Когда ребенок чувствует мамин запах, он крепко и счастливо спит. Но, даже если вы не спешите оставить малыша одного в кроватке, наступает момент, когда пора выбирать для него отдельное спальное место. А это нелегко.
С детским сомнологом Ольгой Александровой продолжаем разговор о здоровом сне.
До 6 месяцев ребенок не должен спать один в комнате. Это опасно. Ни видео-, ни радионяня не помогут маме услышать, что малыш перестал дышать во сне. Американская академия педиатрии рекомендует родителям для профилактики синдрома внезапной детской смерти (СВДС) первое время спать с ребенком в одной комнате. Желательно — достаточно близко. С совсем маленьким в идеале — на расстоянии вытянутой руки.
- Как обустроить спальное место в зависимости от возраста ребенка?
Понятно, что спальное место новорожденного, трех- и семилетнего ребенка будет устроено совершенно по-разному.
После рождения, в 3-4 месяца детям очень важно испытывать ощущение защищенности, безопасности, границ спального места. Для них даже маленькая кроватка — это уже целое футбольное поле. Поэтому для малышей есть смысл использовать эргономичные “коконы”, “гнездышки”.
- Чем удобен кокон?
Удобен он тем, что его можно класть как в родительскую, так и в детскую кровать. И, кроме того, в нем ребенок до 4-5 месяцев спит в самой безопасной для себя позе — на спине, а не на боку, на животе и т.д. А еще кокон дает комфортное ощущение обхвата.
Оно очень успокаивает. Детям важно чувствовать, что у них под боком что-то есть, что их головка во что-то упирается. Ведь раньше они жили в тесноте, и первые 4 месяца после рождения по-прежнему испытывают потребность ощущать эту тесноту и ограниченность пространства.
С точки зрения безопасности нужно, чтобы ребенок никуда не мог упереться лицом. В его постельке не должно быть завязок, лишних складок ткани. Важно, чтобы во время сна не сбивалась простыня, поэтому лучший вариант — использовать нежные сатиновые простыни на резинке. Не нужны в этом возрасте ни подушка, ни одеяло. Потому что перегрев увеличивает риск возникновения СВДС. (надо расшифровать, не все знают)
РЕЗЮМИРУЕМ. Спальное место малыша должно соответствовать его физическим размерам. Это могут быть кокон или гнездышко, которые ставятся в кроватку или в кровать взрослого, чтобы ребенка сопровождала привычная теснота.
- Как меняется спальное место ребенка к 6 месяцам?
Месяцам к 6 ребенок становится более активен физически, начинает подниматься на четвереньки, ползать. И теперь уже нужна кровать с бортиками, чтоб он не выбрался и не выпал из нее. В люльке становится небезопасно. При этом опять же в кровати с бортиками должна быть натяжная, очень мягкая простыня. Над кроваткой не должно быть игрушек и других предметов, до которых он может дотянуться.
- А как же быть с классическими игрушками для сна?
Это исключительно, когда ребенок станет старше 6 месяцев до этого слишком рано. Подходящее время для этого — ближе к году, когда он осознает, что с игрушкой нужно спать. Раньше она ему не нужна, потому что малыш будет играть с ней вместо сна, отрывать, отгрызать ее детали.
Я всегда говорю родителям: если вам хочется игрушку — п озвольте себе купить ее для себя и спите с ней с удовольствием.:) Ведь родители всю эту милоту часто неосознанно покупают себе.
- Как правильно выбрать подушку для ребенка?
Маленькие дети с 6 месяцев до полутора-двух лет часто спят на животе. О подушке имеет смысл задуматься, когда ребенок начинает спать на боку. А это уже ближе к 3 годам.
Подушка нужна упругая, ортопедическая. Подбирается она по ширине плеча ребенка. Сантиметром измерьте расстояние от края плеча до шеи — надплечье. И самая широкая часть подушки должна быть равна размеру этого надплечья.
- То есть в раннем возрасте акцент мы делаем на матрас, на само место, где ребенок будет спать?
Совершенно верно. При этом что важно? Некоторые родители выбирают матрас, исходя из того, чтоб он не промокал: с какой-нибудь пленкой, с водоотталкивающим покрытием. Но ребенок в этот период чаще всего спит в подгузнике и сильно матрас не испачкает. Родителям следовало бы спросить себя: если матрас не пропускает воду, как он сможет пропускать воздух? А ведь ребенок спит и дышит в него. Это не считая того, что он будет потеть, и ему будет просто неприятно, неуютно спать на пленке. Таким образом, чем лучше проходит воздух через матрас, тем матрас правильнее. Плюс ко всему, он должен быть упругим, но не жестким. Многие родители выбирают матрас из кокосового волокна, но вы попробуйте полежать на нем сами! Это, прямо скажем, на любителя. Он просто не должен продавливаться под весом ребенка.
