Самое простое – вспомнить свой детский опыт. Папа когда-то играл в футбол? Значит, может показать, как «чеканить» мячик. Мама любила волейбол? Пусть разучит с детьми подачу.
Круглый друг
Мяч – спасение от скуки и замечательный тренажер на пляже. Только, чем младше ребенок, тем легче должен быть его мяч. С полноценным футбольным или волейбольным ребенок сможет справиться не раньше чем в 5-6 лет.
Настоящий волейбол, где надо посылать мячик точно в цель, для детей сложноват. Начните с «пионерского» варианта – мяч ловят и перекидывают партнеру. Эта игра хорошо развивает координацию и цепкость. Ручной мяч (гандбол) на пляже не очень распространен, а зря: он развивает дыхание и бросок. Главное, подобрать небольшой мяч, чтобы ребенок мог его ловить и держать.
Футбол и гандбол – игры контактные, поэтому, собрав на пляже команды из ребят, не оставляйте их надолго без присмотра. Следите с шезлонга, чтобы не началась потасовка. А вот в волейболе участники разделены сеткой или стоят по кругу, прямого контакта между ними нет, поэтому вы можете спокойно оставить свой пост арбитра и пойти купаться. Что эти игры тренируют? Все «...болы» заставляют и бегать, и прыгать, дают нагрузку на растяжку, воспитывают ловкость.
Ракетоносцы
Мини-теннис подружит с ракеткой детей 4-8 лет. В этой игре та же техника удара (всей рукой, с плечом и корпусом), что и в большом теннисе, так что мини-теннис – прекрасная подготовка к выходу на корт. А с маленькими легкими ракетками нетрудно справиться даже малышу.
Истинный бадминтон – не вялое перебрасывание воланчика, а сильные хлесткие удары через сетку. При хорошем ударе волан летит так стремительно, что ему не страшен даже свежий морской ветерок. Если играть на мелководье – будет не так жарко, а нагрузка на ноги изрядно увеличится.
Что эти игры тренируют? Взрывную силу и гибкость. Развивают все группы мышц, улучшают подвижность суставов и позвоночника. А слежение за полетом мяча или волана - прекрасная гимнастика для глаз.
Хорошо забытое старое
Многие игры нашего детства обрели вторую молодость. Помните «летающую тарелку» – пластмассовый диск, который мы кидали, подкручивая кистью? Теперь он называется «фрисби», и по его метанию проводят чемпионаты мира! Фрисби кидают по принципу «кто дальше?», «кто точнее?», «друг другу». Игра доступна для любого возраста.
Изобретение австралийских аборигенов – бумеранг – настолько популярен, что его пластмассовые варианты можно сегодня купить в любом спортивном магазине. Настоящий бумеранг, конечно, должен быть из дерева. Правда, прежде чем вы заставите его возвращаться, придется серьезно потренироваться! Устройте среди детей конкурс: кто сможет вернуть бумеранг 10 раз из 10 попыток. Только следите, чтобы он не вернулся в чей-нибудь глаз.
Еще одна забава из нашего детства – серсо, шестидесятисантиметровые «шпаги», на которые надо ловить кольца. Думаете, это интересно только для маленьких? А вы попробуйте очертить площадку и ловить кольца не стоя на одном месте, а бегая по песку.
Что эти игры тренируют? Помимо выносливости и ловкости, они развивают глазомер и взрывную энергию. Во время игры работают не только руки, но и плечи, спина, ноги – бег и прыжки на песке нагружают их лучше любого тредбана.
Играющий тренер
– Где же обещанный отдых в шезлонге? Этак я буду весь отпуск прыгать наравне с ребенком!, – воскликнете вы. Ну, во-первых, это не так уж плохо – поднимите тонус, подтянете мышцы. А во вторых, ваша задача не столько играть, сколько заинтересовать ребенка игрой.
Пригласите других детей, дайте им задание, допустим, подбросить мяч определенное количество раз (причем такое, которого они заведомо не выполнят) и спокойно перебирайтесь на вожделенный шезлонг, оставив за собой руководящую роль.
Если хотите увлечь пляжным фитнесом подростков, учтите психологические особенности этого возраста. Не предлагайте им играть с младшими братьями и сестрами. Подросткам интересны сверстники, в том числе противоположного пола. Попробуйте организовать группу из 3-4 ребят и девушек. Кроме того, подростку хочется показать свое умение. Поэтому для них обязательно нужно устраивать конкурсы, соревнования, командные игры.
