогическая техника.

«Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге. Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)…Начинаем следить за дыханием…Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно…
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха - «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.

На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет

Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает. Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Здоровая счастливая женщина = здоровые дети,любящий муж,благосостояние на всех уровнях бытия.
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)…Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Женский энергетический центр. Как его найти? Как наполнить энергией?

Закройте глаза и расслабьтесь. Я выполняю это упражнение сидя, но вполне можно и лечь — главное, добиться того положения тела, которое вас не отвлекает от упражнения. Когда почувствуете себя готовыми, представьте, что в вашу макушку входит поток чистого белого света — энергия любви (вы можете назвать этот поток энергией радости, энергией улыбки — тем, что вам сейчас нужнее). Начните «дышать» этим светом, почувствуйте, как он заполняет вас от пяток до макушки. Дышите медленно и глубоко. Наконец, сосредоточьте ваше внимание на вашем женском энергетическом центре и представьте, что вдохи вы делаете именно им. Вдох — и поток света вошел в вашу матку, выдох — вышел. Если не получается представить, можно помочь себе, положив на живот руку и «подышать» тем местом, которое чувствует руку.
Как только вы освоитесь с таким дыханием нужно пойти дальше. Теперь мы представляем, что на вдохе вбираем энергию маткой, а на выдохе она заполняет нашу матку, расширяя ее. Представляем, как энергетически наша матка растет. Вход/выдох и матка становится размером с весь живот, вдох/выдох и она уже, как наше тело. Постепенно она достигает размеров комнаты, дома, в котором мы находимся. Все это делаем медленно, потихоньку, легко и свободно вдыхая и выдыхая. Далее представляем, как матка охватывает наш район, город, страну, континент, Земной шар. С каждым вдохом и выдохом она все больше заполняется энергией, пока, наконец, не становится размером с нашу Галактику, а затем и всю Вселенную. Почувствуйте, как в вашем энергетическом центре поместился весь мир, вам ведомо все, что происходит в любой точке космоса. Побудьте в этом состоянии наполненности, а затем постепенно начинайте возвращаться «в свой размер»: вдох/выдох — и матка уменьшилась до размеров Галактики, затем Земного шара, затем континента и т.д. Не спешите, делайте это постепенно, чтобы ваше воображение успевало представить все, что нужно. И вот вы уже вернулись до размеров своего тела, живота… и обычных размеров вашей матки. Но состояние наполненности осталось с вами. Попробуйте ощутить, как матка пульсирует (это не сразу получается, но со временем приходит). Побудьте в этом состоянии и возвращайтесь.

Кстати, точно также дышать можно и через сердце, «обнимая Любовью» всю Вселенную. Тоже хорошая практика — в этом мире Любви не может быть слишком много, поэтому не бойтесь ею делиться.
Да, и еще… У Мантека Чиа и на тренингах Аллы Сакаевой я столкнулась с советом «упаковывать энергию», набранную во время упражнений. У меня это выражение вызывает стойкую ассоциацию с «засаливанием на зиму». Т.е. цель «упаковки» — сохранить энергию в центре, превратив ее в более тонкую, не дать «выветриться» на пустяки.
Итак, как это сделать .
Представьте, что ваш энергетический центр — это центр циферблата, в котором волзле левой руки — цифра «3″, а возле правой «9″. Прокрутите энергию, которой наполнен ваш центр против часовой стрелки 36 раз, а потом по часовой стрелки 24 раза (36 — сиволизирует движение Земли вокруг Солнца в течение года, а 24 — движение Луны). Можно помочь себе рукой, а потом двигать энегию только мысленно. Мантек Чиа советует делать эти движения спиралевидными: «Вначале раскручивайте спираль против часовой стрелки от центра наружу. Затем измените направление, вращая энергию по спирали к центру по часовой стрелке. Ваша спираль не должна простираться ниже лобковой кости и выше грудной клетки». Вообще постарайтесь эти круги делать как можно меньшими.

