Вокруг нашего тела, как вы знаете, существует энергетическая оболочка в виде “яйца”. Ширина на уровне груди — чуть больше вытянутых рук. Из энергетических центров человеческого тела, из чакр, идет энергетический обмен с пространством и поверхностью оболочки этого яйца. Таким образом, мы имеем некую более-менее постоянную, т.е. часть нашей энергии постоянно циркулирует. Именно этим объемом энергии и определяется степень нашей осознанности.
Но есть и часть нашей энергии, которая находится в «законсервированном» состоянии. Нет, это — не самая резервная часть, не «стратегический» запас, а то, что мы сами сложили в некий энергетический карман прямо пред собой. Эта часть нашей энергии находиться на внутренней поверхности яйца, и мы буквально смотрим на нее.
Как и почему она туда попала? В основном из-за нашей лени; из-за нелюбви к себе; из-за того, что в каких-то ситуациях мы не принимаем Свою Собственную Силу и не делаем того, чего могли бы…
Именно с этой энергией мы и будем сегодня работать. Я расскажу Вам как активировать свою энергию способом, который гарантированно будет Вашим любимым.
Итак, сначала…НАМЕРЕНИЕ:…(лучше вслух)
Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ В СВОЁ РАСПОРЯЖЕНИЕ СВОЮ ЗАХОМЯЧЕННУЮ ЭНЕРГИЮ!
А теперь…ДЕЙСТВИЕ:
Пожалуйста, будьте осторожны, не испугайте своих близких, если они не слишком хорошо вас понимают, это может вызвать у них шок. Так что, примите меры предосторожности — постарайтесь не привлекать к себе внимание и в конце … смейтесь не слишком громко!
возможно, ваш ум будет сопротивляться и бунтовать.
Не поддавайтесь такой реакции, мягко попросите его, ум, отдохнуть и погулять, объясните, что сейчас вы будете ИГРАТЬ. С другой стороны, будьте, пожалуйста, спокойны и серьезны.
Если вы только представите все действия мысленно, результаты будут очень малы, вы не ощутите могущество этого метода…
его надо ДЕЛАТЬ.
Итак, упражнение, которое я называю «Собака»:
Представьте себя большой лохматой собакой. Можно не лохматой, а причесанной и ухоженной, как эта афганская борзая. Главное, чтобы шерсть была длинная и густая.
Встаньте из-за компьютера, опуститесь на четвереньки, представьте, что вы — эта большая собака после купания в пруду или реке.
Представьте как много воды на шерсти…
А ТЕПЕРЬ СТРЯХИВАЙТЕ ВОДУ!
Вы ведь видели как они, собаки, это делают?
Вложите в действие чувство и страсть!
Делайте это так сильно, как делают ДЕТИ, когда играют — самозабвенно и весело!
Побудьте РЕБЕНКОМ!
Представьте, что с каждой каплей воды вы стряхиваете со своего энергетического тела свои страхи, свои ограничения, свою лень и закомплексованность! Стряхивайте все, от чего вы хотите избавиться — условности, болезни, боль, память о предательствах и одиночестве, неверие в свои собственные силы, короче, все лишнее!
Делать это надо сильно и с чувством!
Помните, сколько раз делают это наши друзья хвостатые?
Правильно….Несколько раз с перерывом в несколько секунд.
Когда вы подниметесь с пола, закройте глаза и прислушайтесь к себе, к своему внутреннему состоянию…. Ответьте себе на вопрос: «Что изменилось вас?» Обследуйте свой внутренний Мир, свое внутреннее пространство.
Ну вот, теперь вы все прочитали, знаете, что и как.
НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ, ВСТАВАЙТЕ! ЭТО — НАДО ДЕЛАТЬ, по другому не прочувствовать!
Это потрясающий по мощности метод встряхнуться из самой аховой ситуации, действует, как своеобразная катапульта.
… Я подожду вас…
Ну, как? Понравились ощущения?
Вы почувствовали, как изменилось ваше состояние?
Эта методика мне знакома по системе «Симорон». Это — «Танцующие волшебники», так их еще называют. Кто не знаком — рекомендую, не ошибетесь.
