Как сохранить отношения после рождения ребенка. Как спасти брак после рождения ребенка

Какие чувства вы испытываете после рождения ребенка, особенно первенца? Правильно, восторг, счастье, безграничную любовь к крохе, поглощаемость и упоение любовью… А что чувствует ОН, задумывались ли вы? Нет, вы сейчас неправильно подумали…

Не ребенок чувствует, а ваша вторая половинка, чьей половинкой является ваш общий ребенок! А что ОН, спросите вы? Он не ребенок, человек взрослый и самостоятельный, должен понимать, что мне сейчас не до него! Поздравляю! Вы сознательно сделали первый шаг к разрушению вашего брака. Если такой поворот событий не в ваших планах, то попробуем рассказать, как сохранить семью после рождения ребенка.

Жизнь после рождения глазами мужчины

Увез жену в роддом. Посидел. Подумал. Понял, что у меня есть несколько дней свободы. Решил не тратить время зря. Заранее прибрался, приготовил кроватку, прочие мелочи. Чтобы не посещали плохие мысли, встретился с друзьями. Выпили. Ребенок родился. Отметили. Вспомнил, что забыл поздравить жену. Купил цветы, фрукты. Поздравил.

Выписка. Вручили конверт, приехали домой, развернули. Родственники поохали, по ахали, поздравили, разъехались. Провел сравнительный анализ физиономии младенца на предмет соответствия с моей. Вроде похож. Ура! Я — отец!

Прошла неделя. Стараюсь подольше задержаться на работе или еще где-нибудь. Похоже, что дома теперь я лишний. Страшно хочется выспаться. Пришло понимание, что удастся это еще очень не скоро. Ребенок постоянно орет и приходится ублажать его, укачивая на руках. Жена занята только им, до всего остального ей нет дела. Постоянные упреки, что я все делаю не так и толку от меня никакого. Весь мир теперь крутится вокруг ребенка, и для супруги он стал смыслом жизни. Она уже с ним даже спит. Похоже, нашему браку конец.

Почему муж ушел из семьи после рождения ребенка?

Жизнь после рождения глазами женщины

Приехали в роддом. Страх перед неизвестностью и понимание, что с этим страхом ты один на один. Прошедшие роды, как страшный сон, который закончился с появлением на свет маленького чуда. Чувство обиды на мужа. Оказывается, в то время, когда мне столько всего пришлось пережить, он просто развлекался с друзьями. И даже не поздравил. Похоже, ему вообще не важно, что у него родился ребенок.

Наконец-то выписка и я отдохну дома. Постоянные врачебные процедуры, крик новорожденных днем и ночью не давали расслабиться ни мне, ни малышу. У папы ошарашенный вид, похоже, до него начало доходить только сейчас. Приехали домой, с чувством гордости развернула малыша, все в восхищении. Вздохнула с облегчением после разъезда гостей. Все позади, и нас теперь трое. Я счастлива!

Прошла неделя. Валюсь с ног от усталости. Ничего не успеваю делать по дому, мое счастье требует непрерывного внимания. Бегу к нему со всех ног по первому зову из-за страха, что мой малыш, чего доброго, накричит себе грыжу. Постоянно хочется спать, но чуткий сон мешает этому процессу. Просыпаюсь даже от простого шевеления ребенка. Чтобы не бегать по сто раз к кроватке, положила его спать с собою. От мужа почти никакой помощи, ходит мрачный и с недовольным лицом. Неужели он не замечает, как мне сейчас тяжело? Я сильно разочаровалась в нем и нашем браке.

Если развитие ситуации и дальше пойдет по описанному выше сценарию, то между супругами вырастет глухая стена непонимания, а брак начнет трещать под возрастающим накалом взаимного недовольства. Не будем уделять внимания подробному разбору причин охлаждения отношений между супругами после рождения ребенка.

Причина одна — несоответствие ожиданий реалиям жизни «втроем» как со стороны мамы, так и папы, психическая и информационная неподготовленность.

А все остальное является закономерным следствием этой главной причины.

Кризис в семье случившийся после рождения ребенка можно преодолеть

Как исправить сложившуюся ситуацию?