3. Целительные звуки. Звук матки и яичников

В даосизме матка и яичники считаются Ян-органами, которые связаны с почками (Инь). Поэтому для матки и яичников произносится тот же звук, что и для почек. Традиционно в практике Целительных звуков матка и яичники не рассматриваются отдельно от почек. Но в книге «Даосские секреты любви для женщин», написанной М.Чиа и Р.К.Абрамс есть специальное упражнение, поскольку эти органы имеют особое значение для женщин.
Положите руки на бедра ладонями вверх (исходное положение). Ощутите свою матку и яичники. Затем сделайте глубокий вдох и поместите руки на таз, или расположите их непосредственно напрортив таза, ладонями к себе. С каждым выдохом втягивайте нижнюю часть живота, как бы притягивая пупок к позвоночнику.
При этом ваши половые органы сожмутся. Вместе с выдохом произнесите звук «Чееуууу», как в случае со Звуком почек. Вообразите, что из вас выходит грязный фиолетовый цвет и любой страх боли, наши женские страхи. Не забудьте «закрыть» за этим всем «безобразием» пространство.
На вдохе «зачерпываем» чистый фиолетовый цвет и наполняем нашу матку и яичники уверенностью в себе, женственностью, творчеством.
Повторить еще два раза.
Помогает при менструальных болях, при болезненных воспоминаниях, связанных с половыми органами.
В общем цикле Целительных звуков, Звук матки мы выполняем после Звука селезенки перед Тройным обогревателем.
Не забываем про Внутреннюю улыбку — улыбаемся нашей матке и чувствуем, как она улыбается нам в ответ.

Счастлива женщина – счастливы окружающие. Первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и как его восстановить - читайте в этой статье.

Вам посчастливилось родиться Женщиной. Поздравляю! И я с вами! Вы из тех женщин, которые любят собирать травы, камешки, подбирать слова нужные: каждому своё и своевременное. Вы из тех, кто рулит: обществом, фирмой, семьёй, мужем. Вы из тех, кто поддерживает родственников и подруг. Вы из тех, кто заботиться о самой любимой - о себе. Великая сила и одновременно слабость женщины: дарить (а кому и отдавать) и служить (но не прислуживать). Где найти силы? Приглашаю войти в поток ваших ресурсов.

Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Я научилась отслеживать первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и других:

• придирчивость,
• повышенная эмоциональность и критика,
• раздражительность на детей, мужа.

И вы стремительно бежите по замкнутому кругу и тем самым только усугубляете ситуацию.

Счастлива женщина – счастливы окружающие… И наоборот.

Что же делать?

• Для начала напишите на одном листе бумаги всё, что приводит вас в ресурсное состояние, а на другом всё, что крадет вашу энергию. Это могут быть люди, вещи, события, психологические состояния.
• А затем научитесь ее восполнять.

1. Гармония мужского и женского начала

В каждом из нас, вне зависимости от пола, сочетается яньская, мужская, и иньская, женская, энергия.

В нашем обществе рулит мужская энергия. Мир требует от вас быть целеустремленной, продуктивной, деятельной. Большинство старается соответствовать идеалу общества: высшее образование, карьера, муж, дети, дом, спорт, поездки. От вас ждут действий. И вы бежите как белка в колесе, но не видите смысла и цели.

Вы раздражены, агрессивны, или обессилены, опустошены в вечном беге соответствовать требованиям других. Вы теряете себя.

Женская энергия уравновешивает мужскую. Это энергия, направленная в саму вашу суть, там где дремлют чувства, ощущения, интуиция. И женственность, и любовь.

Мужская энергия, не уравновешенная женской, теряет глубину качества, а женская без мужской застывает где-то в инертности.

Гармоничное соотношение этих двух энергий даёт вам хорошую основу для ресурсного состояния. Вы ощущаете силу и внутреннюю гармонию. Вы в состоянии заглянуть в свой внутренний мир и слушать своё тело и ощущения. Вы ощущаете внутреннее спокойствие, вы честны сами с собой и целостны во всех своих проявлениях.

2. Молитва

Научно доказано, при молитве происходит переключение с Альфа на Бета-уровень восприятия и, кстати, восстанавливается сердечный ритм.

Молитва - инструмент вашего разговора с высшими силами. Введите их в систему ваших повседневных ритуалов. Главная ценность этого ресурса - возвратиться в состояние спокойного разума, выйти из хаоса мыслей, вернуться и почувствовать себя во всей своей целостности.

3. Практики: любви, прощения, благодарения, заземления

Существует много хороших практик. Это ваши помощники. Ищите. Интуиция и тело подскажут. А главное - практикуйте. Когда я консультирую людей, которые жалуются на проблемы в общении, то первое что я им предлагаю - это практика наполнения любовью . Она способствует сохранению женской энергии.