Кроме того, имеет смысл купить матрас со съемным чехлом, который удобно снять и выстирать при необходимости.
- Что вы можете посоветовать по выбору первой кроватки?
Можно начать с очевидных вещей. Кроватка должна быть изготовлена из качественных, хорошо обработанных материалов. Покрытие ее — не токсичные краска и/или лак. Хорошо, если расстояние между ее прутьями не будет превышать 9 см, чтобы между ними не застревала головка малыша.
Лучше всего выбирать кроватку с регулируемым по высоте днищем и съемным бортиком, чтобы расположить ее у кровати родителей для совместного сна. Многие рассматривают совместный сон с ребенком как сон в одной постели. Нет, это совсем не обязательно. Достаточно спать с ним на расстоянии вытянутой руки. Так удобнее будет покормить ребенка, просто погладить его, если он встревожился во сне. Он окажется близко к родителям, и в то же время у него будет свой собственный правильный матрас, свое постельное белье, которое можно менять так часто, как потребуется. Малыш получит свое безопасное пространство.
РЕЗЮМИРУЕМ. О спальном месте для детей с пяти месяцев запомним следующее:
- Кроватка — из натурального материала, лучше деревянная, покрытая экологичным лаком, с частыми прутьями.
- Необходима пластиковая или силиконовая насадка на бортик. Иначе дети, когда начинают вставать, случайно могут отгрызть деревянные щепки.
- Мягкие бортики, упругие и хорошо проводящие воздух. В толстых подушках, которыми часто обкладывают кроватку, накапливается пыль и плохо происходит воздухообмен. Идеальная высота бортика: 10-15 см от матраса.
- В кроватку кладем упругий матрас и очень мягкую простыню на резинке.
- Располагать кроватку лучше вдали от окна и батареи. И не на трафике воздуха от двери к окну. Если позволяет место, поставьте ее в углу, у противоположной от окна стене.
- Мобиль лучше разместить в игровой зоне вне кроватки и использовать во время бодрствования. Иначе легко пропустить момент, когда он перестанет успокаивать ребенка и начнет, наоборот, возбуждать. Вместо сна малыш будет очень оживленно играть с ним, перевозбуждаться и плакать.
- Давайте поговорим о спальном месте для подросшего ребенка.
Когда меня спрашивают, когда ребенок готов к переезду в собственную кроватку, я обычно отвечаю, что происходит это, когда он из взрослой кровати может встать сам, ходить и бегать самостоятельно. Когда у ребенка есть желание самому залезать в свою кровать и вылезать из нее. Обычно это 2-3 года.
Что можно сказать о первой условно взрослой кровати ребенка? У нее должны быть низкие бортики — 15-20 см. Важно, чтобы был “лаз” — небольшой промежуток, куда малыш мог бы влезть. На то время, пока он спит, лаз можно закрывать свернутым в валик одеялом, подушкой и т.д., чтобы ребенок не выкатился из кровати. Когда он повзрослеет, можно будет уже не делать этого.
Со стороны головы и ног тоже должны быть небольшие бортики Это очень важно. Ведь переезд в собственную кровать — очень важное событие для ребенка, а если он пару раз упадет с нее, то вряд ли захочет спать там еще когда-нибудь. Не нужно класть малыша на второй этаж двухэтажной кровати, как и просто на очень высокую кровать. Все по той же причине.
РЕЗЮМИРУЕМ. Для ребенка 2-3 лет подойдет обычная, достаточно низкая кровать с бортиками. И в это время уже имеет смысл задуматься о качественных подушке и одеяле для сна. Простыню по-прежнему лучше использовать мягкую натяжную.
В этом возрасте, чтобы легче было переселиться в кроватку, важно, чтобы у ребенка был выбор постельного белья. Ведь между бежевым в цветочек тонким бельем и простым комплектом с динозавриками он выберет последний. Поэтому будет здорово, если коллекция постельного белья будет приятна глазу не только родителя, но и ребенка. Так вы сможете повысить качество сна малыша и дадите ему понять, что уважаете его мнение.
Совет:
Не торопитесь отделять ребенка в собственную комнату. Этим вы можете спровоцировать тревогу при укладывании и нарушение сна. Будьте терпеливы, дождитесь благоприятного момента. Сладких снов вам и вашему малышу.
Правильное спальное место – залог крепкого младенческого сна, а значит, спокойствия всей семьи. Поэтому к вопросу стоит подойти со всей серьёзностью.
Значение имеет всё: расстановка мебели, модель кроватки и состав постельного белья.