Ну, а теперь ремарка для УМА:
Когда мы что-то начинаем делать в материальном мире, мягко говоря, неадекватное для нашего ума, он приходит в состояние ступора. Попросту он «зависает», как компьютер, и, естественно, перестает исполнять свои полицейские функции контроля и ограничения в нашем внутреннем пространстве. Привычные шаблоны сознания «я не могу…понять, сделать, достигнуть и т.д.» сметаются вихрем освобожденной силы из наших энергетических тайников. Ведь предварительно мы провозгласили Намерение получить свою собственную Силу…
Вселенная немедленно реагирует, как всегда, впрочем…
P.S. Вы можете придумать свое собственное упражнение на таких же принципах. Главное условие — чем более иррациональным будет действие, тем сильнее результат.
Методы, предлагаемые “симоронцами” заслуживают самого широкого применения, без фанатизма, конечно.
Почитайте об этом подробнее у первоисточника, это очень сильно и весело. Когда мне довелось читать «Фейерверк волшебства» Долохова и Гурангова, я просто сползала под стол от смеха. Истинное наслаждение!
На этом прикладные методы работы с энергетическим телом …
…только начинаются.
У людей с высоким уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в хорошем настроении, не испытывают недостатка в финансовых средствах, пользуются популярностью у представителей противоположного пола, чувствуют себя бодрыми и активными. Если у вас в жизни всё происходит в точности до наоборот – стоит уделить этому вопросу повышенного внимания и узнать, как повысить свою энергетику.
Человеческая энергия представлена двумя разновидностями:
- физической;
- и свободной (или жизненная энергия).
Благодаря физической энергии происходит нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Она также необходима, чтобы поддерживать высокий тонус свободной энергии.
Чтобы у вас всегда было много физической энергии, важно придерживаться таких правил:
- полноценно питаться качественной пищей;
- хорошо отдыхать (огромную роль играет здоровый сон);
- практиковать высокую физическую активность;
- регулярно посещать бани и сауны, в которых растворяется негативная энергия;
- почаще бывать на природе;
- очень показана йога и восточные единоборства.
Но, чтобы поддерживать высокий жизненный тонус, одной физической энергии мало. Важно иметь достаточное количество свободной энергии. Но, прежде чем приниматься за её увеличение – позаботьтесь о физическом теле. Когда оно будет чувствовать себя хорошо – только тогда начинайте повышать свой свободный энергетический потенциал.
Но сначала определите, на каком текущем уровне свободной энергии вы находитесь. О нехватке жизненной силы будут свидетельствовать такие симптомы:
- нежелание выполнять какие-либо действия;
- повышенная сонливость;
- раздражительность;
- тяжело вставать по утрам.
Повышение же уровня свободной энергии может осуществляться посредством 2 способов:
- за счёт уменьшения трат энергии;
- благодаря увеличению своего свободного энергетического потенциала.
Но прежде чем рассказать, как повысить энергетику, побеседуем о том, на что мы тратим свою свободную энергию.
Куда уходит свободная энергия
Жизненные силы покидают нас в такие моменты:
- Когда мы страдаем от любых отрицательных переживаний. Все они активно лишают вас созидательной энергии (особенно ощущение своей вины, тревога, ощущение страха).
- При стрессовых переживаниях.
- Когда мы чувствуем себя очень важной персоной.
- Неестественные способы повысить свой энергетический потенциал (за счёт спиртного, энергетических напитков). Эти методики увеличения энергобаланса имеют большое сходство с займом денег под высокий процент. Вы берёте энергию сегодня, но завтра (или позже) её придётся возвратить и в намного большем количестве. Поэтому следует прибегать к данным способам как можно реже.
- Когда мы курим.
- Расстрачиваем себя на мелочи. Задайте себе вопрос: «Придерживаетесь ли вы чётко расставленных приоритетов?». Стоит сделать это, чтобы не расходовать свои жизненные силы понапрасну.
Вы тратите свою энергию на любые переживания, зачастую даже на те, которые не представляют для вас особой важности (тревожитесь о жизни знаменитостей, экономическом состоянии страны, выигрыше своей любимой футбольной команды и так далее).
Уделяйте внимание только своим самым близким людям (родственникам, близким, друзьям – всем тем, на чью жизнь вы в состоянии оказать влияние). Можете даже составить специальный перечень, в который занесите дела первой важности и на последнее место поместите то, что может и подождать.