Великая сила лежит в понимании любви к себе, к другим, ко всему окружающему и к высшему разуму. Глубинного понимания. Практика наполнения любовью лечит многие тревожные состояния, панические атаки, проблемы с дикцией и низкой самооценкой. И особенно полезна мамам с послеродовой депрессией и с проблемными детьми.

4. Управление вниманием

Мы все куда-то вечно бежим. Замедлитесь, просканируйте, куда вы направляете ваше внимание. Туда же и уходит ваша энергия. При ежедневной тренировке, через некоторое время ваше сознание будет сканировать уже автоматически.

Таким образом вы развиваете в себе мастерство Наблюдателя - умение посмотреть на ситуацию со стороны. И тогда уже выбираете ВЫ.

Будьте осознанны в вашем выборе людей, ситуаций. Конечно же, ваша жизнь часто требует включения и в чужую игру, но вы можете управлять этим процессом через вашу осознанность и внимание. Корректируйте время, характер и интенсивность вашей включенности. Или, если очень нужно, сыграйте свою роль, но не включайтесь эмоционально, как бы скользя вниманием (как при автоматических действиях, например, заварить чай). У вас всегда есть выбор выйти из игры.

5. Осознанность и ответственность за действия, желания, слова, мысли

Инфантильность (неумение/нежелание брать на себя ответственность за свои действия, желания,слова, мысли) - это переходное качество в процессе взросления . Для взрослых это деструктивная модель поведения. Если вам или вашим близким присуща эта черта, то с этим можно и нужно работать.

Часто взрослые особи используют инфантильность как средство манипуляции другими или «впадение» в состояние жертвы.

А сила слова? Словом можно и убить, и вылечить. Дайте имя и вы подарите судьбу. Слово может разжечь войну и подарить мир.

С любовью вспоминаю знаменитые выступления Нельсона Манделы, который, пройдя все ужасы гонений и тюрем, вернул силу себе и народу в словах прощения и признания.

Заговоры, аффирмации, клятвы, обещания - вы осознаете их силу? Вы несёте ответственность за владение даром слова. Про силу мысли, как активный ресурс, написано много статей. Эта одна из основных тем исследований в науке, литературе, философии, эзотерике. Наши возможности в этой области за последнее десятилетие расширились многократно.

Желания и мечты являются одним из инструментов «добычи» ресурсов. И даа! - Здесь ваше женское мастерство вам в помощь.

В основе лежит понимание основы желаний:

• желания, навязанные внешним влиянием,
• желания, навязанные эго,
• желания, рождённые сердцем.

Я призываю вас к осознанности и ответственности. Можно творить, а можно и натворить. Основное правило мироздания: свобода воли. Его нельзя нарушать.

6. Умение принимать, нести любовь и дарить ее себе, другим, всей вселенной

Для меня моё внимание - это часть меня, моего света любви. Я ценю его. Я осознала силу это ресурса. Моё внимание весомо и для меня, и для моего мира. Оно приносит много чудес. И ваше многое может.

А как для вас? Понимаете ли вы всю ценность вашего внимания и любви? Кому вы их дарите?

Найдите время делиться любовью и вашим вниманием ко всему дорогому вокруг вас. Это делает вас, а через вас и других, сильнее. И наоборот, рассеивайте внимание, не застревайте на том, что вам на данном моменте не нужно. Это делает вас слабее, а заодно крадет ваше внимание и любовь от самого дорогого и нужного.

Научитесь вкладывать частицу любви в свои прикосновения, взгляд, мысли, направленные на объект. Начните с любимых вам людей, домашних животных, растений. Введите это в привычку.

Проведите ревизию повседневных дел и личностей, которые питаются вашим вниманием и любовью. Это ваш осознанный выбор?

Заметьте - все этапы любви важны и работают в системе: принятие любви, нести в себе и дарить. Умение любить поднимает на божественный уровень и дарит высшую силу.

7. Вещи в вашей жизни

Помните выражение: «мой дом - моя крепость, это место, где мы восполняем нашу энергию» ? Про что оно?

Каждая вещь несет в себе энергию и информацию. Когда вы подбираете вещь как нужную ноту в вашей симфонии дома, вы получаете прекрасную мелодию, которая звучит для вас, радует и наполняет вас энергией. Кроме того, вещи можно программировать под ваши задачи. И наоборот: вещи, которые вам не гармоничны, забирают вашу энергию.