Кроватка
Ребёнку она необходима. Даже если в семье практикуют совместный сон с младенцем, днем, когда мама занята домашними делами, безопаснее уложить ребенка именно в кроватку, а не на большое открытое спальное место. Сегодня в магазинах огромный выбор кроватей. Они бывают:
- Различными по материалу (деревянные, пластиковые, металлические);
- Различными по размерам (от 120 см в длину до 140);
- Различными по набору опций (с открывающейся или опускающейся передней стенкой и без, с колесиками и без, с элементом укачивания и без, с силиконовым накладками и без, с пеленальным блоком, ящиком для белья и без).
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение кроватям, оснащенным маятником, с закрепленными фиксаторами (которая будет стоять прочно на полу), с несколькими положениями ложа и съемными элементами (стенками). Такая кровать прослужит ребенку минимум до 3 лет, а то и больше.
При покупке кроватки стоит обратить внимание на то, чтобы у нее было меньше острых углов. Если вы останавливаете свой выбор на металлической или пластиковой кровати, то проследите, чтобы все элементы были защищены текстилем, и малыш с ними не соприкасался.
Кроме стандартных классических моделей кроваток существуют:
- Колыбели: они небольшие по размеру (от 70 до 100 см в длину), очень удобны для совсем крошечного ребенка (обычно оснащены элементами качания, автоматической вибрацией, ребенку в маленьком ложе уютно и тепло). Но есть существенный минус: прослужит такая конструкция недолго (до полугода);
- Кроватки-манежи и кроватки-трансформеры: они легко собираются и легко разбираются. Основные материалы - пластик и текстильная сетка. Такие модели больше подходят для походных вариантов (брать с собой в гости, на дачу, в путешествие), нежели для постоянного пользования.
Место для кроватки
Помещение, в котором будет стоять детская кроватка, должно быть светлым, чистым и с оптимальной температурой (от 18 до 22 градусов). Неплохо еще следить и за уровнем влажности (норма - от 50 до 70%). Если в комнате жарче/холоднее, и влажность недостаточная, следует принять меры (отключить батареи, включать увлажнитель воздуха). Саму кроватку надо ставить вблизи спального места родителей, чтобы маме было проще подходить к ребенку, в то же время, кровать не должна находиться вблизи сквозняков, батарей, розеток и пылесборников (мягких игрушек, ковров и пр.)
Расположение детской кроватки по фен-шую:
- На западной стороне комнаты (сектор творчества и детей) или на восточной (секторов истоков и семьи);
- Наличие в комнате растений, например, цитрусового или кофейного дерева или герани (Будьте внимательны! Может вызвать аллергию!)
Матрас
Выбор матраса не менее важен, чем выбор кроватки, ведь именно от него зависит состояние позвоночника ребенка. Существуют пружинные и беспружинные матрасы. Считается, что пружинные предпочтительнее, хоть и дороже, но если вы останавливаете свой выбор на беспружинном, то обратите внимание на наполнитель из кокосовой кайры: такой материал влагостоек, в меру упруг и в нем не заводятся вредные бактерии и насекомые. Если матрасик будет использоваться более 3 лет, то лучше выбирать комбинированный вид, где одна сторона жесткая (для новорожденных), а другая - для детей постарше. В целом, матрас для младенца должен обладать следующими свойствами:
- Быть достаточно жестким. Проверить легко: позвоночник малыша должен оставаться ровным, а под локтями и коленками спальная принадлежность должна слегка прогибаться;
- Быть безопасным и соответствовать размерам кроватки (щели не допускаются);
- Быть гигиеничным. Изделие должно пропускать воздух, быть легким в уходе и иметь съемный чехол.
Постельное белье
Что касается постельного белья, то для младенца достаточно 2-3 комплекта. Оно должно быть изготовлено из качественного материала и по ГОСТу. Важно, чтобы белье было мягким на ощупь, хорошо впитывало влагу и было безопасным - без токсичных красок. Для новорожденных рекомендуется приобретать постельное белье из поплина, льна, хлопка, бязи.
Одеяло и подушка
Вот уж чего совсем можно не приобретать ребенку до года, так это подушку - во-первых, для позвоночника полезнее спать вовсе без нее. Во-вторых, малыш очень подвижный, и угадать, в каком месте кроватки он уснет, сложно.
Когда вы находитесь в послеродовой палате, кажется, что для малыша нужно не так много: докупить кроватку и пеленальный столик. Ну и коляску. Однако появление в доме маленького ребенка меняет все. Попав домой, где любящий муж уже поставил и кроватку, и комодик, вы обнаружите, что стоите лишь в начале пути обустройства дома для малыша.