При этом важно, чтобы 80 процентов ваших жизненных сил расходовались тремя первыми подпунктами таким образом:
- 50 процентов – первому пункту;
- 20 – второму;
- 10 – третьему;
- оставшиеся 20 процентов – всем остальным.
Помните, что энергия, расстраченная по пустякам никогда более не возвратится к вам обратно. Поэтому инвестируйте её лучше в более важные вещи, чтобы впоследствии она вернулась к вам сторицей.
Разобравшись с энергетическими тратами, теперь перейдём к методикам увеличения энергии.
Как повысить энергетику человека
Мечтайте, ставьте перед собой цели
Мечты и реальные цели, которых вы стараетесь достичь, наполняют вас очень значительным объёмом свободной энергии. Но это будет работать исключительно, если мечты и цели придуманы лично вами, а не другая личность навязала вам их. Когда душа и ум пребывают в гармоничных отношениях друг с другом в своих целях, вы получаете очень много свободной энергии для осуществления задуманного.
Если вы будете идти по своему пути, Вселенная будет всячески помогать вам и обеспечит необходимую энергетическую наполненность всегда!
Верьте!
При этом не играет существенной роли объект вашей веры: это может быть Бог, Высший разум, Вселенная, сверхсознание либо что-то иное. Главное, что благодаря вере вы также будете наполняться достаточным количеством свободной энергии.
Любите!
Любовь является очень мощным позитивным чувством. Когда она переполняет вас изнутри, вы воспринимаете всё с большим энтузиазмом и начинает казаться, что можете покорить любые вершины! Любовь – это очень сильный источник жизненной силы.
Практикуйте энергетическую гимнастику
Это комплекс упражнений, выполнение которых способствует расширению энергетических каналов.
Благодарите
Когда вы выражаете свою благодарность, то испытываете положительные эмоции и вместе с этим наполняетесь свободной энергией.
Занимайтесь искусством
Какой из видов искусства больше всего вам по душе? Благодаря искусству оживает ваша душа.
Сейчас, в информационный век, искусство незаслуженно оказалось на заднем плане, заменённое интернетом и телевидением. Стоит уделить ему своё время, если вы хотите всегда сохранять достаточный баланс энергии и раскрывать свой внутренний потенциал.
Слушайте музыку
Музыка является чистой энергией. Поэтому так важно регулярно слушать композиции своих любимых музыкальных исполнителей. Чем громче вы сделаете музыку, тем больше увеличится поток энергии, наполняйтесь музыкой до краёв!
Найдите себе хобби
Хобби выступает занятием, которое делается для души. Любое хобби наполняет вас дополнительной свободной энергией.
Общайтесь с людьми, имеющими высокую энергетику
У некоторых людей от природы очень большой энергетический потенциал. Они сами вдоволь расходуют эту энергию, а избытки её выходят наружу. Контактируя с такими личностями, вы получаете от них частичку их энергии.
Люди с сильной энергетикой неосознанно вызывают у окружающих положительные эмоции. Зачастую люди даже не могут объяснить их причину.
Для всех успешных людей характерно сильное биополе, поэтому, после контакта с ними вы чувствуете себя намного лучше в эмоциональном плане. Когда такие люди входят в помещение, его как-будто заливает невидимый свет.
Практикуйте самовнушение
Вы наверняка знаете, что самовнушение позволят получить всё, о чём вы только можете мечтать. Увеличить свою энергетику вполне реально, для этого важно регулярно пользоваться визуализацией и прибегать к энергетической гимнастике. Также можно применять с этой целью чистый самогипноз.
Заведите домашнего питомца
Животные всегда вызывают положительные эмоции у своих владельцев, каждый раз, когда ваш взгляд падает на милого зверька.
Обменивайте физическую энергию на свободную
Когда вы практикуете спорт и активные виды отдыха — наступает физическая усталость, но происходит повышение жизненного тонуса. Благодаря регулярным пробежкам по утрам, плаванию, фитнесу, танцам вы наполняете себя дополнительным количеством свободной энергии.
Обменивайте финансы на свободную энергию
Сейчас мы говорим о деньгах. Когда вы отдаёте их и не ждёте, что они вернутся к вам обратно, Вселенная наполняет вас жизненными силами.
