Помогает ли вакуумный массаж убрать живот. Эффект и польза от вакуумного массажа

Привет, друзья! Предлагаю поговорить об одном простом и действенном методе для похудения живота. Эффективен ли баночный массаж для живота для похудения - вот что обсудим. А также его преимущества, продолжительность процедуры и отзывы попробовавших.

Предполагает вакуумное воздействие на кожный покров и подкожно-жировую клетчатку. В свой черед затрагивает многие биологически активные точки, мышцы и нервы. Выполняется при помощи медицинских банок или специальных массажеров. Такие процедуры будут очень полезны и для подтягивания живота и боков, а также в проблемных местах рук и ног.

Вакуумное воздействие направлено на решение следующих задач:

стимулирование процесса расщепления жиров;
улучшение лимфотока;
нормализация обменных процессов;
расслабление мышечных зажимов;
поддержание активности ферментов;
улучшение упругости кожи, подтягивание обвисших участков.

Так что цели не только эстетические, но и медицинские. Результат заметен быстро. Даже одна процедура дает положительный эффект. Банки часто назначают при целлюлите ног и рук. А также увеличенном объеме подкожной жировой клетчатки брюшной полости. Еще хорошо они действуют на рубцы и деформации кожи.

Массаж в салоне

В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

В домашних условиях

Также, вакуумные процедуры вы вполне можете проводить в домашних условиях. Для этого потребуются банки, которые можно купить в любой аптеке. Они бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми, пластиковыми, оснащенными насосом. Выбирайте любые, они все подходят.

Самые популярные – силиконовые, они менее травматичны и более удобны в использовании. Есть еще банки с вакуумным насосом. Стоят подороже, но их цена оправдана, т.к. воздействуют они более интенсивно.

Перед началом сеанса следует принять душ и тщательно очистить кожу проблемной зоны. Для этого хорошо использовать антицеллюлитные скрабы и пилинги.

Схема проведения баночного массажа живота дома следующая.

Нанесите на кожу масло или массажный крем. Разогрейте кожу легким пощипыванием и активными круговыми движениями 1,5-2 минуты. Кожа должна слегка покраснеть.
Возьмите банку, сожмите ее и прижмите к коже. В это время образуется вакуум, к коже приливает кровь. Растирайте проблемный участок, не задерживая банку на одном месте. Сначала двигайте вокруг пупка, постепенно увеличивайте радиус охвата. Появляется краснота – раскрытие кровеносных сосудов и прилив крови.
Помассируйте бока. Уделите внимание зоне вдоль подвздошной кости. Там, где скапливается много жировых отложений.
После, убираем банку в сторону. И снова разогрейте проблемный участок руками. Теперь нужно двигаться более активно. Мышцы живота напрягите и совершайте движения кулачком по кругу.

Советую посмотреть видео, как правильно делать эту процедуру:

При массаже живота ни в коем случае нельзя сильно давить. Следите за тем, чтобы банка не захватывала больше двух сантиметров кожи.

При движениях банки вы не должны испытывать боли. Хотя первые несколько раз могут сопровождаться неприятными и слегка болезненными ощущениями. Больших синяков после сеанса оставаться тоже не должно. Если они есть, это говорит о том, что процесс был проведен неправильно. Вполне возможно вы слишком сильно оказывали давление.

После первых процедур кожа может слегка обвиснуть. Это нормально, продолжайте сеансы, скоро все придет в норму.

Аппараты для вакуумного массажа дома

Бывают такие проблемные зоны, которые невозможно сделать самостоятельно. Да иногда устаешь делать массаж вручную. Поэтому, есть вполне интересные домашние аппаратные массажеры. При ручном массаже вы самостоятельно регулируете интенсивность и силу давления. Аппарат же помогает контролировать мощность надавливания.

Например, прибор Gezaton. В комплекте такого оборудования, как правило, имеется несколько насадок. Подбираете удобную для вас и делаете массаж. Также обязательно массажное масло или крем.

Аппарат улучшает рельеф кожи, активизирует выработку собственного эластина и коллагена. В использовании очень прост и удобен. Поэтому, если вам нравится баночный массаж, присмотритесь к нему.

А вот несколько отзывов по применению домашних баночных массажеров, почитайте:

Анна : уже как 3 года пользуюсь чаще всего средней насадкой. Массаж ооочень нравится 🙂 ничуть не хуже, чем в салоне
Marika : я делаю после горячей ванны. Намазываю антицел гель и вперед делать массаж ног и попы)). Наверно на попу не очень удобно самой себе делать, а вот с этой штукой мне нравится. Синяки тоже были, но это зависит от того как долго держишь прибор на коже. А потом научаешься и привыкаешь как надавливать
Лиля : эффект потрясающий!!! Уже с первой процедуры моя кожа стала плотнее и упругее. Делаю уже 5-й раз. Здорово!

Повышение эффективности

Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.

Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.

Курс, достаточный для хорошего эффекта - 8-10 сеансов. Начните с такого количества и сделайте перерыв. Когда ваш организм адаптируется к вакуумному воздействию, можно будет проходить более продолжительные курсы. Но больше 15 сеансов обычно не требуется. Для поддержания результата лучше делать не больше 1-2 раз в неделю.