Выход простой, и при этом для многих такой сложный, провести ревизию, выбросить/ отдать.

Один из эффективных методов по системной уборке - метод Мари Кондо. Отпуская ненужную энергию, вы таким образом сообщаете Вселенной, что вы готовы впустить новое в свою жизнь. Вы узнаете, зачем избавляться от старого и как очистить свои мысли от мусора.

Что же делать, если вы живёте с другими (например со свекровью), которые тоже имеют свою «мелодию вещей» в вашем общем доме? Или, например, если ваш муж собирает коллекцию чего-то вам дисгармоничного?

Здесь важно договариваться. Можно «договориться» и самой вещью”: «Я признаю тебя как ценность для моего мужа (свекрови). Я приветствую тебя в своём доме. Неси в себе любовь и благодать. Это мой выбор, здесь и сейчас.». Найдите свой приём. Главное, нейтрализовать ваше отношение к вещи и вписать её в энергетику вашего дома.

Именно поэтому важно, чтобы у каждого члена семьи было своё личное место силы (комната, уголок, письменный стол, кресло). Подкрепите его вашим намерением. Особенно я это советую тревожным детям.

Наполнить свой дом светлой энергией радости и процветания при помощи камней и кристаллов.

8. Жизнь в своём потоке

Трагедия человека, прожившего не свою жизнь, утратившего свою энергию и иногда и отдавшего здоровье в этой чужой игре,- это так актуально на сегодняшний день. Я призываю себя и вас: будьте бдительны и осознанны! Здесь помогает простой, но важный вопрос: «А кому это надо? Соответствует ли это моей цели?»

Задавая себе этот вопрос, почувствуйте как реагирует ваше тело, переспросите у сердца. Случаются и многолетние «застревания», когда тело и сердце не слышно. Тогда ищут помощи, чтобы подобрать ключи к этим ресурсам. И наоборот, наверное самый большой источник энергии приносит дело жизни - то великое служение, которое соответствует вашей уникальности и плану высшего мироздания.

Не рабство, а высшее служение. Это пульс вашей жизни. Оно приносит радость и дарит энергию, по мере «нужности» в общей системе и вашей роли в ней.

Я лично не сторонник вечного поиска своего дела. Оно в самом осознанном проживании. Главное, не ЧТО делать, а КАК.

И здесь большое значение имеет внутренняя честность. Мы врём себе, покрывая комфортность чужой игры. А свобода требует голоса внутренней честности. Но только она дарит чудесный ресурс.

9. Умение приносить результат через других

Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства. Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других.

В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: «Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку».

Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность. И каждый раз когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас. Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.

10. Время для себя

Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых. Женщина как Земля-Матушка: дайте ей отдых, и она будет радовать себя и других своим плодородием, как основа творчества и радости бытия.

Личный отдых - это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом.

Определите свой список дел и состояний, которые заряжают ваши батарейки.

11. Общение с прекрасным: искусство, музыка, поэзия, интересные люди, творчество, природа

Добавьте свой список. Введите в свои планы. Лечитесь прекрасным! Это ваши «якорьки» аккумуляции позитивной энергии: по возможности запомните в деталях ваше впечатление (краски, запахи, детали), сохраните, «достаньте» образ, когда вам будет нужно, и наслаждайтесь снова и снова.

Продумайте, как вам удобнее заякорить образы: через зарисовки, ведение дневника, поэзию…

Этот запас ресурса даёт вам прекрасную возможность развития образного мышления. А это основа многих практик и вашего мастерства волшебниц.

В эту категорию входят и люди. Напомню про «презумпцию прекрасного в человеке»: каждый человек уникален и несет в себе частицу высшего прекрасного начала. Найдите, заметьте, восхищайтесь! Так легко и так сложно в реальности.

Введите в привычку наблюдать за поведением, мимикой, внешностью окружающих. Начните с самых близких: отметьте какой оттенок и форма глаз, отражение света, манера смотреть, в деталях.

А как давно вы заглядывали в глаза мужу? И заметили ли вы, когда появилась эта маленькая морщинка на переносице?

Другое упражнение. Позвольте себе влюбиться (можно и не надолго) в чужого человека, который вам изначально по каким-то причинам не симпатичен.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Итак, существуют основные уровни обретения ресурса:

• физический (еда,сон,секс и так далее),
• психологический (через взаимоотношения с другими),
• личностный (вы находите ресурсы в себе самой),
• духовный (выход на понятия самости и Высшего единства).