Занимайтесь сексом!
Секс является мощнейшим источником свободной энергии, поэтому стоит увеличивать свой энергетический потенциал за счёт этого приятного и полезного занятия.
Поддерживая своё тело в хорошей физической форме и прибегая к описанным выше методикам увеличения количества свободной энергии, вы значительно усилите своё биополе и за счёт этого ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.
Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:
Давайте изначально посмотрим на то, что же находится в нашей зоне богатства, и честно ответим себе на вопрос: что мы привлекаем?
Зона богатства в доме:
Направление: юго-восток
Элемент: главный Дерево, порождающий Вода
Цвет: зеленый
Чего не должно быть в зоне богатства и денег?
Опасней всего держать в зоне богатства поломанные вещи, вещи, которые уже давно не нужны, но жаль выбросить, мусор, мусорное ведро. Эти вещи ухудшают материальное положение и особенно опасно держать их на юго-востоке дома.
Вещи, бывшие в употреблении другими людьми. Например, одежда из секонд-хенда, не новая мебель, и даже антиквариат. Такие вещи несут в себе энергетику бедности. Каждая вещь в вашем доме, а особенно в юго-восточной его стороне должна быть новой, вы должны быть первым её владельцем. Ничего не поделаешь — таковы правила энергии богатства.
Кактусы и засохшие растения. А также это касается цветов, которые засушили. Они очень плохо влияют на материальное положение, привлекают бедность. Элемент зоны богатства — Дерево, живое, цветущее, здоровое. Здоровой должна быть и энергетика в зоне богатства.
Холодильник, еда. Всё, что касается еды и холодильника — это женская пассивная энергия Инь. А нам нужно активировать мужскую активную энергию Ян. Поэтому нельзя, чтобы на юго-востоке дома стоял холодильник, он как будто «заморозит» ваш успех.
Как активировать энергию богатства и денег:
Чтобы в вашей жизни были деньги, успех и процветание, нужно активировать энергию богатства в доме. Для этого следует изначально хорошенько вымыть и расчистить зону богатства — юго-восток дома. Там не должно быть мусора, старых или чужих вещей, еды, холодильника.
Потом нужно определиться с цветами в этой зоне — это зелёный и немного голубого. Зеленый цвет элемента Дерево, голубой — элемента Воды.
Разместите в этой стороне источник воды — аквариум, фонтан, чаша с водой. Вода — то питание Дерева. Как по каналам деревца движутся его соки, так и по каналам вашей жизни должна циркулировать энергия богатства. Вода в фонтанчике, аквариуме или чаше должна быть всегда чистой и свежей.
Разместите в юго-восточной стороне дома Дерево Богатства, денежное дерево. Это может быть вазон Толстянка или искусственное дерево с монетами.
Также очень благоприятно в этой стороне дома держать деньги, монеты, копилки, кошельки.
Очень сильными символами являются лягушка с монетой в зубах и монеты, перевязанные красной лентой.
В эту зону также можно размещать изделия с драгоценными камнями и металлами. Также можно использовать длинные трудчатые колокольчики, которые активируют янскую энергию.
Следует размещать в этой зоне картины и изображения богатства, богатого стола, рога изобилия. Очень благоприятно держать здесь вазу со свежими фруктами. Но нельзя держать фрукты, которые начали портиться, их нужно убрать.
в аквариум следует приобрести 9 рыбок: восемь золотых и одну черную для поглощения негативной энергии.
Также в зоне богатства всегда должен быть свежий воздух и много света.
Что делать, если в зоне богатства находится спальня или ванна?
Если в вашей зоне богатства находится спальня,то не стоит размещать там аквариум или фонтан, чтобы не нарушать свой покой, так как это зона отдыха. Лучше всего разместить в ней много растений и изображений природы. Этого будет достаточно для активации энергии богатства.
Если в вашей зоне богатства и денег находится ванная или туалет, стоит держать дверь всегда закрытой, а на ней повесить атрибут богатства или зеркало. Но зеркало ни в коем случае нельзя вешать, если оно будет смотреть на входную дверь. Иначе вся хорошая энергия будет уходить из дома.