Обратите внимание, что процедура медицинская и имеет противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом. Хотя есть стандартный пакет противопоказаний: гинекологические заболевания, беременность, заболевания крови, хрупкость сосудов, тромбофлебит. Также противопоказано при различных опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний органов брюшной полости.

Еще стоит отметить, что не следует проводить массаж после приема пищи. Лучшее время - за пару часов до еды. Сразу после сеанса лучше не вставать. Укройтесь теплым одеялом и полежите как минимум полчаса.

Для борьбы с целлюлитом, похудения, повышения упругости кожи, а также для борьбы с застойными явлениями и улучшения кровообращения используется немало косметологических и терапевтических процедур, одна из которых — вакуумный массаж .

Что такое вакуумный массаж: история

Известно, что еще древнеримские и древнекитайские целители прибегали к этому способу для разогрева тела, снятия болевого синдрома. «Банки» использовали и наши бабушки в домашних условиях для лечения бронхита, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата (радикулита, невралгии).

Если лечебные свойства медицинских банок считаются недоказанными, то косметологический эффект от местного воздействия вакуумом нашел немало подтверждений своей эффективности.

В конце XX века использование банок приобрело сугубо косметологический характер. Их используют для избавления от целлюлита, избыточного веса, выведения токсинов, разогрева кожи перед использованием масок, повышения ее тонуса.

Вакуумный массаж проводится разными методами: с помощью банок или специальных аппаратов, однако принцип действия массажа при этом остается единым.

Как работает вакуумный массаж для похудения?

Эффективность этого вида массажа обусловлена свойствами вакуума, создаваемого с помощью банок или аппарата. Вакуумом называется среда, давление воздуха в которой значительно ниже атмосферного давления. Вакуумную среду искусственно создают в медицинских банках вручную или с помощью специальных аппаратов.

Внутриклеточное давление и внешнее давление уравновешивают друг друга. Снижение внешнего давление с помощью вакуума приводит к повышению давления внутри клеток, что влечет разрыв клеток жировой ткани.

Вакуум внутри банки усиливает лимфоток, стимулирует кровообращение в зоне воздействия, ускоряя в ней процессы метаболизма.

Вакуумный массаж для похудения служит эффективным средством в комплексной борьбе с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Фото до и после вакуумного массажа от целлюлита свидетельствуют о том, что он устраняет бугорки и неровности, присущие целлюлиту, постепенно делая поверхность кожи гладкой и ровной.

Фото до и после

Какое воздействие оказывает вакуумный массаж?

Снятие напряжения с мышечных волокон . Уменьшение напряженности и тонуса способствует избавлению от боли.
Общее оздоровление организма . Не смотря на недоказанность лечебного воздействия медицинских банок, неоспорим тот факт, что они оказывают глубокое воздействие на мышечные волокна и ткани, способствуя общему укреплению организма и улучшению самочувствия.
Избавление от жировой ткани . Особенно заметен эффект вакуума в комплексной борьбе с целлюлитом. Использование вакуума перед нанесением специальных масок, проведения процедуры обертывания стимулирует кровообращение в проблемных зонах, способствуя усилению эффекта от косметологических процедур.
В комплексном лечении неврологических заболеваний, мигрени, нарушения сна, мышечных болей оказывает смягчающее, расслабляющее и прогревающее воздействие.

Можно ли проводить вакуумный массаж дома и как это делать самостоятельно?

Проводить массаж с помощью специальных баночек можно в домашних условиях. Для этого перед массажем рекомендуется принять ванну или сделать небольшую разминку (ряд простых упражнений для разогрева тела). Предварительно нужно подготовить банки, теплое одеяло, крем (антицеллюлитный либо эфирные масла), а также спички, полотенце, корнцанг (или большой пинцет), вату, этиловый спирт. На зону воздействия наносится масло или крем. Из ваты и спирта делается фитиль, который поджигается и на секунду помещается в банку. Банка прикладывается к коже в проблемной зоне, охлаждение от поверхности кожи до температуры тела приводит к образованию вакуума в ней. Аналогично на проблемную зону прикладываются все банки.
В Интернете можно найти немало видео, в котором показаны все этапы проведения процедуры в домашних условиях.

Схемы движений при вакуумном массаже дома

Зону воздействия необходимо укрыть полотенцем и одеялом. Достаточно выждать десять-пятнадцать минут и поочередно убрать банки, надавливая на поверхность кожи у края каждой из банок.

После удаления банок необходимо полежать около получаса накрывшись теплым одеялом.

Проводя вакуумтерапию в домашних условиях, следует учесть, что проводить ее на себе не очень удобно. Понадобится посторонняя помощь. Кроме этого процедура имеет ряд противопоказаний, а также может иметь и негативные последствия.

Противопоказания к проведению вакуумтерапии

Вакуумтерапия считается безопасной процедурой, но при наличии следующих факторов желательно воздержаться от ее проведения:

Склонность к образованию кровоподтеков, обусловленная ломкостью сосудов;
Варикозное расширение вен;
Высокая температура, лихорадочное состояние;
Артериальная гипертензия;
Сахарный диабет;
Наличие патологий сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
Аллергические заболевания;
Наличие инфекционного заболевания;
Раны, ссадины на участке воздействия;
Менструация, наличие воспалительных заболеваний органов малого таза;
Беременность, период лактации.