Место для сна
Начнем с того, что кроватка должна находиться поближе, в идеале - на расстоянии и вытянутой руки - от вашего спального места. Учтите: ночью вам придется вставать к ребенку, и иногда - по многу раз. Вместе с тем места между вашей и кроватью ребенка должно быть достаточно, чтобы вам было удобно брать его на ручки и класть обратно в постельку. Если места будет недостаточно, существует риск ударить ребенка о стенку кроватки.
Отдельного разговора заслуживает . Одни педиатры считают, что он совершенно необходим: удобно маме, а значит, хорошо и ребенку. Другие же настоятельно рекомендуют отказаться от смены памперсов на столике. Мол, дети верткие, и из года в год учащихся случаи падения со столиков. Как альтернатива - уход за ребенком на пеленке (лучше одноразовой: они не пропускают влагу), расстеленой на кровати. Какой из вариантов предпочесть - решать вам. Но непременно предусмотрен ящичек, куда положите пеленки, памперсы и одежду малыша.
Место для купания
Подумайте, где и как вы собираетесь . Учтите: организовать процесс удобно таким образом, чтобы достав ребенка из ванночки и завернув в полотенце, с ним не нужно было бы нестись в другую комнату. Многие семьи купают малышей на кухне.
Лично мы решили ли эту проблему у так: ванночку ставим на два сдвинутых стула, а на столе расстилаем покрывало (чтоб было мягче), на него кладем фланелевую пеленку. Далее - одноразовую пеленку клеенчатой стороной наружу - на нее мы стали полотенце, которым вытираем сыночка. Пеленка нужна во избежание промокания. На полотенце мы обычно стелим деле одну одноразовую пеленку и на ней раздеваем малыша. Почему не на полотенце? Он может ухитриться в этот момент пописать или покакать. Тогда всю конструкцию придется стелить заново.
Все время вместе
Многих мамочек очень выручает переносные люльки. Такое "креселко" можно поставить на кухне и положить туда ребенка. Но осторожно! Ставить ее можно только на устойчивые поверхности, ни в коем случае не на край стола (дивана, тумбы...). Когда отправитесь в магазин за этой вещью, проследите, чтобы люлька соответствовала возрасту, иначе можно навредить хрупкому позвоночнику новорожденного.
Полезная вещь
По своему опыту могу сказать, что нам очень пригодилась раскладная сушилка для одежды. Вдвойне удобно, если стиральная машинка у вас находится в кухне. Вам придется ежедневно стирать ежедневно вещи ребенка, накапливать стирку "взрослых" вещей тоже не хочется... К слову, из соображений гигиены мы сушили детские вещи в центральной секции, "взрослые" - по крайним.
Аптечка для новорожденного и кормящей мамы/ организация пространства для младенца
Сон для новорожденного - это не просто отдых и сладкие сны. Во сне малыш растёт, набирается сил. Как же лучше обустроить спальное место для крохи, чтобы ему было там уютно и комфортно? Как сделать, чтобы ребёнок быстро засыпал и сон его был здоровым и безопасным?
Где лучше спать ребёнку
Каждая мама самостоятельно определяет, где спать её ребёнку, так чтобы было удобно обоим - и малышу, и ей самой. Потому что мама продолжает заботиться о крохе, даже когда он спит.
Кто-то может выбрать совместный сон, откладывая на потом приобретение детской кроватки. Безусловно, когда ребёнок спит вместе с мамой, в этом есть некоторые положительные моменты - ей не надо лишний раз вставать ночью, чтобы проверить, как там её маленький ребёночек. Кормить кроху грудью можно тоже, не вставая с кровати.
И всё-таки такой вариант подходит не для всех. Находясь в одной постели с ребёнком, родители часто полноценно не могут отдохнуть, из-за того что спать начинают очень чутко, боясь потревожить сон малыша. Отходит на второй план и супружеская жизнь. Уложить ребёнка на дневной сон, когда мамы нет рядом под боком, в большой кровати или на диване тоже не так просто, да и небезопасно.
Поэтому большая часть родителей ещё до рождения малыша или сразу после возвращения из роддома стараются купить детскую кровать и уже обустраивают для младенца его собственное отдельное спальное место. Что это будет - кроватка или колыбель? Это решать родителям.
Деревянная кроватка для малыша
На радость родителям и их деткам в магазинах предоставлен огромный выбор детских кроваток. Они могут быть разные по размерам, дизайну, функциональным возможностям - каждая из них обязательно дождётся своего маленького хозяина.