Если зона богатства приходится на кухню, то повесьте зеркало напротив кухонного стола. так вы увеличите свой достаток.
Под дверь туалета или ванны в зоне богатства положите красный коврик, чтобы он блокировал утечку энергии богатства.
Особенно сильно этим ошибкам подвержены славяне. Вне зависимости от национальности нам присуща такая черта как излишняя бережливость, прижимистость. Но не тратить деньги на ветер – это ведь хорошо, не так ли?
В реальности не все так просто. Если бережливость находится в рамках допустимого – это чудесно. К примеру, купить хорошие туфли за $150, а не за $1500, даже если это позволяют финансы – это нормально. Другое дело – ехать на другой конец города, тратить несколько часов своего времени, потому что там молоко дешевле на 10 рублей. Это можно назвать бережливостью. Но часто наша бережливость доходит до грани разумного, за которой она становится воровством ().
В таком случае мы не хотим покупать хорошие туфли за $150, а желаем получить их совершенно бесплатно. Многие ищут, где их можно достать, взять без возврата, умыкнуть, получить «на халяву» или за красивые глаза. В то же время, мы страстно не хотим, чтобы воровали у нас самих. «Как же так можно? Ведь воровство – это грех и преступление», - восклицаем мы, ища, что бы можно «взять» бесплатно нам самим.
Именно поэтому в Украине, России, Белоруссии так распространено интернет-пиратство. Существуют десятки файлообменников, где можно за пару минут скачать (своровать) любой фильм, альбом любимого исполнителя или книгу. На 96% компьютеров установлена пиратская оперативная система и пиратские программы. Как вы думаете, как влияет такая «бережливость» на денежный поток? Конечно, отрицательно. А еще это один из лучших способов . Если у вас есть в запасе парочка жизней, можете попробовать.
В Европе и США все по-другому. Пиратство там не только возведено в ранг серьезных преступлений, но еще и порицается самим обществом. Создатель продукта имеет полное право получить вознаграждение за свои труды. И даже если понятия «денежной циркуляции» и «денежного потока» знакомы не всем, в менталитете европейцев они присутствуют и закреплены очень прочно.
Есть только 2 возможных варианта денежной циркуляции в обществе: или каждый платит другим людям сполна, тем самым получая свою полностью заслуженную плату, или все воруют у всех. Сейчас мы застряли на середине этого пути: мы воруем сами, но хотим, чтобы нам платили. Как ни печально, но так говорит статистика.
Деньги должны циркулировать. Я убедился на своем опыте: чем больше ты отдаешь, тем больше к тебе приходит. Если ты ценишь труд других, то твой труд также будет оценен по достоинству.
В этом видео, хочу раскрыть вам основные аспекты активизации денежных потоков. Как человек выпадает из денежного потока и какие ошибки делают славяне смотрите в видео: «Как активировать поток денежной энергии».
Денег Вам!
С любовью и уважением, Евгений Дейнеко.
Всегда быть в тонусе, излучать успех, добиваться поставленных целей и исполнять свои мечты возможно, обладая высоким уровнем внутренней энергии. Важно укреплять свое биополе и не допускать утечки жизненных сил в угоду недоброжелателям.
Энергия — жизнь, и с этим не поспоришь. Организм будет работать как часы только в том случае, если постоянно будет подзаряжаться от положительных внешних факторов. Слабая энергетика приводит к нарушению всех жизненных процессов: возникают проблемы со здоровьем, человека преследует череда неудач в личной и деловой сферах, а негативные мысли постепенно погружают в депрессивное состояние.
Каждый человек рождается с большим запасом энергетики, но в течение жизни мы подвергаемся различным негативным факторам, которые ослабляют наше биополе . Это может быть общение с энергетическими вампирами, неправильный образ жизни, либо опасные предметы, забирающие силы себе . Но сейчас мы поговорим о том, как не позволить разным обстоятельствам лишать вас энергии и что нужно делать, чтобы повысить приток жизненной силы.
Виды энергетики
В процессе жизни мы используем несколько видов энергии: физическую и созидающую . Без достаточного количества жизненной энергии невозможна нормальная работа нашего организма. Отсюда — последствия в виде упадка сил, хронических болезней, преждевременной старости и повышенного риска смертности. Созидательная энергетика помогает нам действовать, наделяет талантами, умственными способностями и желанием жить.