Во-первых, перестаньте валить с больной головы на здоровую. Не ждите от супруга, что он вдруг все поймет, и начнет волшебным образом исправляться. Возьмите бразды правления в свои руки.

Ваш брак в ваших руках.

Начните разруливать ситуацию самостоятельно. Да, вы устали, никто не спорит. Но издревле женщина была хранительницей семейного очага, и во многом от нее зависело, насколько членам семьи будет тепло и уютно ощущать себя в ее рамках.

уясните себе для начала, что ребенок — это не «свет ваших очей» и не самоцель в жизни. Это такой же, как и вы, член общества, пусть еще и не сформировавшийся. У него свой путь в жизни, который он выберет САМ, в независимости от ваших желаний. Помогайте ему, любите его, но без фанатизма и преклонения перед ним, как перед божеством. Представьте себе, что он у вас уже седьмой по счету.
перестаньте придираться к мужу и непрестанно упрекать. Даже если он виноват, лучшее оружие, когда вы раздражены, взбешены и т.д. — это молчание. Скажете ему, как и в чем он виноват, и сколько раз виноват, когда будете спокойны, что также позволит вам трезво оценить ситуацию.
попросите мужа помочь вам с ребенком и по хозяйству. Брак — совместное разделение семейных обязанностей, и в горести, и в радости. Только спокойно, без истеричных криков, что всем плевать на то, какая вы грязная! Он прекрасно понимает, что вы устаете и вам иногда нужно мыться.
оставьте нудные комментарии, как нужно делать правильно, а как нельзя — не занижайте его самооценку. Пусть выкрутится сам, или спросит у вас. Не переживайте за ребенка, он в надежных руках. Вы ведь выходили замуж за адекватного человека? Да и ребенок жаждет общения с папой.
покорно смиритесь с тем, что ближайшие год — три вы будете зависимы от ребенка и ограничены в своей свободе. У вас уже не получится, как раньше, куролесить с подружками где-нибудь на куличках, запросто выбраться на шашлык, или, на худой конец, прыгнуть с парашютом и пойти в горную экспедицию. Но вы знали об этом еще до заключения брака, правда?
старайтесь хоть пару часов в неделю проводить вдвоем, без ребенка. Придумайте сами, как это технически осуществить. Забудьте на это время про существование «кровиночки». Да успокойтесь же, ничего с детем не произойдет за это время. Почувствуйте себя снова нужными друг другу, а не только ребенку!

Почему после рождения ребенка для многих женщин муж становится чужим

Взяв на заметку эти простые советы, изменив свое отношение к супругу и ребенку, отбросив фантазии на тему «какой должен быть идеальный брак», вам станет легче. Не в физическом, а психическом плане точно. Вы станете замечать, какой у вас прекрасный муж и замечательный папа и как вам хорошо втроем. А если счастлива мама, счастлив малыш. И папа! В таком позитивном настрое проще разглядеть, каким образом можно избежать семейных невзгод дальше и сохранить прочный союз двух любящих сердец.

Увы, сегодня часто можно услышать историю о том, как у женщины испортились отношения с мужем после рождения ребенка. Нельзя сказать, что подобного не было в прошлом, но сегодняшний размах данной проблемы действительно пугает. Ведь большинство пар не выдерживают семейный кризис, что впоследствии приводит к постоянным ссорам и скандалам.

Естественно, жить в подобных условиях тяжело, к тому же такая атмосфера негативно сказывается на психике ребенка. Поэтому давайте поговорим о том, почему люди меняются после появления малыша. Какие факторы влияют на атмосферу в доме? И что делать, если после родов испортились отношения с мужем?

Рождение ребенка - всегда стресс

Если думаете, что девять месяцев беременности - это серьезное испытание, то вы явно ошибаетесь. В психологии существует такое понятие, как «кризис одного года». Его суть заключается в том, что первый год после рождения ребенка - это самый суровый период. Именно на него выпадает наибольшее количество скандалов и бытового недопонимания.

Для начала следует заметить, что это вполне нормальное явление. Ведь появление ребенка - это большой стресс для родителей, особенно если он их первенец. При этом психологический шок испытывают как женщины, так и мужчины. Проблема лишь в том, что они по-разному смотрят на одни и те же вещи. Это служит почвой для возникновения разного рода разногласий, а впоследствии и крупных ссор.

