О счастье в жизни мечтает каждый человек. Как только в доме появляется второй малыш, то всё меняется. Потому что не так просто маме найти свободное время, организовать прогулки. Но, не стоит расстраиваться, потому что если все сделать верно, то и с двумя малышами реально успеть многое. Поэтому, если в доме два малыша, то женщина может встречать своего мужа ухоженная и довольная собой.
Первое, это планировать день
Как не странно, но создать свой день так, чтобы всё успеть можно. Единственно придется научиться жить с детьми, чтобы хватало времени и на себя. Основное, это помнить о себе. Чтобы это происходило, придется свою внутреннюю батарейку организовать так, чтобы быт и забота не стали нести вред и приводить к депрессии.
Домашние заботы
Нужно понять, сколько времени ежедневно потребуется, чтобы сделать всё по дому? Тут всё элементарно, но в тот момент, когда оба малыша бодрствуют. Это:
- стереть пыль.
- убрать на кухне посуду.
- помыть ванну.
- протереть полы.
Чаще всего на это уходит не более получаса. Младший ребенок может находиться рядом с мамой в слинге, а старший помогать. Но такая ежедневная уборка не должна превышать одного часа. Если старшему полтора года, то он может рисовать, лепить, если он старше, то будет интересно помочь маме по хозяйству. Дальше более серьезный момент, это приготовление пищи, потому что тут больше требуется времени и меньше детям. Тут придется составить такое меню, на которое требуется не более одного часа.
Если требуется проводить и большую уборку, то для этого пусть будет определен выходной день, когда супруг дома. Итак, есть одна важная особенность, не стоит заниматься уборкой в тот момент, когда дети спят. Потому что каждой женщине требуется также отдых. Если грамотно подойти к уборке, то такой процесс пройдет радостно и с весельем в виде игры.
Должно быть и личное время
Не стоит тратить свое свободное время, на что-то очень важное по дому. Лучше дождаться выходного дня и вместе с помощниками всё уладить. Лучше всё время проводить так, чтобы организм наполнялся энергией и силами, для свершений и стремлений. Не стоит свободные минуты проводить в интернете, лучше насладиться ванной или же попить хорошего чая и просто отдохнуть. Если мама не высыпается, то придется обо всем забыть и лечь с малышами.
Свежий воздух необходим не только детям, но и маме. Зимой этот период уменьшается, а как только на улице становится тепло, стоит часто гулять. Не стоит забывать и об играх с детьми и занятиях. Это важная процедура, без которой не будет происходить полноценного формирования и развития ребенка. Получается, что когда у мамы есть распорядок дня, то она может реально выстраивать свой день и иногда уделять и себе время. Нужно только всё продумать. Получается, что с двумя детьми можно быть счастливой и полноценной мамой.
И качественно изменить свою жизнь? Этот вопрос возникает часто после и в .
Ключевым моментом тут является желание что-то делать, а вот о том, как изменить жизнь попытаемся разобраться вместе с блогером Софи Меррил, которая составила список из 10 шагов к жизни .
Для того, чтобы почувствовать себя счастливей, следует ввести в свою жизнь несколько правил, следуя которым, вы и не заметите, насколько комфортней стала ваша жизнь.
10 СПОСОБОВ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ
1. Каждый день записывайте, рисуйте, фотографируйте то, что вас порадовало. Дайте счастливым моментам творческое выражение.
2. Ешьте больше полезного, составьте , увеличьте количество съедаемых цветных овощей и фруктов. Почувствуйте радость от того, что готовите для самой себя или пригласите помочь вам кого-то, с кем вы хотели бы провести время. Вы получите настоящее удовольствие в процессе приготовления несложного, но очень вкусного для своего мужа.
3. Искренне улыбнитесь прохожим на улице.
4. Сделайте кому-нибудь комплимент. Если вместо изъянов вы научитесь находить в других положительные стороны, вы станете намного привлекательнее как личность
5. Не забывайте находить время для прослушивания любимой музыки, делайте списки любимых песен.