Бывают ли негативные последствия вакуумного массажа?

Негативными последствиями может обернуться только непрофессиональный массаж. В зоне воздействия могут появиться синяки и кровоподтеки, которые самостоятельно проходят через шесть-семь дней. Образование синяков сопряжено с превышением времени воздействия вакуума, а также с обработкой участков, на которых расположены лимфатические узлы и кровеносные артерии.

На кожу наносится крем, позволяющий насадке свободно скользить по поверхности тела.

Аппаратный вакуумный массаж лица

На лице этот тип воздействия применяется для повышения тонуса кожи, избавления от дряблости, избытка жировой ткани. Также он эффективен в борьбе с такими проблемами, как:

Появление брылей и второго подбородка;
Ранние мимические морщины;
Расширенные поры;
Круги и отечность под глазами;
Камедоны;
Проявление капиллярной сетки.

Вакуумтерапия для живота

Аппаратный вакуумный массаж живота помогает убрать дряблость, бороться с висцеральными жировыми отложениями, убрать которые проблематично тренировками и диетами. Он помогает скорректировать фигуру, устранить дряблость кожи, сопровождающую резкое похудение, сократить количество жировых отложений, избавиться от «апельсиновой корки».

Аппаратный вакуумный массаж тела

Эта процедура позволяет активно бороться с жировыми отложениями на разных участках тела, особенно в районе бедер, ягодиц, на животе, предплечьях. Огромную роль этот тип воздействия играет в устранении целлюлита, нередко «сопровождающего» даже самых стройных и худых девушек. Он усиливает эффект обертывания и других косметологических процедур, направленных на коррекцию фигуры.

Массаж для спины

Аппаратный вакуумный массаж для спины также способствует избавлению от излишков жировой ткани в области поясницы, в плечевой зоне. Кроме этого, он оказывает прогревающее и расслабляющее ткани воздействие, снимая усталость мышц и уменьшая боль, сопровождающую неврологические заболевания, такие как радикулит.

В качестве послесловия

Основное преимущество вакуумтерапии состоит в направленном воздействии. Она работает именно в проблемных зонах, устраняя дряблость кожи, позволяет добиться стойкого эффекта лифтинга, омоложения кожи, убирая целлюлит. Его проведение не требует инвазивного вмешательства (инъекций, проколов кожи), реабилитации, не занимает много времени.

Видео

Один из прекраснейших и эффективнейших видов массажа для похудения – вакуумный массаж. Для проведения процедуры можно обращаться к профессионалам, но, изучив все тонкости, вы можете проводит их дома без существенных затрат.

Чем полезен вакуумный массаж?

Такая косметическая процедура не только отлично справляется с обвисшей кожей, целлюлитом, подкожным жиром и лишними килограммами в стратегически важных местах (попа, бедра, живот), но и омолаживает кожу, ускоряет циркуляцию лимфы и выведение лишней жидкости, что избавит вас от отечности.

С чего начать для проведения такого массажа?

Если вы не знакомы с вакуумным массажем, лучше для начала посетить массажиста в салоне, проследить за его работой. Но вам следует знать, что для большинства людей процедура эта несколько болезненная. Уровень дискомфорта зависит от вашего болевого порога. Но не переживайте, в основном, достаточно нескольких сеансов, чтобы привыкнуть к ощущениям. Возможно, наступит момент, когда вы задремлете на массажном столе. Также важно, что после процедур появляются синяки. Это уже зависит от физиологических факторов. С этим легко справляются мази, способствующие быстрому их рассасыванию.

В салоне процедура проходит быстрее благодаря специальному аппарату. В домашних условиях это потребует от вас некоторой сноровки, что является делом опыта.

Советы для начинающих

Внутренняя поверхность бедра и участки под коленями нельзя массажировать;
Внимательно следует отнестись к проведению данной процедуры для области живота, чтобы не травмировать кожные покровы.
Время воздействия банок на одной части тела составляет 10 минут, после переставляем на другую область;
При наличии болезненных и неприятных ощущений сеанс нужно прекратить;
Обязательно смазываем тело увлажняющими маслами или кремом. Можно распаривать кожу перед проведением массажа.

Вакуумная банка

Для проведения массажа банкой кожа должна быть чистая, ее смазывают вазелином или же оливковым маслом. Для массажа достаточно одной банки, при этом кожа втягивается на высоту до 1,5 см. Затем банку начинают плавно без резких остановок перемещать, при этом стараясь не нарушить герметичности. Кожа не должно слишком сильно втягиваться, так как это может затруднить ее перемещение и спровоцировать травму кровеносных сосудов.