На каком уровне находитесь вы? Умеете ли вы использовать все возможности?

К сожалению легко «застрять» на первых двух уровнях, которые заложены в нас генетически как инстинкт выживания. И тогда вы зависите от одобрения окружающих, от условий среды проживания. Они вас поддерживают, но и они вас могут и сломить.

Но мастерство своего собственного творения жизни начинается на переходе к истокам личностного и духовного ресурса. Это открывает вам замечательные возможности насыщения любовью, чувства сопричастности и единения со всем окружающим. И вы вступаете на путь самодостаточности и обретаете свободу.

Я желаю вам найти и растить ваш личностный и духовный ресурс. И тогда вы перейдете в состояние Творца и сотворите вашу реальность на благо себе и окружающим. Прочувствуйте: вселенная живет через вас. Жизнь - танцор, вы - танец. Каков ваш танец на сегодняшний день? На всех этапах жизни ваши движения уникальны и прекрасны. И даже в падении есть дно, от которого можно оттолкнуться в новый поток.

И в танце последнего вздоха есть сила и красота. Это ваш выбор. В добрый путь!опубликовано .

Юлия Эймеллен

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Согласно Ведам для полноценной жизни, девушка должна изучать и применять принципы женственности. Начать исследование принципов можно с проведения четкой разницы между природой мужчины и природой женщины.

Игра по правилам цивилизации вынуждает современную женщину приобретать качества, которые изначально не свойственны ей по генетике и по тонкой природе. Мужская и женская сила отличаются практически всем: гормональная система, система мышления и тонкое устройство психики у женщин и мужчин совершенно различны. Древние мудрецы знали об этом.

Каждая женщина способна раскрыть изначально заложенную в ней природу, однако, для этого нужно стараниями и трудом перестроить многие воспитанные в социуме привычки, что не всегда бывает просто. Зато результат поразит вас, ведь после приложенных усилий жить станет гораздо проще.

Основной принцип женского счастья

Ведические знания ставят в основу идею защищенности женщины как от социума, так и от самой себя. Это значит, что мужчина, которого выбирает женщина, должен обеспечивать ей финансовую, социальную и эмоциональную защиту. Рассмотрим их подробнее:

• Финансовая защищенность для женщины значит, что добытчиком в семье является муж. Жена не обязана работать и материально обеспечивать семью. В ее обязанности входит распределение бюджета во благо всей семьи. То есть женщина должна распределять заработанные мужчиной деньги так, чтобы у всех членов семьи было все необходимое, а также чтобы семья и муж могли накапливать финансовую силу и семейный капитал.
• Социальная защищенность значит, что женщина полноценно полагается и вверяет себя мужчине, благодаря чему все остальные социальные факторы больше не могут оказывать на нее влияния. Ее никто не может обидеть и навредить, потому что она под защитой.
• Эмоциональная защищенность значит, что женщина находится под опекой мужа и он обеспечивает ей эмоциональную стабильность, избавляя от ненужных негативных переживаний и впечатлений.

Эти принципы ставят женщину в абсолютную защиту мужчины, которая основана на том, что женщина идет по жизни ЗА мужем, а не впереди него и не рядом с ним. Мужчина, как сильное звено и глава семьи, принимает на себя все социальные тягости, женщина же может оставаться легка и непосредственна в кругу его ответственности. Она может стать хранительницей очага и матерью для его детей.

Практическое применение основного принципа

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

• Финансовая защищенность достигается, когда женщина добровольно передает мужчине право на заработок и обеспечение семьи. При этом важно доверять мужчине и поддерживать его не просто в развитии дохода, но в развитии его собственных дел и проектов. Доход будет увеличиваться естественным образом, если мужчина будет совершенствоваться в тех делах, которые увлекают его и которыми он хочет заниматься.
• Социальная защищенность достигается, когда женщина считает своего мужчину главным человеком в своей жизни и именно на него опирается в своих мнениях и делах. В таком случае на нее невозможно давление со стороны начальника, родителей, подруг и любых других социальных контактов, потому что женщина опирается на мнение своего мужчины и защищается его главенствующим положением в семье. К примеру, начальник угрожает увольнением, а женщина уже изначально защищена, потому что для нее муж важнее, работа найдется и другая. Или родители говорят претензии, а женщина знает, что ее мужу все подходит и говорит: «Мама, я не буду это слушать, моего мужа все устраивает.» Женщина, которая по-настоящему уважает своего мужчину, неуязвима.
• Эмоциональная защищенность достигается от большой любви и уважения. Когда женщина доверяет мужчине настолько, чтобы не беспокоится и просто ему помогать, когда женщина настолько любит мужчину, чтобы растворять в этой любви все свои негативные настроения, тогда она получает очень глубокий и непоколебимый покой. Этот покой дарит ей глубокое и несломимое счастье.