6. На пустой литровой банке сделайте наклейку с какой-нибудь целью (путешествие, модный кошелек и т. д.). Каждую неделю кладите туда немного денег, даже если это просто мелочь. Поверьте, каждое из таких пополнений заставит вас улыбнуться, а то, что количество денег будет с каждым днем увеличиваться, сделает вашу улыбку еще шире.
7. Если в голове возникаю плохие мысли о себе или других, сделайте осознанное усилие и замените эту мысль на хорошую. Через какое-то время, практикуя это упражнение, вы заметите, что у вас стало меньше предрассудков.
8 Купите себе или близкому для вас человеку. Сам процесс дарения заставит вас почувствовать себя счастливее.
1. Не переставайте себя любить. Хоть сейчас весь мир и вращается вокруг карапуза, любить себя меньше никак нельзя. И если раньше вы, ежедневно собираясь на работу, в магазин или просто на прогулку причесывались, умывались и опрятноодевались, сейчас возникает соблазн отказаться от этих «лишних» действий. Делать этого категорически нельзя, недовольство собственным отражением порождает депрессию и ведет к угнетенному состоянию. Лучше пожертвуйте влажной уборкой, но найдите время причесать волосы и одеться в чистую и красивую домашнюю одежду. Вот увидите, собранный, опрятный внешний вид дисциплинирует и дает положительный настрой
2. Регулярно питайтесь. Ни в коем случае не отказывайтесь от полноценных приемов пищи, особенно если кормите малыша своим молоком. Очень часто у молодых мам происходит разбалансировка питания, уставшие женщины только к вечеру вспоминают о том, что за день съели только пару печений да ложку детской каши, и на ужин в компании с супругом съедают двойную порцию. Такой подход к питанию неизбежно испортит фигуру и может сказаться на количестве молока. Поэтому что бы ни случилось, не пропускайте обед и завтрак, обессиленная мама не будет счастливой.
3. Научитесь оставаться в одиночестве и отдыхать. Малыша в первые недели не разбудит ни трель дверного звонка, ни самая громкая мелодия на телефоне, а вот маму, которая прилегла отдохнуть запросто могут поднять с кровати звонок родственников или настойчивые предложения коробейников. Поэтому почаще отключайте и телефон, и дверной замок, чтобы во время отдыха вас не беспокоили. Даже если мама не спит, побыть наедине со своими мыслями также бывает очень полезно, и прерываться на беседы с родственниками можно только тогда, когда возникнет желание поболтать
4. Просите о помощи! Родители молодой мамы не со зла не приезжают навещать внука. Во-первых, скорее всего они уже забыли, насколько устают родители, во-вторых, возможно, просто боятся потревожить семейный покой. Нет ничего зазорного в том, чтобы пригласить родственников или близких друзей и попросить о помощи. Только заранее назначьте удобное время и четко сформулируйте задачу спланируйте, что вы хотите успеть сделать в то время, пока бабушка будет развлекать внука.
5. Развивайтесь! Многие мамы расслабляются в декретном отпуске, когда же им доводится выйти в общество, с ужасом осознают, что безнадежно отстали от светской жизни и моды и не знают даже последних новостей. Поэтому не уставайте развиваться даже в отпуске, сейчас у вас больше времени, чем будет, когда малыш подрастет и придется выйти на работу. Самое время прочесть интересную книгу, пообщаться на финансовых форумах, вышить пару картин и посмотреть десяток авторских фильмов. Не забывайте и о фигуре, 20-30 упражнений в день добавят телу упругости, а душе - гордости.