И чем больше времени проходит, тем отчетливей женщина осознает тот факт, что у нее испортились отношения с мужем. Что делать в этом случае? Прежде всего стоит прекратить паниковать и пытаться решать вопрос криками и упреками. Ведь подобное поведение лишь усугубит текущее положение вещей. Более разумным будет понять, что именно послужило причиной возникновения дискомфорта в семье, и лишь затем начать это исправлять.

Невидимая стена

То, что испортились отношения с мужем после рождения ребенка, можно понять по атмосфере, которая царит в доме. Порой складывается впечатление, что между супругами образовывается невидимая стена. И чем дольше они бездействуют, тем толще и грубей она становится. Поэтому, чтобы проблема не переросла в кризис одного года, следует попытаться ее решить сразу же после возвращения из роддома.

Для этого давайте рассмотрим основные отличия в женской и мужской психологии. Какие жизненные приоритеты важнее для каждого из супругов? И почему они так часто выдвигают необоснованные претензии друг другу?

Особенности женского мировоззрения

Женщина - мать. Эти два слова ярко иллюстрируют суть поведения девушек во время беременности и по ее завершении. То есть на первое место женщина всегда ставит других, невзирая на свой тип характера и мировоззрение. Естественно, бывают исключения, но в большинстве случаев происходит именно так.

Поэтому неудивительно и то, что женщины после рождения ребенка с головой уходят в заботу о своем чаде. Для них вполне логично, что все должно вращаться вокруг их крохи, так как он является долгожданным плодом любви. Это материнский инстинкт, благодаря которому наш вид смог преодолеть все тяготы и лишения эволюционной борьбы.

Проблема в том, что иногда девушки слишком глубоко уходят в этот процесс. Ведь одно дело, когда ребенку уделяется обоснованная доля внимания, а совсем иное, когда за ним мать перестает видеть остальной мир. Поэтому нужно уметь приструнить свою любовь, дабы трезво оценивать необходимое количество заботы.

Гормоны-проказники

Первые месяцы после родов самые тяжелые. Виной тому - нестабильность гормонального фона и послеродовое недомогание организма. Это приводит к тому, что настроение, словно карусель, то поднимается, то снова падает в пропасть. Подобные перепады влияют на психику женщины, делая ее менее устойчивой к конфликтам.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что в такие дни довести девушку до нервного срыва может даже небольшая ссора. Не говоря уже о том, что поводом для нее становится любой пустяк. Конечно же, через несколько месяцев ее настроение придет в норму, вот только за это время семейный кризис может дойти до той черты, за которой последуют серьезные проблемы.

Эгоцентризм мужчин

Сказать, что все мужчины эгоисты, неправильно. Но при этом они не склонны к такой самоотдаче, как женщины, из-за этого они постоянно размышляют над тем, кто главный в доме. Поэтому в лучшем случае они воспринимают ребенка как равного, а в худшем выдвигают себя на первое место. Следовательно, они плохо воспринимают те ситуации, когда их лишают привычной им заботы и любви.

Проще говоря, они начинают испытывать ревность по отношению к своему чаду. Естественно, она не такая злая, как в случае с конкурентом-мужчиной, но все же она есть. Такое восприятие мира приводит к тому, что супруг начинает невольно искать подтверждения того, что его обделяют или каким-то образом игнорируют. При этом во внимание берутся любые мелочи: сколько раз ему сказали доброе слово, покормили ли его с утра, улыбались ли в ответ и так далее.

Понятное дело, подобные мысли в скором времени перерастут в обиду, а затем вырвутся наружу. Сперва муж начнет делать упреки, потом повышать голос, а закончится все грандиозным скандалом. И тогда молодой папа уже не захочет контролировать свои эмоции, и подобные перепалки будут повторяться все чаще и чаще.

В этот момент его следует остановить, объяснив реальное положение вещей. Во-первых, его не перестали любить, просто сейчас эти чувства перешли на новый уровень, более сложный и требовательный. Во-вторых, подобное поведение не приведет ни к чему хорошему, так как гармоничная не может быть построена на ревности и скандалах.