Кстати
Хороший стимул для игры – красивый инвентарь.
Лучшая спортивная обувь для песка – кроссовки. Ищите облегченные, с вентилирующими вставками (в том числе в подошве). Стопа в них потеет не больше, чем в босоножках. Ни в коем случае не позволяйте ребенку играть в спортивные игры в шлепанцах – это чревато серьезными травмами.
И позаботьтесь о том, чтобы он не обгорел и не получил тепловой удар! Уходите с пляжа в самую жару – с 12 до 16 часов. Во время физической нагрузки дети сильно потеют, теряя витамины и важные минералы. Следите, чтобы ребенок пил не менее 6-8 стаканов воды в день. Именно воды, а не колы – сладкие напитки, наоборот, «забирают» витамины на свое усвоение. И дополните его рацион витаминами С, группы В и комплексом минералов (в первую очередь – калием).
Лето, пляж, солнце в цифрах и фактах
10-12 часов– лучшее время для загара в средней полосе.
18-25 °С – при такой температуре воздуха могут принимать солнечные ванны дети 7-12 лет.
5 минут – можно загорать младшим школьникам в первый и второй дни выхода на пляж. Не забудьте про головные уборы!
30 минут – максимальная продолжительность солнечных ванн для детей 7-8 лет на 11-й
и последующие дни выхода на пляж.
50 минут – максимальное время приема солнечных ванн для детей 9-12 лет на 19-й и последующие дни выхода на пляж.
На 5-10 минут можно увеличивать время загорания через каждые два дня.
Не ниже 21 °С должна быть температура воды для первого купания младшеклассников. Оно может длиться только 1 минуту. Постепенно купания при этой температуре воды доводят до 10 минут.
При температуре 25 °С первое купание может длиться 2 минуты. Постепенно купания при этой температуре воды доводят до 23 минут.
Личное мнение
Анастасия Стоцкая:
– У меня нет детей, но я вижу, как растут дети моих знакомых. Мне кажется, на лето им ни в коем случае нельзя давать полную волю. Их нужно развивать – и интеллектуально, и физически. Игры с мячом на пляже в этом смысле – самое лучшее. Сразу вспоминаются из детства такие игры, как «горячая картошка», «свечка», «догонялки».
Маме и папе охота загорать, расслабившись, понежиться под лучами крымского солнышка, а ребятёнку не сидится на месте! Знакомая ситуация, правда? Чем же занять малышей на море , чтобы отдых был в радость и родителям, и детишкам?
Только не надо тащить с собой кучу машинок, танчиков и книжек! Оглянитесь вокруг – на море столько подручного природного материала, которым можно отлично играть! Да так увлекательно, что и Вам, взрослые, понравится!
Вот, посмотрите, какая оживлённая работа идет на берегу! Что это народ там делает? Строит из песка, конечно! Такое это увлекательное дело, что и папы, и мамы стараются вовсю! А ну-ка, у кого лучше получится?
Причем из песка можно не только замки и крепости строить (а потом бомбить!). Из песка можно готовить отличные тортики! Не хуже «Киевского»! С вишнями, с изюмом (с камушками и галькой то есть)! Да еще и обсыпать ракушечной или галечной крошкой по бокам, ну точно как настоящий торт… трудно удержаться, чтоб не откусить кусочек!
Ну а на галечном пляже чем заняться, песка-то там нет, чтоб из него строить? Не проблема! Можно соорудить большую башню из камней.
А днём устроим игру поспокойнее – наберем разных-разных морских камушков и будем складывать из них мозаику! Посмотрите, какая разноцветная и красивая морская галька – всех цветов радуги почти! Она не только серая, как может показаться сначала – стоит окатить камушки морской волне, и они заблестят – зеленые, оранжевые, белые, желтенькие, розовые!
Представьте, как интересно складывать из камешков картины? Все, что угодно можно придумать! И котика, и бабочку, и ромашку!
А ещё мы насобирали изумрудов – обкатанных морем стеклышек – и сложили парусник, летящий по изумрудным волнам.