Деревянная классическая кроватка - это, пожалуй, самое первое, что могут встретить родители в магазине детской мебели. Она надёжна и практична. Спящий ребёнок огорожен со всех сторон высокими реечными бортиками, а это значит, что нет риска, что малыш скатится и выпадет из кроватки (а вот с родительской постели это вполне возможно, поэтому будьте очень внимательны). Здесь ему будет просторно и есть запас места на вырост.
Срок службы кроватки
Срок службы кроватки зависит от её размеров и функциональных возможностей. Стандартный размер спального места 120 х 60 см. Такая кроватка предназначена для детей с самого рождения и до возраста 3-х лет. Кроватки размером 125 х 65 см могут прослужить немного дольше - до достижения ребёнком возраста 4 - 5 лет. Есть модели детских кроваток, в которых спальное место ещё больше - 140 х 70 см. Как правило, кроватки таких размеров в будущем превращаются в диванчики (снимается одна из боковинок) или в кушетку (снимаются обе боковые стенки). После таких преобразований в кроватке сможет спать и дошкольник 5 - 7 лет.
При выборе кроватки для малыша имейте в виду, что она может иметь сложный дизайн, но при этом быть максимально простой по функциям - подматрасник не регулируется по высоте, стенки не открываются и не снимаются. И наоборот, внешне простое классическое исполнение может успешно сочетаться со множеством опций, которые делают кроватку намного удобнее для мамы в уходе за ребёнком.
Два - три уровня установки матраса
Сначала ребёнка располагают на самом высоком уровне. Маме не понадобится каждый раз перегибаться через высокий бортик, чтобы уложить кроху в кроватку или взять из неё. Когда малыш начнёт активно двигаться, научится садиться и тем более вставать на ножки - дно кроватки следует переместить в самое нижнее положение.
Открывающаяся стенка
Если у кроватки есть открывающаяся стенка, то ухаживать за малышом, играть и общаться с ним намного удобнее и проще. На ночь можно придвинуть кроватку вплотную к своей кровати, чтобы быть ближе к ребёнку и при необходимости взять его к себе.
Функция укачивания
Функцию укачивания обычно выполняют обыкновенные полозья-качалки или маятниковый механизм со стопором. Маятник раскачивает кроватку не с боку на бок, а плавно скользит из стороны в сторону (поперечное качание) или вперёд - назад (продольное качание). Если нет необходимости в качании кроватки, то она блокируется, становясь неподвижной.
Колёсики на ножках
Колёсики на ножках позволяют маме легко перемещать кроватку в пределах комнаты и дают возможность слегка подкачать малыша, двигая кроватку вперёд - назад. Прорезиненные колёсики делают перемещения кроватки более мягкими и тихими - грохот и скрип не разбудят ребёнка, а на полу не будут оставаться царапины. Проверьте, есть ли на колёсиках стопоры, чтобы кроватка могла более устойчиво стоять на месте.
Существуют ещё полезные, но необязательные дополнения, такие как: силиконовые накладки на край бортиков, о которые малышу можно будет безопасно "почесать зубки". Ящик для белья и игрушек - всё, что необходимо, всегда будет в полном порядке и под рукой у мамы.
Кровать - манеж
Кровать - манеж представляет собой складную мобильную кроватку с текстильной обивкой и сетчатыми бортиками. Её основное предназначение - это походный вариант малышового спального места. В сложенном виде кроватка убирается в прилагающуюся сумку - чехол - её удобно брать с собой на дачу или в гости.
Чтобы не возить кроватку туда - обратно, многие родители приобретают кровать - манеж в качестве запасного спального места специально для дачи или для бабушкиного дома, если кроха там часто бывает.
Конечно кровать - манеж можно использовать и как основное спальное место для ребёнка, но в таком случае её способность компактно складываться и быстро раскладываться остаётся ненужной. Поэтому перед тем, как купить кровать - манеж ребёнку, стоит взвесить все "за" и "против", чтобы не переплачивать за функции, которыми вы не собираетесь пользоваться. Доводов, говорящих в пользу такого приобретения, разумеется, достаточно.
Полный набор опций
Кроватка - манеж обладает полным набором опций, не уступающим по функциям деревянным кроваткам. Стандартное спальное место (120 х 60, 125 х 65, 125 х 70 см). Съёмный верхний уровень с жёстким матрасиком поднимает младенца в кроватке на удобную для мамы высоту. Вместо верхнего "этажа" кровать - манеж может быть оснащена съёмной люлькой. Люлька закрепляется на бортиках кроватки или используется отдельно, как колыбель - качалка. Колёсики с блокираторами делают премещение кроватки удобным. Есть также модели, которые оснащены дугами - качалками, благодаря которым кроватка может раскачиваться.