6. И самое главное - будьте терпеливы! Многие молодые мамы оказываются слишком требовательны не только к себе, но и к первенцам. Не сравнивайте своего младенца с соседским, не сердитесь, если кроха пока чего-то не умеет или не понимает. Научитесь управлять собственными эмоциями и не срывайте недовольство собой на ребенке. Помните, что отдохнувшая, красивая и уверенная в себе мама куда важнее всех вымытых полов и испечённых пирогов. Вряд ли кроха спустя годы вспомнит, какой компот варила мама или как чисто было дома, внимание, мамина ласка и забота куда более необходимы малышам. Поэтому последний совет — правильно расставляйте приоритеты!
Мама троих детей и писательница Памела Друкерман, выпустившая бестселлер «Французские дети не плюются едой», поделилась со своими читательницами некоторыми правилами, которые позволят любой женщине, у которой есть дети, стать самой хорошей и счастливой мамой.
В своей книге она рассказывает, почему французские дети так послушны, а у мам, даже с грудными детьми, всегда хватает времени и на себя и на мужа. Итак, раскроем секреты счастья французских мам.
Чтобы стать хорошей мамой помните, что идеальных мам не существует
Это звучит практически как лозунг особенно для работающих женщин, которые разрываются между бытом и семьей, к тому же пытаются изо всех сил сделать все идеально. А у француженок есть любимая цитата: «Идеальных матерей не существует». Напоминайте себе об этом почаще, если хотите стать хорошей мамой.
Памела рассказывает, что французские мамы в воспитании детей уделяют большое внимание развитию у них концентрации внимания, формированию социальных навыков, учат их общительности и самоконтролю. В то время, как другие мамы заставляют детей учить цифры и читать.
У каждой счастливой мамы должен быть свой собственный источник дохода
Может это правило не так сделает вас счастливой и хорошей мамой как вселит уверенность в завтрашнем дне. Ведь никогда не знаешь, что случится завтра. Поэтому французские мамы имея состоятельных мужей все — равно убеждены в том, что любая женщина должна иметь свой собственный источник дохода. Не исключено, что в один день все может рухнуть.
Чтобы стать хорошей мамой и в то же время счастливой женщиной — займитесь собой
Еще один секрет, которым делится Памела Друкерман состоит в том, что французские мамы не проводят абсолютно все свое время со своими детьми. Француженки уверенны: если мама крутится только вокруг ребенка - это, прежде всего, плохо для него самого. Поэтому, если хотите стать хорошей мамой — не отказывайтесь от своего любимого увлечения или хобби. Иногда нужно выделять время себе. Это может быть и сама работа, но лишь в том случае, если она доставляет вам удовольствие.
Время от времени отдаляясь от ребёнка, вы становитесь не просто счастливой мамой, а даже лучшей
Если ребенок будет чувствовать ваше постоянное присутствие, он может стать несамостоятельным во взрослой жизни. Это не значит, что вы должны бросать детей на недели. Просто не надоедайте своему малышу постоянной опекой, пусть он успеет соскучиться по вам. Поверьте, что после небольшой разлуки вы не перестанете быть хорошей мамой.
Забудьте про чувство вины, если хотите стать хорошей мамой
Нет никакого смысла испытывать чувство вины перед ребенком за то, что вы работаете или занимаетесь собой. Чтобы быть хорошей мамой важно качественно общаться с ребенком в ваше свободное время — слушать его, играть с ним, учить терпению. В общем стать для ребенка самой лучшей мамой на свете.
Отношения с мужем. Как стать счастливой женой?
Не забывайте, что в основе семьи - супружеская пара. Уделяя внимание не только ребенку, но и мужу женщина становится счастливее. Во Франции всё родительское пространство принадлежит ребенку только первые три месяца.
Одна француженка как — то сказала писательнице: «Спальня моих родителей была священным местом в доме. Нужен был очень весомый повод, чтобы зайти туда. Между родителями всегда существовала некая связь, которая нам, детям, казалась великой тайной».