Процедура проведения вакуумного массажа:

Предварительно изучите в Интернете массажные линии, а также места на теле, которых нужно избегать при таком массаже.
Лучше всего перед проведением вакуумного массажа потренироваться, посетить баню или хотя бы теплый душ. Это снизит болезненность процедуры.
Наносим на чистую кожу небольшое количество оливкового масла (вазелина) и тщательно её смазываем.
Берем вакуумную банку, разрежаем в ней воздух с помощью спиртовки и устанавливаем на кожу. Плавно перемещаем по выбранной области, не совершая резких движений. Оптимальное втягивание участка кожи в банку – 1,5 сантиметра.
Суммарная длительность сеанса не должна превышать 20-ти минут, если проявляется стойкое покраснение кожи на обрабатываемых участках – прекратите процедуру.

Эффекта вы добьетесь, если не будете «залипать» банкой на одном месте, а с одной скоростью водить ее, пока не отклеится. Жесткость массажа регулируйте нажатием на банку.

Как работает вакуумный массаж

Под действием разницы давлений кожа раздражается, активизируются кровообращение, нервные окончания и лимфоток. Происходит перераспределение кровотока, в результате увеличивается поступление питательных веществ и кислорода к обрабатываемым тканям. За счёт вакуумного массажа нежизнеспособные клетки освобождаются от эритроцитов, происходит иммунизация слоя эпидермиса.

Процедуру обработки кожи вакуумной банкой необходимо совершать по направлению венозного тока, для создания однонаправленности векторов движения лимфы и венозной крови. Основные направления движения: от груди в сторону позвоночника, вдоль позвоночника по направлению от низа к верху, от рук и ног в сторону туловища. Если вакуумный массаж осуществляется на лице, вероятность получить травмирование нежных покровов очень велика, поэтому специалист, проводящий массаж, должен иметь большой опыт в таких процедурах.

Вакуумный массаж лица

Предварительная стимуляция подключичных лимфатических узлов.
Массаж нижней части шеи.
Обработка средней и верхней части шеи.
Ускорение оттока лимфы в нижней трети лица к подбородку и челюсти.
Лимфа от средней части лица направляется к ушным узлам, приближаясь после этого к области глаз.
Как правило, вакуумный массаж сочетается с дополнительными косметическими процедурами. Максимальная длительность сеанса не должна превышать семь минут.

Результаты массажа

После проведения процедуры мышцы в зоне обработки полностью расслаблены. Задействуются рецепторы и активные точки, отвечающие за работу практически всего организма. При массаже лицевой части активизируется выработка коллагена, улучшается циркуляция и лимфоток, ускоряются фибробласты. Результат этого – обновленная кожа на лице. Также достигается косметологический эффект – ткани насыщаются кислородом, кожа приобретает хороший тонус, исчезают рубцовые ткани.

После проведения вакуумного массажа сразу заметен эффект укрепления контура тела, происходит разглаживание морщин и коррекция недостатков лица.

Противопоказания к вакуумному массажу

Есть болезни, при которых вакуумный массаж запрещено проводить вообще. К таковым относятся:

Варикозное расширение вен. Повышается вероятность кровотечения. Но на других участках тела, где вены не расширены, проводить домашний вакуумный массаж разрешается.
Наличие тромбов. Чаще всего они видны под кожей на ногах. Тромбы могут отрываться и закупоривать важные сосуды. Нередки случаи, когда обтурация легочной артерии тромбом становится причиной смерти.
Рак. При использовании вакуумного массажа повышается риск распространения метастазов.
Дерматит, выраженные отеки, раны, ушибы, трофические язвы и другие состояния, при которых следует избегать механических повреждений кожи.
Атеросклероз сосудов головного мозга. На фоне нарушения кровообращения возможны транзиторные ишемические атаки.
Сахарный диабет. При этом заболевании ткани очень плохо регенерируют. А вакуумный массаж всегда сопровождается нарушением целостности кровеносных сосудов.
Инфекционные заболевания. В таких случаях домашний вакуумный массаж нельзя использовать из-за повышения риска кровотечений.

Действие вакуумного похудения состоит во влиянии на проблематичные области при помощи вакуума - или с помощью вакуумных банок, или же особым аппаратом. Подобные устройства, которые применяются особым образом, формируют вакуум, в которым размещается жировая складка. Сила вакуума так действует на складку, что в итоге различного давления в банке или аппарате и за пределами их, кожа получает своеобразное массирование. Сила вакуума активизирует поступление крови к обрабатываемым участкам и благодаря усовершенствованию циркулирования крови, кожные покровы приобретают большее число полезных элементов. Одновременно с этим клетки кожи приступают к улучшенному усвоению кислорода, постепенно трансформирующий лишние излишки тела в энергию. Помимо этого, из организма под влиянием вакуума происходит выведение лишней жидкости, ускорение обменных процессов в подкожных прослойках, а, следовательно - кожа очищается от собранных вредоносных отложений.

Процедура вакуумного массирования может проводится и в косметических салонах, и самостоятельно дома. В обоих случаях использования массажа наиболее оптимальный результат гарантирует подвижное либо пульсирующее массирование. Основа его работы заключается в том, что вакуумная банка либо вакуумный аппарат для процедур не закрепляется на одном и том же участке тела, а постепенно перемещается по всему проблемному участку в отсутствии резких движений. Рекомендованная продолжительность сеанса составляет около 20-ти минут - данного промежутка времени будет достаточно, чтобы стимулировать внутриклеточные движения, которые направлены на освобождение от жировых излишков. В неделю предпочтительно осуществлять 2-3 сеанса. Наилучшим числом процедур для исправления фигуры будет достаточно около 10-15.