Мужчина и секс

У девушек и парней разные жизненные приоритеты. Так, для первых чувства и взаимопонимание - это залог счастливого брака. А вот у мужчин к этому списку прибавляется секс. Ведь без него они не представляют свою семейную жизнь. Беда в том, что во время беременности они ограждены от большинства телесных утех, что непременно приводит к сексуальному голоду.

Единственное, что их утешало, так это мечты о нормальном Увы, в большинстве случаев их надежды разбиваются прахом. Объяснить это можно тем, что во время вскармливания грудью женщины не особо настроены на секс. Подобный механизм заложен природой, и поделать с этим ничего нельзя.

Однако мужчины не понимают этого. Следовательно, они начинают обвинять в своем «голоде» жен, как будто они умышленно отказывают им в близости. Опять же подобные мысли рано или поздно выливаются в упреки, которые явно не улучшают атмосферу в доме. Поэтому нужно избегать долгих перерывов в сексе, даже если женщина пока еще не чувствует былого запала и страсти.

Сложность первого года

Еще одним важным фактором, влияющим на является усталость. В первый год ребенок капризничает с утра до ночи, тем самым подливая масла в огонь. И хуже всего то, что с этим ничего не поделаешь, ведь в таком возрасте дети еще не могут контролировать свое поведение.

Остается лишь осознать: проблема не в том, что ребенок просыпается ночью и будит всех вокруг, а в том, что это вы еще не приспособились к этому. Нужно настроить себя на то, что это лишь временные неудобства, которые нужны для высшего блага. Только так можно укрепить свой дух и пережить эти трудные времена.

Бездействие - это не выход

Независимо от того, почему испортились отношения с мужем после рождения ребенка, бездействие будет наихудшим способом решить данную проблему. Ведь чем дольше между вами невидимая стена, тем сложнее ее разрушить. Именно поэтому психологи рекомендуют начинать как можно раньше.

При этом совершенно неважно, кто главный в доме. Куда важнее то, кто сделает первый шаг навстречу друг другу. Но опять же мужчины менее покладисты в этом вопросе, поэтому роль парламентера зачастую выпадает женщине. Причина такого поведения кроется в том, что представители сильной половины человечества привыкли видеть себя воинами, сделанными из кремня. А им негоже проявлять сентиментальность и раскисать по пустякам.

Конечно, подобный расклад не совсем устраивает женщин, так как им приходится поступиться своей гордыней. Но в данном случае речь идет о сохранении семьи, а посему придется выбирать между общим благом и своими амбициями. К тому же в будущем мужчинам также предстоит проделать немало работы, дабы достичь гармонии в семье.

Все начинается с разговора

Первый шаг - самый сложный, ведь в этот момент сердце одолевают сомнения по поводу того, как это воспримет другой человек. Но нужно понимать, что ожидание терзает душу точно так же, а может, и того больше. Поэтому не следует откладывать разговор с мужем в долгий ящик, а сразу перейти к сути проблемы.

При разговоре с любимым необходимо опираться на следующие правила:

Во-первых, диалог должен быть двухсторонним. То есть следует добиться такой атмосферы, при которой обе стороны расскажут о своих проблемах, переживаниях и тревогах.
Во-вторых, необходимо поддерживать теплоту в словах. Помните: это беседа двух влюбленных людей, а не переговоры стран, столетиями враждующих между собой.
В-третьих, ничего не скрывайте. Даже небольшая тайна или упрек могут привести к тому, что в будущем данная ситуация повторится вновь.

Немаловажным является и само место для беседы. Лучше всего будет создать атмосферу романтики, дабы вокруг витала аура мира и любви. При этом алкоголь рекомендуется исключить, так как в этом случае он скорее навредит беседе, чем приведет к положительным результатам. А вот вкусная еда, наоборот, способствует развитию диалога, ведь не зря же все дипломатические миссии сопровождаются пышными банкетами и застольями.

Первый подводный камень

Беда в том, что не каждый молодой папа готов обсуждать свои проблемы. Опять же, виной всему синдром воина, который заставляет мужчин быть неприступной скалой. Подобная эмоциональная стойкость, с одной стороны, притягивает, а с другой - наталкивает на мысль о том, что ваш супруг - настоящее бревно.