Полезные дополнения
На бортиках кроватки устанавливается пеленальный столик, который входит в комплект. После использования пеленатора (зависит от модели) просто снимается или откидывается, прижимаясь к стенке кроватки - таким образом он не мешает и не занимает место в комнате. Кровати - манежи нередко комплектуются подвесными пластиковыми полочками для мелочей, сумкой - органайзером, мешком для пижамы и подгузников, корзинкой для игрушек, игровой дугой с подвесными погремушками. Для того чтобы ребёнок хорошо мог спать на открытом воздухе, предусмотрена москитная сетка и капюшон в изголовье кроватки, закрывающий ребёнка от ветра и яркого солнечного света.
Вибромузыкальный электронный блок помогает маме в уходе за крохой. Вибрационная система укачивания может работаеть в нескольких режимах по интенсивности, при помощи таймера автоматически отключается через заданное время. Для создания успокаивающего аудиофона есть несколько мелодий и звуков природы на выбор. Возможность записи и воспроизведения голоса родителей, а также разъём для подключения к блоку внешнего МР-3 плеера значительно расширяют музыкальные способности кроватки ребёнка.
Встроенная подсветка мягко освещает спальное место, может включаться как мамой, так и автоматически, реагируя на плач ребёнка. Удобно, если выбирать, настраивать, включать и выключать разные режимы работы такой кроватки можно дистанционно, с помощью пульта управления.
Внешний вид
Внешний вид кроватки тоже играет важную роль при выборе. Кровать - манеж имеет современный стильный дизайн, который внешне заметно отличается от привычной классической деревянной кроватки. Широкий выбор расцветок обивки позволяет вписать такую кроватку в любой интерьер. Удобно, если обивку можно снять для стирки. К тому же для кроватки - манежа не надо докупать бампер и матрас. Стенки кроватки и так мягконабивные - малыш не ударится, а матрасик уже входит в комплект.
Колыбель
Колыбель может использоваться как вместо кроватки, так и вместе с ней. Если в большой кроватке ребёнок не может заснуть, то можно попробовать его уложить в колыбели.
Конечно, используется колыбель недолго, и некоторые родители отказываются от её приобретения. В зависимости от размеров спального места и модели колыбель прослужит от 4 до 6 месяцев. Но это время является как раз самым сонным периодом в жизни малыша. Ведь младенцы спят до 18 часов в сутки, а, следовательно, все эти месяцы колыбель будет активно использоваться. К тому же колыбель более мобильна, а в первые месяцы для мамы это особенно важно - чем бы вы ни занимались по дому, берите кроху с собой, он всегда будет под присмотром. А когда наступит время, из колыбели малыш переселится в кроватку.
Выбирая колыбель, ориентируйтесь на следующие её параметры:
- Размеры спального места - чем они больше, тем дольше будет служить колыбель. Как правило, длина колыбелей составляет от 70 до 100 см, а ширина составляет 40 - 50 см.
- Материал изготовления - в классическом исполнении колыбели делают из ротанга и ивовой лозы (плетёные колыбели очень лёгкие, но крепкие). Не уступают классике по функциональности и удобству колыбели на прочном металлическом каркасе, сочетающие в себе и пластик, и текстиль.
- Раскачивание колыбели (в зависимости от модели) осуществляется как на качалках, так и за счёт маятникового механизма. Более предпочтительны модели с возможностью блокировки - когда ребёнок бодрствует, то в целях безопасности колыбель должна быть неподвижной, так как уже в возрасте 4 - 6 месяцев дети могут переворачиваться и присаживаться. От такого рода движений колыбель может сильно раскачаться, и малыш рискует упасть.
- Электронные колыбели - могут раскачиваться в разных режимах, имеют дистанционное управление, колыбельные мелодии, подсветку.
- Регулировка по высоте - в некоторых моделях колыбелей есть и такая опция. Она позволяет использовать колыбель в прикроватном варианте - на ночь пододвиньте ребёнка к себе, установив его спальное место на уровне вашей кровати. А днём можно поднять колыбель повыше.
- Колёсики с блокираторами - для свободы перемещения.
- Комплектность - подвесная карусель с игрушками, полочки, корзины или сумки для детских вещей. Для особенного уюта - капюшон в изголовье или балдахин. При выборе колыбели поинтересуйтесь у продавца, укомплектована ли колыбель матрасиком и постельным бельём. Иначе всё это придётся искать и подбирать, а это задача не из простых, ведь у колыбелей могут быть совершенно нестандартные размеры спального места.
Шезлонг и качели
Шезлонг или качели во многом могут стать помощниками для мам в первые 6 месяцев после рождения ребёнка. Они самостоятельно убаюкивают, развлекают малыша. Если днём ребёнок предпочитает больше бодрствовать, то не надо стараться всеми силами его уложить спать. Положите ребёнка в шезлонг или качельки, пусть малыш качается, разглядывает игрушки и изучает обстановку вокруг себя. Днём можно младенца оставить там же поспать. А на ночь аккуратно переложите уснувшего ребёнка в кроватку.