Вследствии использования подобного массирования возможно достичь следующего эффекта:

улучшение кровотока;
мышцы расслабляются;
интенсивное влияние на железы пота;
раскрытие пор;
уходит лишняя жидкость из организма;
пропадает отечность;
уменьшение проявления «апельсиновой корки»;
расщепляются жировые клетки.

При постоянном использовании подобной процедуры жировые излишки будут таять на глазах. Это будет означать, что процесс похудения начался.

Несколько примечаний для новичков вакуумного массажа

внутренняя часть бедра и подколенные зоны не рекомендуется массировать;
тщательно необходимо отнестись к осуществлению этой процедуры для зоны живота;
период действия банок на одну область должен быть около 10-ти минут, затем необходимо переставить на следующую зону;
если ощущается чрезмерная болезненность в области массирования, процедуру следует остановить;
смазывать тело необходимо обязательно, разрешается применение ванны или душа перед массированием.

Если проведение массажа будет осуществляться в косметическом салоне, то следует целиком положиться на специалиста. Он подберет длительность и активность действия, рассмотрит все показания для проведения процедуры, а также противопоказания. Вакуумные аппараты в косметических салонах отличаются обычных вакуумных банок своим размером, прочностью, числом насадок, вспомогательными функциями. Если выбор пал на салон, стоит обратить свой интерес на чистоту и аккуратность насадок. Косметолог обязан использовать чистые насадки для проведения массажа. Крема в каждом салоне разными могут быть. Зачастую используют масла, крема не так удобны.

Достоинства вакуумного массажа для похудения

Вакуумное похудение обладает следующими достоинствами:

Возможность проведения процедуры в домашних условиях.
Результат появляется через неделю использования.
Кожные покровы улучшаются.
Сокращение отеков в проблемных зонах.
Целлюлит теряет выраженный эффект.
Сокращаются объемы.
Массаж не нуждается в большом количестве времени для проведения.
Убирает мышечное напряжение.
Для выполнения массажа не нужно обучаться.

Недостатки вакуумного массажа для похудения

Вакуумный массаж для похудения, кроме своих плюсов, обладает еще и некоторыми недостатками:

Процедура может быть достаточно болезненной.
Возникновение незначительных кровоподтеков.
Нуждается в некоторых умениях и опыте для самостоятельного проведения.

Результат от применения вакуумного похудения

От регулярного и правильного применения вакуумного массажа будет зависеть итог стараний. Если все проводится правильно, то эффект будет следующий:

произойдет усовершенствование метаболизма в кожных покровах и находящихся под зоной действия тканях, одинаковое распределение излишней жидкости. Зрительный эффект состоит в следующем: до начала выполнения процедур кожные покровы неровные, целлюлит особо выражен, с преобладанием больших бугров и вдавленностей. Массаж способствует устранению целлюлита, вдавления и бугры заметно ослабляются. Что еще важно: подкожно-жировая клетчатка обладает большим количеством жидкости, а во время массажа совершается ее перераспределение, значительная ее доля устремляется в кровоток и уходит естественным путем;
активизация лимфодренажа;
нормализация активности мышц, улучшение форм тела. Возрастает мышечное волокно, совершенствуется его сокращающая особенность и как следствие - упругая фигура.
расслабление. Благодаря действию на нервно-мышечный пучок, происходит расслабление мышц;
нормализация состояния здоровья самочувствия;
устранение болевых ощущений;
улучшение мышечного тонуса.

Необходимо знать, что при простом проведении массажа банками, значительного похудения не произойдет. Вакуумный массаж является всего лишь спутником основного похудения. Лишь весь комплекс действий поможет действенно избавляться от лишнего веса. Обязательно необходимо пересмотреть рацион питания. В пищу не должны употребляться сладкие, копченные, чрезмерно соленые продукты. Исключить требуется и газированные сладкие напитки, и спиртное, и соки в картонных упаковках. Физическая активность играет не меньшую роль.

Показания и противопоказания для вакуумного похудения

Перед началом проведения курса по вакуумному похудению, обязательно следует ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к использованию такого метода похудения.

Показаниями к проведению являются следующие симптомы:

лишний вес и повышенный индекс массы тела;
уплотнение тканей, целлюлит;
восстановительный период после проведения пластической операции;
синдром утомления в затяжном течении.

Противопоказаниями являются следующие симптомы:

заболевания сердца и сосудов: аритмия, стенокардия и прочие;
злокачественные и доброкачественные образования;
плохая свертываемость крови;
болезни печени и почек хронического характера;
варикозное расширение вен;
заболевания кожи (дерматит, экзема);
наличие на коже в обрабатываемом участке ран, царапин, ссадин;
повышенная восприимчивость кожи;
свежие послеоперационные швы
период беременности и лактации.

Где можно проводить вакуумный массаж?