В этом случае трудно будет решить проблему разговорами, так как муж может попросту отмахнуться от них. Но сдаваться нельзя, нужно постоянно подталкивать мужчину к этому вопросу, намекая на его важность. Применять можно любые хитрости, начиная от улыбки и заканчивая заманчивым предложением обсудить все в постели.

Следует понимать, что разговор - это основа всего. Только он поможет понять, почему испортились отношения с мужем. После рождения ребенка таких факторов очень много, и поэтому иными способами их не определишь.

Нас теперь трое

Многие родители пытаются приспособиться к появлению детей, живя по старым правилам. Правда в том, что такой метод постоянно дает сбои, так как он рассчитан только на двоих. Но теперь семья стала больше, а значит, пора вносить изменения в привычный образ жизни. И прежде всего следует сосредоточиться на следующих принципах:

Внимания заслуживают все. Ребенок капризничает почти всегда, но это не означает, что нужно уделять ему все свободное время. Учитесь выделять несколько часов и на то, чтобы побыть вдвоем, в любовной атмосфере. Это сплотит вашу семью и не даст ей лопнуть, как воздушный шар.
Никаких криков в доме. Естественно, избежать всех скандалов не получится, но можно свести их к минимуму. Просто договоритесь о том, что на протяжении некоторого времени будете воздерживаться от высокого тона и взаимных упреков. Помните: такое поведение не только укрепляет брак, но и благоприятно влияет на психику вашего ребенка.
Эффект зеркала. Суть этого принципа заключается в том, чтобы регулярно ставить себя на место своего партнера. Задумывайтесь над тем, насколько сложным был его день, чего ему не хватает и как повели бы себя вы, будучи на его месте.
Полноценные родители. Не стоит воспитывать ребенка в одиночку, ведь мужчина - отец. Ребенок просыпается ночью - ходите по очереди его укладывать, заняты на кухне - пускай следит за кроваткой, болит горло - пускай споет колыбельную своим басом.
Ищите помощи у других. Часто молодые пары бегают до изнеможения лишь потому, что у них не хватает смелости попросить помощи у своих родственников. Конечно же, есть бабушки и дедушки, на которых страшно оставлять детей. Но помните, что вы также живые люди, и вам необходимо время на себя.

Отцовский инстинкт

Так уж сложилось, что у женщин материнский инстинкт включается сразу же после родов. Однако у мужчин все по-другому. Для того чтобы достучаться до их подсознания, нужно время и особый подход, а иначе у них может развиться подсознательная ревность к своему ребенку.

Итак, как пробудить у мужчины его первородные инстинкты? На самом деле все довольно просто: нужно как можно чаще оставлять его наедине с сыном или дочкой. Но почему-то большинство мам боится совершить этот шаг. Они уверены в том, что это приведет к непоправимым последствиям, словно это не их мужчина, а какой-то зверь.

Но правда в том, что отцы справляются со своими обязанностями не хуже матерей. Единственное, им нужно больше времени для тренировок, так как всему приходится учиться с нуля. Здесь важно всецело поддерживать супруга и в случае необходимости давать небольшие подсказки. И в скором времени папа не только забудет о ревности, но и станет настоящим помощником для мамы.

Метод кнута и пряника

Помните период ухаживания? Когда мужчина преподносит девушке много цветов и подарков, а она за это его боготворит и дарит свою ласку. Так вот, первый год после рождения ребенка нужно воспринимать как период ухаживания в том плане, что нужно вернуть былую нежность в отношения. От женщины требуется забота не только к ребенку, но и к своему мужчине. Естественно, в такой период это трудное задание, но никто не говорил, что будет легко. Поэтому жена должна сделать все возможное, чтобы показать мужу свою любовь и то, что она не изменилась после пополнения в семье.

Однако если девушка проявляет заботу, а парень не отвечает ей взаимностью, то пора переходить к кнуту. То есть убрать из семейной жизни все те радости, что вдохновляют мужчину. При этом следует указать на причину такого поведения, дабы он знал, почему так происходит. К слову, мужчины плохо понимают намеки, поэтому лучше говорить напрямую, изъясняя, что именно не устраивает девушку. Таким образом, получится сохранить время и избежать возможных недопонимай и совместных обид.