Любовь к своему мужчине, уважение к нему, отказ от желания контролировать действия и решения мужа, вверенность, доверие и разрешение себя вести по жизненному пути и являются главными принципами, которые раскрывают женственность и природную силу. Эти качества нужно упражнять в себе постоянно, и в упражнениях важно помнить, что для женщины развить их в современных условиях — это настоящий подвиг.

Почему это так часто не работает?

Часто бывает так, что жены пытаются уважать мужа и признавать его главенство в семье, но это происходит как бы с подсознательной претензией, изначальным расчетом. То есть женщина чувствует примерно так: «Ты мужчина, ты главный, давай защищай меня, давай зарабатывай деньги, сделай так, чтобы я ни в чем не нуждалась, обеспечь меня тем, тем и тем.»

Такой настрой не даст хорошего эффекта, потому как является проявлением мужских качеств в более скрытой форме. Только искренний труд над собой, искреннее доверие способны привести к полноценному результату.

Косвенные способы развития женственности

Существует ряд способов, которые могут поддерживать увеличение женской энергии, чтобы девушке проще давалось развитие главных женских качеств.

Истоки природной силы

В основе ведического понимая лежит гармоничное сочетание жизни и деятельности женщины с природными циклами:

• Сон. Ложиться лучше в 8-10 часов вечера, а вставать в 4-6 утра. Подобный график укрепляет гормональную систему женщины и поддерживает ее активность. Если днем становится трудно, можно прилечь на полчаса-час.
• Пища. Пища должна быть легкой: овощи, фрукты, молочные продукты и разнообразные специи полезны женскому организму. По утрам важно выпивать стакан теплого молока и кушать сладкое. После 12 часов лучше принимать более серьезную пищу. Прием сладкого по утрам хорошо поддерживает психическое здоровье, а по вечерам — разрушает.
• Отдельные продукты. Внесение в рацион отдельных продуктов усиливает женскую энергию. К ним относятся: виноград, клубника, шафран, топленое масло и молоко. Очень полезен мед, его важно кушать понемногу каждый день.

Для женщины важно чувствовать собственный организм и жить по его внутренним ритмам. Эти ритмы легче понять при регулярном общении с природой. Для правильного раскрытия женственности важно как можно больше времени проводить во взаимодействии с живым. Из практик, которые раскрывают энергию женщины, практически все лучше всего делать на природе:

• Гулять с детьми и играть с ними в игры. Общение с детьми естественным образом раскрывает женские качества, материнство и любовь.
• Упражняться. Для правильной поддержки гормональной системы важно заниматься легкими физическими нагрузками. Отлично подходят упражнения, сочетающие статику и растяжку (Йога, Тайцзи).
• Танцы на природе. Хорошо иногда позволять себе расслабляться и танцевать так, как чувствует ваше тело. Чувствование природы раскрывает естественную связь с ней, а танцы раскрывают сердечность и гибкость. Можно отдельно заняться восточными или любым другим видом танцев и потом исполнять их своему мужчине. Танцы, которые доступны только мужу и не раздаются на показ, поддерживают в нем мужественность и силу.
• Фантазировать и размышлять. Все, что вы собрали в голове, можно потом нарисовать, составить в красивый рассказ или выразить в любом другом виде творчества.

Развитие внутреннего искусства

Для женщины важно заниматься творчеством и учиться искусно выражать себя. Площадкой для творческого самовыражения может быть что угодно, даже набор ежедневных дел: готовка, уборка, подбор одежды, беседы при правильном настроении превращаются в площадку для самовыражения. Важно видеть способность творить во всем: это поддерживает девичью психику и делает женщину привлекательной для мужчины.

(Visited 6 459 times, 1 visits today)