Для вакуумного массажа не все участки тела подходят. Ниже будут приведены области тела, в которых можно проводить массаж.

Попа, живот, бедра, бока. На данных местах происходит достижение наибольшего результата от использования массажа вакуумными банками. Это является большим плюсом для многих женщин, так как эти зоны являются самыми проблемными.
Руки, ноги. Применяется банка для этих целей меньшего диаметра. Массирование производится более деликатно в этих зонах, чтобы не появились синяки и гематомы. В особенной предосторожности нуждаются массаж голеней - область, где зачастую возникает варикозное расширение.
Спина, поясница. Массаж банками, проводимый на спине, очень благоприятная процедура, однако такой массаж реализовать самому себе невозможно.
Грудь. Массаж груди нуждается в большой аккуратности. Его применение может приносить хороший эффект. Массаж в этой области поможет убрать растяжки и вернуть упругость кожи.
Лицо и шея. Для проведения массажа в области лица и шеи применяются банки маленького диаметра. Массаж обязан проводится с большой осторожностью, чем на тех же ягодицах и бедрах.
Зоны лимфатических узлов и позвоночник не должны принимать на себе баночный массаж. В такие зоны входят область подмышек, колени, внутренняя сторона бедра и пах - эти зоны необходимо избегать. Линия позвоночника тоже не желательно для самостоятельного массажа вакуумными банками. Массаж позвоночника лучше поручить специалисту.

Перед процедурой нужно осуществить контрастный душ на протяжении 10-12 минут для подготовки сосудов к нагрузке. После контрастного душа необходимо провести ручной массаж минут 5, для разогрева мышц.

Лишь после всех проведенных процедур можно переходить к осуществлению баночного массажа. Проводить его можно после физических упражнений либо вечером. После занятий тело обязано отдохнуть.

После поведения сеансов баночного массажа, эффект будет виден примерно на 2 неделе использования. Результативность вакуумного массажа состоит в том, что во время массирования происходит расщепление жировой прослойки благодаря механическим действиям. В этом случае таким механическим действием выступает вакуум. При продолжительном воздействии наблюдается следующее:

происходит разрушение лимфоидных застоев;
налаживается кровоснабжение;
нормализуется деятельность опорно-двигательного аппарата;
выводится лишняя жидкость из организма;
происходит насыщение клеток кислородом;
общее оздоровление организма.

Благодаря всему этому в организме начинают быстрей проходить обменные процессы и за счет таких процессов на теле убирается "апельсиновая корка". Обновление клеток происходит быстрее, позволяя сберегать молодость и красоту кожи.

Проводя правильное вакуумное похудение, можно устранить и косметические дефекты и вылечить некоторые болезни. Вакуумный массаж разрешается проводить и с целью профилактических мер.

Результативность баночного массажа подтверждена большим числом отзывов от довольных клиентов. Однако вакуумное похудение не из дешевых салонных процедур. Поэтому проведение таких процедур можно доверить самой себе и достичь практически таких же результатов при помощи вакуумного массирования. На несколько размеров похудеть точно не получится при вакуумном массаже. Однако сделать свою кожу ровной, упругой и гладкой, без выраженного целлюлита и дряблости возможно.

При проведении массажа не стоит прорабатывать одну и ту же область слишком долго, выдерживая при этом болевые ощущения. Некоторое время можно помассировать одну зону, затем перейти к другой, а через время снова вернуться к первой. Таким способом массирования, результат даже возрастет.
Во время обертывания чем больше будет потоотделение, тем лучше. В данный период организм утрачивает воду. Потом вода возвратится, но это не отразится на массе тела. Межклеточная жидкость уйдет, появится место для появления здоровых клеток и для расщепленного белка.
Вода - источник жизни. Во время обертывания следует пить воду, так как излишки выходят наружу и возможно обезвоживание. Лучше всего пить очищенную воду, зеленый чай, негазированная вода.

Никакого эффекта от массажа не последует, если продолжать питаться неправильной и нездоровой пищей, а также вести малоподвижную жизнь. Это будет попусту потраченное время. При правильном питании и умеренных физических нагрузках, покажет все свои возможности.

Массирование вакуумными банками пользуется особенной популярностью среди посетителей косметических кабинетов и массажных салонов. Это легкий и проверенный метод уменьшения объёмов тела и улучшения состояния здоровья. Массажисты предпочитают работать вакуумными банками из-за того, что при малых расходах времени и собственных сил, получается достигнуть стойкое покраснение кожи. С какой стороны не посмотреть, вакуумный массаж - неповторимый метод придания здоровья своему организму и коррекции форм.

С приходом весны становится актуальной тема похудения. Каждая женщина стремится к совершенству и замечает даже мельчайший изъян на своем теле. Целлюлит – это давний враг всех представительниц прекрасного пола, поэтому с ним так активно борются. Существует много разных методов лечения, но вакуумный массаж по праву считают одним из самых эффективных. Традиционно его популярность возрастает с приходом тепла, ведь все девушки хотят выглядеть идеально в купальниках и летней одежде. Всего за несколько сеансов общее состояние проблемных участков заметно улучшится, и вы почувствуете себя намного уверенней.