Такие игры с камушками, песком – со всем, что есть вокруг – не просто увлекательны, но и очень-очень полезны для детишек! Это мощный стимул для развития фантазии, воображения, творческих способностей! Притом «игрушки» абсолютно бесплатны. А удовольствия сколько! Вы и сами не заметите, как «впадете в детство» — в хорошем смысле, конечно, — и станете сами собой, не взрослыми и чересчур серьезными, а простыми, веселыми, настоящими! А как же иначе на берегу Моря?
(Прочитано 1 раз, 1 визитов сегодня)
Не секрет, что надолго чем-то заинтересовать карапуза весьма трудно. И чем младше возраст, тем это сделать сложнее. Когда ребенку 1 год, все сводится к 5-10 минутам, потом нужна смена игровой деятельности. Но, вы, очевидно, замечали, что ваш малыш длительное время может возиться в воде и песке. Так вот, пляж – это безмерное поле для творчества.
Я предлагаю 10 лучших игр для маленьких карапузов на берегу моря.
Возможно, предлагаемые сценарии покажутся на первый взгляд легкими и неинтересными. Но это лишь видимость. В отличие от взрослых, возможности ребенка весьма ограничены. То, что нам, родителям, кажется ерундой, для детей бывает непосильным занятием.
Эти игры помогут годовалому непоседе сформировать математические представления, развить мышление и координацию движений рук, постепенно приучаясь к самостоятельности, а также покажут, как радостно познавать окружающий мир.
Пирамидка из камней.
Цель игры : научить строить башню от «большого к маленькому», развить зрительные чувства.
Найдите для ребенка камешки разного диаметра, примерно 6-7 см и меньше. Сложите их в кучку. В этом возрасте это 2-3 шт. Большее количество использовать малышу еще сложно.
Покажите, как делать пирамидку. Снизу самый широкий камень, сверху меньшего размера. Складывайте, пока башня не завалится. Окрасьте эмоцией момент разрушения:
- Бабааааах!
И стройте снова.
Тук – Тук - Тук!
Цель игры : познать окружающий мир, уметь сравнивать предметы.
Вам понадобится всего два камня – большой (5-6 см в диаметре), чтоб помещался в ручке, и поменьше 3-5см.
Обращаясь к ребенку, проведите вначале своим пальцем, а затем пальчиком малыша по гладкой стороне камня, проговаривая:
- Смотри, какой гладкий камень!
То же самое проделайте с шершавой стороной камня.
Помогите сравнить два камешка по размеру:
- Смотри, это большой камень, он тяжелый!
Вложите в ручку ребенку, чтоб он почувствовал вес и размер своими пальчиками. Затем дайте маленький камешек:
- А этот маленький. Какой он легкий!
Затем можно спросить – где большой камень? А где маленький? Если вы видите, что ребенок теряется, покажите ему снова.
- А теперь давай постучим двумя камушками!
Покажите как можно ими стучать друг о дружку. Какой звук при этом исходит:
- Слышишь, как стучат камешки? Тук-тук, тук-тук!
Найди предмет!
Цель игры: развитие зрительной памяти, внимания.
Панамкой накройте ведерко с камешками и спросите у малыша:
- Где ведерко? Куда оно спряталось? Давай найдем?!
Если вы видите, что ребенку тяжело – помогите ему. Покажите, где прячется ведро. Дальше поиск будет осуществляться самостоятельно, без вашей помощи.
То же самое можно повторять с какой-нибудь другой игрушкой небольшого размера.
Не забывайте хвалить ребенка за достижения:
- Молодец, Ася, как ты быстро нашла ведерко!
Собери сокровища!
Цель игры : развить глазомер, научиться управлять своим телом.
Распределите на коврике камни всякого размера, 3-4 см в диаметре. (камней должно быть немного, чтоб ребенку было не тяжело держать их. Имейте в виду, что карапуз может захотеть в любую минуту вытряхнуть содержимое ведра).
Предложите малышу сложить их в ведерко. Обязательно продемонстрируйте как это сделать:
- Давай соберем камешки для уточки?! Как много камней мы собрали!
Бутылка с ракушками.
Цель игры : научиться подбирать предметы по размеру, развитие активности пальцев.
Возьмите пустую пластиковую бутылку с широким горлышком, и сложите кучку ракушек рядом. Покажите, как можно ракушки опускать в горлышко бутылки:
- Смотри, ракушка спряталась в бутылку. Бульк! Исчезла!