Не стоит требовать от мужа равноправного участия в домашних делах и уходе за детьми Даже если вы работаете, не заставляйте мужа заниматься домашними делами в равной с вами части. Кроме раздражения и недовольства вы ничего не получите. Для консервативных француженок больше важна общая гармония в отношениях, чем равенство в правах.
Вечер — время взрослых, а один выходной в месяц — ваш «медовый уик — енд»
Родители во Франции раз в месяц выходные посвящают только себе. Это может быть ужин, поход в кино или театр. Работа и дети в этом не участвуют. Такой полезный и эффективный отдых от родительских забот способствует тому, чтобы почувствовать себя счастливыми родителями.
И последнее, чтобы стать хорошей мамой — станьте для своих детей боссом
Памела пишет: «Это самое сложное правило французского воспитания — осознать, что решения принимаю я. «Я - босс, но не диктатор - это существенно. Я даю детям много свободы там, где это возможно, учитываю их мнения и прислушиваюсь к их желаниям, но решения принимаю я». Помните об этом. На вершине вашей собственной семейной пирамиды именно вы». Будьте счастливы!!
Когда в семье есть сын, и он подрастает, наконец, женится, мама повышается в «звании», она становится свекровью. Но как складываются такие отношения, можно судить по тем ситуациям, которые появляются в повседневной жизни. Свекровь может стать другом, советником, помощницей или второй мамой. Но может получиться так, что в общей новой семье появляются враги, недруги, недоброжелатели, которые не способствуют миру и единству семьи.
Эти популярные беды отношений невестки и свекрови начинаются с самого раннего детства сына. Мама не поняла великой истины, что нужно готовить себя к расставанию. «Оставит человек отца и мать…» Зная, что сын должен будет создавать новый очаг, свою семью, и отделиться от отца и матери, родители должны сами подготовиться к этому и воспитать сына, исходя из этих правил. Но, ой как не хочется это делать!!! Мама так привыкает и привязывается к сыну, что не представляет себе жизни без него. Особенно, если ко времени взросления сыновей мамы остаются без поддержки мужа. Какой бы ни была причина ее одиночества, мама видит себя с сильной опорой на старости лет – именно в сыне! Если мама так себе представила жизнь в будущем и привыкла к этой мысли, то любая помеха в этом направлении будет старательно устраняться. В роли «помехи» она будет видеть любую другую женщину, которая появится рядом с ее сыночком, с ее опорой и надеждой.
Мама старательно сохраняет психологическую связь с сыном. Это и есть первая причина, чтобы стать плохой свекровью. Начало разрыва этой связи должно произойти по инициативе родителей после 10 лет. Первые самостоятельные решения, первые советы по вопросам семейных дел, приглашение к решению финансовых нужд семьи, поручения важных обязанностей в доме, похвала и поддержка. Вот перечень самых важных направлений развития будущего главы семьи. И это должен делать не только отец, но и хранительница домашнего очага – мама, будущая свекровь.
Это особая тема о матери, которая имеет сына. Многие психологи рассматривают ее после многих наблюдений поведения свекрови и сделали определенные выводы: Женщина долго и беззаветно несет функцию хранительницы или охранника очага. Она привыкла защищать своего ребенка от холода и голода, микробов и падения с велосипеда, дурного влияния улицы и т. д. Продолжая дальше «бдить», как охранник, мама, не разорвав психологической связи с сыном, иногда подсознательно стремится разрушить новую семью. И вовсе не потому что избранница оказалась плохой, а просто потому что она нарушила привычное течение жизни. Придется после свадьбы остаться в «опустевшем гнезде» или потесниться, чтобы принять еще одного «птенчика». Вот тут-то и настало время для свекрови продемонстрировать свои наилучшие качества – ТЕРПЕНИЕ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ. Это очень даже поможет вашим детям и вам найти лучшие пути проживания и на расстоянии, и под одной крышей. Позвольте дать несколько советов для уравновешивания отношений с семьей сына.