Как это работает

В основе процесса находятся принципы рефлексотерапии. Известно, что наше тело поделено на зоны, которые связаны с функционированием внутренних органов. Образовывающийся вакуум действует не только на кожу, а и на активные точки. Таким образом, обеспечивается общее оздоровление, снятие усталости и стрессов.

В наше время существует множество вариантов массажа, но объединяет их одно – главным оружием в борьбе с недостатками является вакуум. Изначально использовались вакуумные банки для массажа. Из них выкачивали воздух и ставили на нужные зоны. Кожа, попавшая под банку, тут же поднималась вверх и краснела за счет концентрации в ней огромного количества эритроцитов. Таким образом запускается механизм, способный улучшить процессы, протекающие в глубинных слоях кожи.

Естественно, этот метод один из самых примитивных, и современная косметология практически не использует его. Зайдя в кабинет косметолога, вы, скорее всего, увидите уже не банки, а аппарат для вакуумного массажа. В этом случае ничего нагревать не нужно, устройство само втянет воздух, и обеспечит стимулирование кожных покровов. Все действия можно регулировать при помощи кнопок на панели управления. За счет интенсивной работы прибор приводит в движение даже те мышцы, которые обычно находятся в статичном положении. Так происходит насыщение клеток кислородом, ускоряется обмен веществ, кожа становится гладкой. Это настоящая атака на жировые клетки.

На этом наука не остановилась. Последнее открытие в сфере красоты –вакуумно-роликовый массаж. Он проводится в режиме пульсации, что обеспечивает попеременное смещение области воздействия и дренирование жидкости межклеточного пространства. Такой вид массажа помимо сжигания жиров стимулирует выведение токсичных веществ из тканей. Происходитдетоксикация организма, кожа начинает «дышать», выглядит здоровой и подтянутой. Стоит отметить, что процесс практически безболезненный.

Наилучшего результата можно добиться, если сочетать массаж с и мезотерапией.

Какие проблемы можно решить

Многим красавицам хорошо известно, что такое растяжки. Их появление вызвано скачками веса, неправильным питанием, наследственностью и многими другими причинами. Их обладательниц связывает одно – желание избавиться от дефектов. Многочисленные отзывыо вакуумном массаже подтверждают действенность данного метода. Он улучшает регенерацию кожи и, как следствие, старые клетки приходят в тонус, а растяжки постепенно стягиваются. Проблемные участки становятся эластичнее, и к ним возвращается былая упругость. Он действует на рубцы и шрамы. Но не стоит ожидать мгновенного результата, так как добиться его можно только регулярными процедурами.

Мало кто знает, что процедура поспособствуют и лечению остеохондроза (грудного, поясничного и шейного). При помощи банок (аппарата) врач воздействует на мышечный каркас больного, движения проводят по массажным линиям спины. Это обеспечивает расслабление мышц, избавляя пациента от болей.

Большинство болезней – это следствие нервного истощения и постоянных стрессов. Массаж снимает спазм, способствует лечению вегето-сосудистой дистонии и хронической бессонницы. Также он запускает множество процессов, что нормализует работу всего организма и повышает иммунитет.

Но чаще всего используют вакуумный массаж от . Это обусловлено тем, что он является самой распространенной проблемой среди женщин. Естественно, волшебных пилюль не существует, поэтому к процедуре следует подготовиться. Прежде всего, сбалансируйте свой рацион и питайтесь правильно. Привести тело в форму помогут занятия спортом и отказ от вредных привычек. Если в комплексе с этим вы прибегнете ещё и к массажу, у жировых клеток не останется ни единого шанса, и целлюлит не вернется.

Показания и противопоказания

Массаж, как и всякая другая процедура, имеет свои показания и противопоказания. Рекомендован он тем, кто хочет:

распрощаться с целлюлитом;
избавиться от избыточных жировых отложений;
разгладить растяжки и сделать их менее заметными;
привести в тонус обвисшую кожу;
вернуть коже упругость;

Во время сеанса налаживаются следующие процессы:

происходит стимуляция лимфооттока;
выводятся токсины из тканей;
улучшается кровообращение;
обеспечивается коррекция фигуры;
снимается усталость мышц;
кожа приобретает отличный вид, становится гладкой и эластичной.

Также вакуумный антицеллюлитный массаж отлично тонизирует мышцы, снимает хронические боли и придает фигуре красивые формы.

Такой лечебный эффект, к сожалению, доступен не всем. Пациентам, имеющим варикозное расширение вен, онкологические, сердечно-сосудистые, вирусные заболевания не рекомендуется прибегать к этой процедуре.

Кроме того, беременным женщинам, людям с повышенным давлением, температурой, страдающим сахарным диабетом тоже следует воздержаться от неё. А девушкам не стоит идти к массажисту в период менструации, потому что кровотечение может усилиться.