Шезлонг представляет собой мягкое, уютное креслице - качалку. Он мобильный и компактный. Поэтому его спокойно можно носить по всему дому. Главное, не забыватьпристёгивать ребёнка ремнями безопасности.
Шезлонг легко раскачивается или подпружинивает от простых движений ребёнка - малыш лежит, болиает ручками и ножками, пытается дотянуться до подвешенных над ним игрушек, тем самым он раскачивает креслице и сам себя укачивает.
В конструкцию шезлонга заложена безопасная амплитуда раскачивания, которая предотвращает опрокидывание.
Шезлонги могут оснащаться механизмом вибрации (работает он от батареек), нажав на кнопку, родители сами задают ритм и интенсивность укачивания. Установленный таймер отключит вибрацию через установленное время.
Несколько положений спинки - можете выбрать для крохи наиболее удобную посадку: для отдыха, сна или бодрствования.
Многие креслица снабжаются откидывающимся козырьком. С ним ребёнку уютнее, к этому козырьку можно можно подвешивать игрушки.
Однако следует знать, что шезлонги для младенцев довольно низкие, малыш располагается в них на высоте 10 - 15 см от пола. И мамам может быть не очень удобно так низко наклоняться.
Качели по сравнению с шезлонгами не так "легки на подъём", для них надо будет найти постоянное место в комнате. Но зато это удобно, если у качелей есть съёмная корзина - переноска, которая при желании снимается с базы и носится с собой из комнаты в комнату.
При выборе качелей имейте в виду, что они должны быть рассчитаны на детишек с рождения. Так как в продаже есть качели и для детей в возрасте от 6-ти месяцев, то есть подразумевается, что ребёнок уже может самостоятельно сидеть.
Для новорожденного малыша важным элементом качелей является кресло. Оно должно быть комфортным, анатомически рассчитанным на укладывание в него ребёнка уже с первых дней жизни. Для самых маленьких - мягкая вставка, которая уменьшает пространство кресла, делает его ложе максимально горизонтальным.
У качелей также регулируется высота, мама сама устанавливает кресло качелей выше или ниже. Установленный фиксатор делает качели неподвижными, когда требуется усадить или высадить ребёнка. Качели могут быть использованы и в качестве стульчика для кормления.
В комплект качелей входят: игровая панель, дуга с игрушками, съёмный столик для кормления, подголовник, карманы для детских принадлежностей. Все эти комплектующие значительно расширяют возможности использования качелей.
Правильный микроклимат в детской
Правильный микроклимат в детской - это залог здорового и крепкого сна ребёнка. Регулярно надо проветривать комнату и поддерживать в ней температуру 18 - 20°С - это оптимальная температура для ночного сна. А днём температура не должна быть выше 20 - 22°С.
Чтобы в помещении легко дышалось, стоит следить ещё и за влажностью воздуха - она должна составлять не менее 50 - 70%. Уровень влажности точно покажет гигрометр.
Во время отопительного периода и жаркого лета воздух в доме нередко становится очень сухим, на что в первую очередь реагируют самые маленькие члены семьи. Кроха начинает хуже спать, чаще капризничает, в носике появляются сухие корочки, затрудняющие дыхание. С этой проблемой вам поможет справиться увлажнитель воздуха.
Уютный свет
Когда вы укладываете малыша на дневной сон, то затемните комнату - закройте шторы, опустите жалюзи, закройте кроватку балдахином. В полумраке ребёнку будет легче заснуть. Ночью малышу лучше привыкать спать с выключенным светом, так его биологические часы быстрее настроятся на смену дня и ночи.
Небольшой прикроватный ночник, который даёт мягкий рассеянный свет, пригодится в первую очередь маме - ночью ей будет так удобнее наблюдать за ребёнком, переодевать его, кормить.
Постельное бельё
Постельное бельё является ещё одним фактором здорового сна младенца. Малыш должен спать на ровном упругом и в меру жёстком матрасе, по размеру соответствующем размерам кроватки.
Матрас целесообразно закрыть непромокаемым наматрасником или клеёнкой. Для обустройства детской постели понадобятся 2 - 3 комплекта постельного белья (на смену), 2 - 3 простыни, одно легкое одеяло или плед и одно более тёплое одеяло. Подушка новорожденным не нужна, вместо неё можно использовать сложенную в несколько раз пелёнку. По желанию в кроватку можно добавить мягкий борт (бампер) и балдахин. Такой комплект сделает кроватку малыша не только очень уютной и нарядной, но и защитит его от ушибов, сквозняка и яркого света.