Если отношения зашли в тупик

Увы, не всегда можно решить проблему испорченных отношений с помощью разговоров и женских хитростей. Порой бывает так, что семейная пара подошла к той грани, от которой уже трудно вернуться назад. И тогда единственным верным решением остается поход к психологу. Беда только в том, что в нашей стране подобные методы считаются малоэффективными.

Но поверьте, что именно это решение поможет спасти вашу семью. Ведь хороший специалист способен не только слушать, но и давать нужные советы. Выполняя их, пара и сама не заметит, как жизнь начнет вновь приобретать яркие краски. Поэтому стоит отбросить в сторону все стереотипы и начать решать проблемы так, как они того заслуживают. Ведь от этого зависит не только судьба семьи, но и то, какое будущее будет у ребенка.

Вы девять месяцев носите ребенка под сердцем, героически проходите все эти ежемесячные сдачи анализов и выстаивание в очередях к врачу. Затем болезненные схватки, не всегда легкие роды и... вот оно, счастье! Вы чувствуете себя героиней и, конечно же, заслуживаете того, чтобы муж вас до конца жизни носил на руках, задаривал цветами и подарками, исполнял любой каприз и был премного благодарен за сына или дочь.

Но, увы, в жизни так бывает нечасто. Рождение ребенка, даже желанного, долгожданного и любимого — это большой стресс для всей семьи, ведь теперь меняется слишком многое — от социальных ролей до материального положения. Это, естественно, сказывается на . На форумах для молодых мам нередки жалобы, что после рождения ребенка «мужа, как подменили»: он стал грубым, резким, отдалился, пропала гармония, пропало взаимопонимание. Список жалоб можно продолжать до бесконечности.

Причина: послеродовая депрессия

По статистике у 15% женщин появляется . Не стоит это состояние воспринимать как капризность, грусть, или списывать его на скверность характера. Послеродовая депрессия — серьезное заболевание. требующее квалифицированной помощи. Симптомы послеродовой депрессии:

грусть;
плаксивость;
отсутствие интереса к жизни;
перестает радовать то, что радовало до этого;
появляется страх;
ощущение собственной несостоятельности;
раздражение;
хроническая усталость;
сонливость или, наоборот, бессонница;
может появиться боль в груди или проблемы с дыханием.

Если вы обнаружили у себя перечисленные симптомы, и это состояние длится дольше трех недель, то у вас послеродовая депрессия. Помимо того, что женщина в таком состоянии чувствует себя крайне плохо, ей нужна помощь и подержка мужа, муж, в свою очередь, часто просто устает от затянувшегося депрессивного состояния жены и сам начинает раздражаться и впадать в уныние. И его можно понять, ведь человек в депрессии никудышный собеседник, о сексе можно даже не заикаться, а усталость приводит к тому, что привычный домашний уклад тоже нарушается.

Что делать: обратиться к психотерапевту. Не к психологу, а именно к терапевту, который не только будет проводить с вами сеансы, но и подберет . Найдите специализированные материалы о депрессивных состояниях и дайте почитать мужу, чтобы он понимал, что на самом деле это не капризы, а заболевание, с которым вы сможете справиться при его поддержке. Будьте честны с мужем, не пытайтесь делать вид, что все в порядке — от этого вам будет еще хуже. Через некоторое время, после работы с психотерапевтом, вы почувствуете себя лучше и сможете все наверстать.

Причина: у вас не останется времени друг для друга

Этот риск особенно велик, если вам никто не помогает с ребенком. Муж с утра до ночи на работе, а вы разрываетесь между хозяйством и ребенком. Где тут выкроить время для романтики или просто общения? Тут бы поспать лишний час. А вы между делом отдаляетесь все больше и больше.

Что делать: искать любую помощь. Нет бабушек и возможности на полный день — наймите ее на два дня в неделю или только на прогулки с ребенком. Так вы освободите себе время на те дела, которые вам приходится делать вечером, когда муж может помочь с ребенком.

Старайтесь чаще общаться в течение дня с помощью многочисленных мессенджеров. Хотя бы два-три раза в день узнавайте, как друг у друга дела. В некоторых парах это не принято, мол, похоже на контроль, отвлекает от текущих дел. На самом деле, это дает ощущение причастности к жизни друг друга и сближает.