Зоны применения

Отзывы доказывают, что чаще всего вакуумный массажприменяютот целлюлита, то есть на ягодицах и бёдрах. Объяснить это можно тем, что «апельсиновая корка» есть у каждой женщины. Вопрос только в том, на какой стадии она находится. Если верить исследованиям ученых, то у 85% представительниц прекрасного пола она имеет ярко выраженную форму, а у остальных 15% находится на этапе развития. Поэтому, рано или поздно, все девушки сталкиваются с этой проблемой и, естественно, хотят от неё избавиться. В этом случае, помимо похода в косметологический кабинет, нужно проанализировать свое питание, сделать его более сбалансированным, исключить из рациона вредную пищу, добавить в него больше фруктов и овощей. Поспособствуют достижению цели и занятия спортом. Они усилят эффект от массажа и придадут вашим ягодицам красивую форму. Важно помнить, что ваше здоровье в ваших руках и без комплексного подхода результата не добиться.

Массаж применяют и на более деликатных участках. К примеру, всё большую популярность завоевывает вакуумный массаж лица, который помогает справиться не только с возрастными изменениями. Спектр его действия намного шире, он лечит даже такие косметические проблемы, как постакне и увеличенное потоотделение. Он возвращает коже былую эластичность, убирая дряблость и второй подбородок, придает гладкость (выравнивает тон и контур лица, разглаживает и рубцы). После нескольких сеансов лицо вновь засияет красотой, с него уйдут усталость и излишняя бледность. Процедура довольно интенсивная, поэтому сначала нужно проконсультироваться со специалистом.

А вот похудеть и убрать с талии несколько лишних сантиметров поможет вакуумный массаж живота. Как известно, распрощаться с жировыми отложениями в этой области довольно сложно, поэтому, помимо занятий спортом нужно применять более радикальные меры. Причины появления излишков на этой зоне кроются в особенностях подкожной клетчатки: она склонна к накапливанию жировых клеток, причем накопив, она совершенно не хочет с ними расставаться, что приводит к дряблости живота и его некрасивому виду. Чтобы поспособствовать похудению, необходимо активно воздействовать на жировую прослойку, разрушая ее. Именно это и делает массаж. Но стоит отметить, что делать его можно не всем. Категорически запрещается делать эту процедуру людям с грыжами живота, перенесшим операции или рожавшим женщинам (если не прошло 2 месяца с момента оперативного вмешательства), пациентам с заболеваниями брюшной полости и повреждениями кожи.

Порядок проведения

Массаж проводят отдельно на каждой области тела. Начинают, обычно, с живота, плавно переходя на переднюю, а затем и на боковую поверхность бёдер и бока. Далее массируют ягодицы, плечи и спину.

Традиционно аппаратный вакуумный массаж проходит в 3 этапа:

Подготовка. Поверхность кожи, на которую планируется воздействие, очищают от загрязнений и наносят специальный крем. Его задача – обеспечить лёгкое движение массажных чаш, чтобы не вызывать дискомфорт и болевые ощущения у клиента.
Массаж. На проблемную зону помещают массажную чашу, которая крепится к аппарату при помощи небольшой трубы. Из неё в чашу поступает и откачивается воздух, насыщая кожу кислородом и вытягивая из неё всё лишнее. В процессе массажист аккуратно перемещает её по телу, не нажимая на него. Движения при этом, используются разные: прямые, круговые, зигзагообразные, по ходу и против расположения лимфатических узлов. Всё зависит от массируемого участка и индивидуальных особенностей клиента.
Заключительная стадия. После процедуры нужно закрепить результат и успокоить кожу. С этой целью делается лёгкий массаж руками и наносится питательный крем.

В среднем длительность сеанса колеблется от 30 до 60 минут.

Домашний уход

Мало кто знает, что не обязательно тратить деньги на походы в салоны красоты, чтобы привести себя в форму. Процедуру легко можно делать в домашних условиях, и эффект от неё будет ничуть не хуже. Всё, что вам понадобится — это специальные банки, которые есть в каждой аптеке или вакуумный массажер от целлюлита, который намного проще в эксплуатации, так как полностью автоматизирован. Как правило, такие устройства портативные, поэтому вы сможете взять его с собой в поездку. Они имеют широкий модельный ряд и могут использоваться на бёдрах, ягодицах, животе, и лице. Чтобы добиться хороших результатов, массаж необходимо делать регулярно. Походы в косметологические салоны довольно дорогостоящие и могут пробить брешь в вашем бюджете — это ещё один аргумент в пользу домашнего аппарата. За приемлемую цену вы получите в распоряжение помощника, который прослужит вам долгие годы.

Главное – соблюдать основные правила:

перед процедурой примите горячую ванну;
не массируйте один участок больше 10 минут;
двигайтесь по направлению лимфооттока;
не используйте кремы с раздражающими элементами, те, в составе которых есть цитрусовые, имбирь;
по окончании процедуры нанесите крем для похудения.

Делаем выводы

Как показывает практика и положительные отзывы, вакуумно-роликовый массаж обеспечивает отличный результат и действует комплексно. Уже после 8-12 сеансов вы получите видимый эффект: целлюлит и растяжки будут менее заметны, кожа станет гладкой и подтянутой. Правильное питание и физические нагрузки улучшат плоды ваших трудов и предотвратят появление «апельсиновой корки» в дальнейшем.

Техника вакуумного массажа was last modified: Май 3rd, 2016 by Gulya