Одежда для сна
Одежда для сна крохи должна быть лёгкой, мягкой и свободной. Боди и комбинезоны - слипы - это самый оптимальный вариант. Здесь нет резинок на животике, кнопки в шаговом шве позволяют легко поменять подгузник даже спящему ребёнку. Такая одёжка не сбивается, не задирается, не перекручивается даже на очень подвижных детишках. А это значит, что малышу ничего не будет мешать во время сна.
Не надевайте на ребёнка чепчики и косынки, если дома температура соответствует норме, в головном уборе ребёнку будет жарко, из-за чего сон его не будет крепким, а запотевшая головка только повысит риск простуды.
Безопасность спального места малыша должна быть продумана до мелочей. Не надо вешать над кроваткой полки для книг, игрушек и других вещей. Рядом с кроваткой не должно быть горячей батареи, свисающих электрических проводов, розеток и комнатных цветов. Также должен быть ограничен доступ в комнату с ребёнком домашних животных, шерсть, перья и запах которых могут вызвать аллергию у ребёнка. Ребёнок не должен дышать пылью (пыль - одна из сильнейших аллергенов). Не стоит прегружать комнату коврами, книгами, тяжелыми шторами, большими мягкими игрушками.
Регулярно проводите влажную уборку в комнате. Следует протирать и саму кроватку малыша, особенно между реек, где пыль скапливается больше всего.
Обязательно надо чистить текстильную обивку колыбелей и кроваток - манежей, стирать балдахины и бамперы. Чаще меняйте постельное бельё ребёнка - на
чистом всегда лучше спится.
вперёд>>>
Совместный сон с малышом приносит пользу как малышу, так и его маме. Ведь такой сон считается естественным и удобным для грудного вскармливания. Однако, иногда такой сон может быть неудобным, т. к. мама боится во сне придавить ребенка. Поэтому в доме обязательно должна быть детская кроватка. Если вы совместно спите с малышом, то спать в кроватке он может днем. В любом случае, в кроватке необходимо обеспечить малышу комфорт. Как это сделать? Как правильно обустроить кроватку?
Кроватка
Покупая кроватку малышу, убедитесь что она соответствует следующим требованиям:
- Кроватка должна быть выполнена из качественных и безопасных материалов.
- Кроватка должна быть удобной для малыша.
- Кроватка должна иметь сертификат качества.
Самыми безопасными и удобными являются кроватки из дерева. Так же есть кроватки из металла, ткани и плетенные, которые ни чуть не хуже, тут дело вкуса мамы. У кроватки должен быть сертификат качества, ведь краска и лак, которым покрыта кровать должны быть безопасны и безвредны для малыша. Каркас кровати должен быть устойчивым и крепким.
Постельные принадлежности
Когда кроватка выбрана, необходимо теперь дополнить ее постельными принадлежностями.
- Матрас
Матрас играет главную роль в кроватке. Он должен быть достаточной жесткости, чтобы ребенку было комфортно и он гармонично развивался. В качестве наполнителей лучше выбирать шелуху гречки или же кокоса. Обратите внимание, что матрас должен быть выполнен из экологически чистых материалов, поэтому обращайте внимание на ткань и краски.
Так же необходимо приобрести более легкий и мягкий матрасик для ношения ребенка, а так же сна вне кроватки. Отличным вариантом станет Монтессори матрасик для новорожденного . Это небольшой мягкий матрас, который можно использовать для более удобного кормления, для поездок в машине и прогулок в коляске. Этот матрасик создает для ребенка особую атмосферу, в которой он может спокойно спать.
- Одеяло
Одеяло стоит выбирать небольших размеров, чтобы им было удобно пользоваться. Лучше отдать предпочтение хлопковым, шерстяным или же байковым одеялам.
- Подушка
В первый год жизни малыша лучше вообще не использовать подушку. Пусть малыш поспит на ровной поверхности. В качестве подушки можно использовать сложенную в несколько раз пеленку и этого будет достаточно. После года уже можно будет приобрести ортопедическую подушку.
- Постельное белье
При покупке постельного белья обращайте внимание на то, что оно должно быть изготовлено из натуральных тканей. Лучше выбирать хлопчатобумажные ткани с неярким рисунком. Выбирайте комплекты без лишних завязок и рюш, чтобы ребенок не запутался в них.
- Бортики
Необходимая вещь для безопасности и комфорта малыша. Благодаря бортикам малыш может свободно двигаться в кроватке не застревая между прутьями кроватки. Кроме того, бортики смотрятся очень красиво и добавляют эстетичности кроватке.