Важно сохранять внутри себя обе энергии, чтобы жизненный баланс не нарушался. Укрепленное биополе, которое не сможет пробить ни один негативный фактор, поможет вам жить светлой и счастливой жизнью. С повышенным энергетическим уровнем в разы быстрее можно достичь поставленных целей . Позитивная энергия притягивает положительные обстоятельства и является эквивалентом денежных ресурсов. Материальная обеспеченность и успех напрямую зависят от уровня внутренней энергетики.
Повышаем энергетику и укрепляем биополе
Первый способ поможет укрепить биополе. Это правильное питание, отказ от вредных привычек и сбалансированный режим дня. Соблюдение этих правил обеспечит восстановление и приумножение запаса жизненной силы. Чтобы повысить уровень энергетики, недостаточно просто есть все, что попало — необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и клетчаткой, злаковые каши, здоровые белки, полезные жиры и молочные продукты. Также следует приучить себя ложиться и вставать каждый день в одно и тоже время. Ну а о вреде алкоголя, табака и наркотиков все наслышаны. Это самые мощные катализаторы гибели вашей энергии.
Второй способ поможет оградить себя от негативного вмешательства извне. Если вы чувствуете упадок сил, снижение активности и везения, знайте: для кого-то вы являетесь донором жизненных сил. Незамедлительно следует избавиться от поступающего в вашу жизнь дурного воздействия. Очистите дом от отрицательной энергетики , прекратите общение с энергетическими вампирами и проведите ритуал на снятие негатива . Не забывайте о том, что источником негатива можете выступать и вы сами: ваши неодобрительные чувства и эмоции отнимают огромное количество созидательной энергии, которую при должном отношении можно пустить на достижение успеха. Негатив способен серьезно ослабить жизненные силы и незаметно разрушить вашу личность. Контролируйте свои мысли и избегайте общения с людьми, после которых чувствуете себя опустошенным.
Третий способ заключается в том, что каждому человеку обязательно нужно иметь цель, мечту и веру в высшие или собственные силы. Одно лишь присутствие в вашей жизни желания, осуществления которого вы хотите всей душой, является мощным притоком энергии. Вселенная устроена таким образом, что огромные энергетические запасы приходят вместе с мечтой. Наличие веры действует практически так же: с ее помощью к нам поступает источник силы, который прочно оседает внутри нас. В тяжелые времена или когда почувствуете себя опустошенным, следует обратиться к Высшим силам за поддержкой, которая обязательно придет.
Четвертый способ — получайте больше позитивных эмоций . В этом вам поможет любовь, общение с успешными и счастливыми людьми, занятие творчеством (хобби) и братья наши меньшие. Домашние питомцы сами по себе являются энергетическими донорами: их неиссякаемый запас активности поможет зарядиться положительными эмоциями и позитивом.
Общение с успешными людьми полезно потому, что у них совершенно иной взгляд на вещи и мощное биополе: они с удовольствием могут вам помочь советом и поддержкой, зарядив своей силой.
Чтобы подкрепить свою энергетику, вам хватит буквального одного часа, проведенного с соприкосновением с прекрасным. Любовь и творчество способны спровоцировать мощный прилив сил и энергии, возродить, оживить вашу душу, вдохнуть жажду к жизни.
Пятый способ — это самовнушение, медитации, дыхательные практики, контакт с природой и созидательная деятельность. Медитации помогут вам соприкоснуться с космосом, очистить свою душу от различных энергетических блоков, повысить уровень духовности, увидеть скрытые знания и таланты. Аффирмации и визуализации создают положительные изменения в нашей жизни. А созидательная деятельность насыщает и укрепляет ваше биополе. Умение видеть прекрасное и наслаждаться им помогает нам накапливать запас энергии.
Крепкое биополе — залог высокой и стабильной энергии человека. Это только 5 самых эффективных методов сохранить и приумножить жизненные силы. Но главный ключ к источнику неограниченных возможностей — это положительная энергетика . Чтобы вам во всем сопутствовала удача, необходимо принять меры по улучшению своего потенциала. Отличного настроения, и не забывайте нажимать на кнопки и