- Не пытайтесь вернуть себе утраченную власть над взрослым сыном, не прикрывайте это красивым лозунгом: «Я хочу, чтобы ты был счастлив». Если вы действительно хотите этого, найдите с себе силы отойти в сторону и позвольте сыну строить отношения с вашей невесткой. Ведь она вскоре станет мамой ваших внуков!
- Не дергайте сына предложениями о помощи и всякими «полезными советами». Помогайте, советуйте только в тех случаях, когда они вас об этом попросят. Забудьте фразы «Он без меня пропадет!», «Кто же еще поможет, как не мать родная!», «Я завтра забегу, сварю им суп». Помогайте, советуйте или варите только тогда, когда вас об этом попросили прямо и недвусмысленно. Поверьте, что в критических ситуациях молодые не станут стесняться и обязательно обратятся за помощью именно к вам!
- Установите новый режим общения . Попросите звонить вам в определенное время и не устраивайте сцен, если дети не позвонили вам вовремя.
- Не вмешивайтесь в личную жизнь молодой семьи и не нарушайте ее личное пространство. Не подлежит сомнению, что вы любите своего сына. Но шум, который иногда доносится из-за закрытой двери, вызывает у вас немедленное желание вмешаться и защитить своего сыночка! Такое желание возникает настолько спонтанно, что вы сами не понимаете, как оказываетесь на суверенной территории, и устанавливаете там свои правила! Не забывайте, что в таких случаях вы будете чаще всего удивлены тем, что ваш сынок заявит вам, что не нуждается в вашей поддержке и молодые, забыв о взаимных претензиях, ополчатся против вас. Вы действительно хотите, чтобы ваш сын и невестка «дружили против вас»?
- Обсуждайте проблемы по мере их возникновения, а не копите до состояния «критического заряда». Это не значит, что вам каждый вечер нужно усаживаться за стол переговоров и начинать «разбор полетов». Не старайтесь по каждому пустяковому поводу выказывать свое недовольство и делать проблему там, где ее и в помине не было. К проблемам, которые действительно стоит обсудить, можно отнести такие:
- Финансовое участие молодой семьи в общих расходах;
- «график дежурств» и уборка квартиры;
- визиты их друзей в любое время дня и ночи;
- режим тишины в вашем доме;
- время совместных утренних или вечерних богослужений, чтений, молитвы.
Взрослые цивилизованные люди всегда в состоянии донести друг до друга свои пожелания в адекватной и цивилизованной форме. Обсудите, поговорите, скажите, какую помощь вы хотели бы получать. Одна консультирующаяся свекровь высказалась по поводу своих претензий в такой форме: «Ну уж нет! Я женщина гордая, я себя уважаю, я просить ни о чем не буду! Я лучше сама все сделаю, пока не надорвусь, но унижаться не стану! Что они не видят, что картошка кончилась?!» Можете себе представить – не видят!!! А если и видят, то не придают этому такого огромного значения, ведь они еще никогда не пополняли свои запасы и не умеют этого делать.
- Если молодые уходят жить отдельно, не делайте из этого трагедии. Они не от вас сбегают, а К СЕБЕ! Это может быть принято, как нормальное явление. Им очень хочется быть самостоятельными в своем маленьком, только что созданном государстве. Живя отдельно, мужчина чувствует себя королем этого государства, а жена, естественно, королевой! Дайте им право и время насладиться этим прекрасным положением, ведь оно может скоро улетучиться, как утренний туман. Тогда молодые будут учиться жить соответственно своих доходов и расходов, решать проблемы и возникающие конфликты. Пусть попытаются делать это сами. Помощью в этом случае может стать ваш хороший совет: «Читайте по вечерам вместе христианскую литературу, где Бог учит молодых супругов, как решаются такие семейные задачи».