Причина: третий лишний

Многие мужчины признаются, что им трудно привыкнуть к роли отца и к тому, что жены больше не принадлежат им целиком. Это случается не только в парах, где у мамы есть повышенная тревожность и ей кажется, что муж не справится с ребенком, но и в парах, где муж много работает и женщина искренне хочет его освободить от забот еще и о малыше.

Что делать: активнее привлекайте мужа к уходу за ребенком , у него должны быть свои постоянные обязанности. Пусть их будет немного, но он будет знать, что это его сфера ответственности. Например, переодевать малыша по утрам и приносить его вам на кормление, вечерняя ванна и вечерняя сказка, как минимум одна прогулка в выходные.

Мужчины ссылаются на то, что не у всех просыпается быстро, у некоторых он вообще дремлет до трех лет, пока с ребенком нельзя полноценно и активно играть. Но мы-то знаем, что больше всего ценится то, во что мы вложили силы и время. Поэтому чем активнее мужчина участвует в заботе о ребенке, тем быстрее он втягивается в роль отца.

Вам понадобится

Терпение
Моральная готовность к переменам
Позитивное отношение к происходящему
Понимание, что все пары проходят через это
Поддержка партнера

Инструкция

Распределение обязанностей. Договоритесь сразу - кто за что отвечает. Все равно, как раньше уже не будет и чем быстрее вы поговорите о том, кто теперь моет посуду, готовит, зарабатывает деньги, ухаживает за ребенком..., тем меньше будут копиться недовольства и претензии друг к другу. С одной стороны кажется, что и так все понятно - а нет. Например, маме нужна помощь в заботе о малыше и время, которое ей необходимо для себя - салон красоты, спортзал, встреча с подругами и т.д. А супругу может казаться, что мама с ребенком, сидя дома, особо в своем времени не нуждается - и так все время её. Также и наоборот, каждому супругу кажется, что другому легче в этот период и вся тяжесть нового положения ложится только на его плечи. И вместо взаимопомощи, супруги начинают соревноваться - кому тяжелее.

Как можно больше говорите. Обсуждайте друг с другом все - у вас так много теперь нового, советуйтесь, рассказывайте. Если что-то идет не так, как вам бы хотелось - не молчите. Накопленные обиды - это как вода, которая камень точит... Женский организм в это время функционирует по особенному и эмоциональная сфера очень уязвима. Рассказывайте о своих чувствах, переменах партнеру, а если нужна поддержка - просите, мало кто умеет догадываться о желаниях другого.

Помните, вы - пара! Вспоминайте чаще тот период, когда были только вы вдвоем - ваше знакомство, свидания, совместные праздники... Взгляд друг на друга со временем становится через призму родительских ролей, но ведь вы продолжаете быть друг для друга теми единственными, неповторимыми, желанными... . Оставляйте место и время, когда вы - это два любящих друг друга человека. Поход в кино, ресторан вдвоем - поможет освежить чувства и наполнить их особой теплотой. Вспомните, чем раньше вы любили заниматься вместе? Возвращайте некоторые совместные виды времяпрепровождения по возможности, видоизменяйте. А может со временем и малыш присоединится к вам в ваших увлечениях.

Совместное время. Молодым мамам часто кажется, что папы неуклюжи в обращении с ребенком. Помогите им научиться помогать вам в уходе за ребенком. Иногда бывает так, что мама поглощена малышом и супруг не может найти себе места в этом дуэте. Приходят мысли, что вот когда малыш вырастит, тогда папа сможет с ним играть, проводить время.... Включайте папу в этот процесс с самого рождения ребенка - совместные эмоции помогут почувствовать поддержку друг другу и стать ближе. А доверие и тепло скрепят вашу семью.

Видео по теме

Обратите внимание

Бывают трудности, с которыми сложно справиться самим - ведь вы находитесь в самой гуще событий и никуда не деться от эмоций, которые иногда зашкаливают. Если появляется ощущение, что вы остаетесь не услышанной или раз от раза возвращаетесь к одной и той же проблеме - обратитесь за помощью к психологу. Несколько встреч могут изменить ваши отношения в лучшую сторону. Вы всегда можете прийти на консультацию с партнером или без, кому как удобно. Практика показывает, что множество разводов можно было бы избежать и многие отношения сохранить, если бы во время была оказана помощь в проживании кризиса семьей.