Замечательная история отношений свекрови и невестки описана в Библии – Руфь и Ноеминь. Эта история может помочь решить многие задачи, возникающие между членами семьи. Ноеминь никак не хотела нарушить территориальных границ личности Руфи. Она предложила ей остаться в своем народе, со своими родственниками, с отцом и матерью. Каким же прекрасным человеком была Ноеминь, если молодая женщина захотела навсегда остаться с ней, почитая ее, уважая свекровь настолько, что никак не хотела жить без нее?!
Случаются иногда такие неприятности в семьях верующих людей, что сын женится на девушке другой конфессии и никакие уговоры, молитвы или объяснения не действуют. Даже если это случилось, то выход остается один: будьте, как Ноеминь, доброй, понимающей, проявляющей в жизни и отношениях характер Иисуса. Будьте для своей невестки ВТОРОЙ МАМОЙ! Руфь оставила все: свою родину, свой народ, своих родителей, друзей, родственников и ушла за своей второй мамой в далекую и незнакомую страну. Она доверила своей свекрови себя, как любящая дочь. И уже находясь в стране своей свекрови, заботилась о ней, как о своей родной матери. Господь благословил эти удивительные отношения таким образом, чего никогда не ожидали и не на что не надеялись эти две, пережившие много горя, женщины. Выйдя замуж за Вооза, Руфь не оставила свою свекровь. Она стала бабушкой внука, рожденного от нового мужа своей дочери-невестки – Руфи. Они навсегда остались вместе!
Если все же приходится проживать двум семьям на одной территории, то неизбежно возникнут проблемы в отношениях и нужно их научиться решать конструктивно. Наиболее распространенные ошибки свекрови:
- Свекровь привыкла командовать своими детьми, мужем, сослуживцами, случайными прохожими, всегда сохраняет директивный тон в отношениях с молодой семьей. Ее мнение бывает очень популярным для свекрови: «Она не хочет принять к сведению мое мнение, хотя именно оно единственно правильное! И вообще – я старше и умнее, и имею право на уважение к себе!» После нескольких не очень приятных перепалок невестке бывает проще подчиниться даже абсурдным требованиям свекрови, чтобы не вступать в длительные дискуссии. Свекровь торжествует, не подозревая, что она посеяла в семье сына зерна раздора. Через некоторое время муж обнаруживает, что его жена не очень спешит выполнять свои обязанности по дому, потому что у мамы мужа все равно есть свои планы, которые она непременно выполнит, не взирая на ее мнение. Отношения охладевают, постепенно превращаясь в «тихое болото», где нет радости, зато есть команда к выполнению.
- Есть очень большое желание изменять невестку по своему вкусу, чтобы сыну, по ее мнению, было лучше жить. «Если бы она немного постаралась измениться, то ей и самой было бы лучше!» – так думает она. Некоторые свекрови знают наперед, что именно должны изменить в себе их невестки, чтобы в доме сына жилось легко и весело. Они стараются перевоспитывать этих бедных невесток, доводя их до истерик или депрессий, но при этом забывают, что их сыновья полюбили своих жен именно такими, как они есть, без особых изменений. Пусть в молодой семье эти предложения будут обсуждаемы и решения приняты ими же – как и в чем им нужно изменяться.
- «Невестка не считается с нашими привычками!» Причина такой претензии может быть в разном темпе жизни двух семей, в разном режиме, в разных способах отдыхать. То, что для молодых людей нормально, для старших – источник постоянной головной боли: телефонные звонки в полночь, смех и громкий разговор друзей на вечерних посиделках, опустошенный холодильник постоянными посетителями и т. д. Родители имеют право на свои привычки, и если молодые не позволяют вам нормально отдохнуть – немедленно садитесь за стол переговоров.
Избегайте этих распространенных ошибок, и вы сделаете жизнь своих детей счастливой.
Хочу пожелать каждой свекрови сделать все, чтобы ваши невестки почувствовали вашу материнскую любовь, и все же называли вас от чистого сердца – МОЯ ВТОРАЯ МАМА!