Потом закрутите крышкой и потрясите. Послушайте, какой шум издает бутылка. Акцентируйте внимание ребенка на этом.
А где?
Цель игры : развить память и мышление.
Надвиньте себе панамку или шляпу вперед так, чтоб ваших глаз ребенок не видел. Спросите у малыша:
- А где мама? Ищи маму. Дождитесь, пока малыш сам сдвинет или снимет ваш головной убор. Если сразу находит, похвалите:
- Вот мама! Молодец, Илюша! Нашел маму!
Если же ребенок затрудняется, сделайте это вместо него. Покажите, как нужно искать маму. Во второй раз он непременно вас найдет.
То же самое можно продолжить, поменявшись ролями. А затем привлечь кого-то еще из членов семьи.
Вода. Много – мало. Холодная - теплая.
Цель игры : познать окружающий мир, уметь сравнивать.
Наберите в детское ведерко морскую воду и произнесите:
- Настенька, смотри, какое у нас ведерко с водичкой. Здесь мало воды.
Потом обратите внимание ребенка к морю.
- А там море. Смотри, какое оно большое. Там много воды. Если карапуз не испытывает страха, можно подойти ближе к воде, постучать ножками, чтоб получились брызги.
Когда вода в ведре прогреется от солнца, опустите туда ручку малыша.
- Ой, какая теплая водичка в ведерке. А в море – холодная.
Цель игры : научиться аккуратно наливать воду из бутылки. Игра помогает формированию дыхательного аппарата.
Наберите в небольшую бутылку морской воды. Поставьте перед ребенком пустое ведерко и предложите наполнить его. Можете оторвать кусочек бумажки и сказать:
- Смотри, Дашенька, это кораблик. Он хочет плавать. Давай нальем для него полное ведро водички.
Затем кораблик опускается на воду.
- Давай подуем, чтоб появился ветер и наш кораблик поплыл.
Идем, Идем – Стоп!
Цель игры : научиться координировать свои движения, привить знания о значении слова – Стоп.
Возьмите ребенка за ручку. Предложите ему подойти к морю:
- Идем к морю, идем, идем, идем – СТОП! Замрите на месте.
Затем, продолжая движение, повторяйте, комментируя свои действия с замираниями, несколько раз.
Бабочка.
Цель игры : закрепить умение показывать части тела человека.
Посадите ребенка перед собой. Покажите, как летает бабочка. Для этого можно соединить большие пальцы рук и помахать кистями:
- Бабочка порхает, пляшет, крыльями тихонько машет.
- Полетела, полетела, на головку села. - Кладем две руки на голову.
- Полетела, полетела, на носик села. - Дотрагиваемся до носа.
Всё ближе и ближе долгожданное лето. Для многих – это замечательная возможность вырваться из круговорота будней и хоть пару недель отдохнуть под жарким солнышком на морском побережье, а, возможно, просто на песчаном берегу чистого озёра недалеко от дома. А как детки ждут таких поездок! Поиграть с песочком, поплескаться в тёплой водичке, пособирать ракушки и красивые камушки на берегу – всё это доставляет неподдельное удовольствие маленьким ребятишкам. А ещё занятия и игры у воды с лёгкостью можно сделать полезными для развития наших малышей.
Что взять с собой на отдых
В первую очередь, обозначу список предметов для организации детского досуга на отдыхе, которые выручают нас всегда, и без которых мы пока не обходимся на море. Что мы обязательно берём с собой:
- надувной мяч (мы отдаём предпочтение именно надувному мячу, потому как в сдутом виде он занимает минимум места в дорожной сумке, а, когда его надуешь, он довольно большой и при этом очень лёгкий и удобный в играх);
- небольшой набор пластикового кольцеброса;
- лопатка, грабелька, ведёрко (стандартный набор предметов, незаменимых для игр с песком и водой);
- лупа (для познавательных открытий и наблюдений);
- пластилин;
- карандаши/фломастеры/разноцветные ручки;
- альбом для рисования или компактная тетрадь (желательно на пружинке для удобства в использовании);
- (на выбор ребёнка 2-3 любимые игры);
- детские развивающие журналы (двух-трёх журналов вполне достаточно для двухнедельной поездки).
А теперь пришло время рассказать о самих играх и занятиях, которыми мы стараемся разнообразить наш досуг на морском побережье и сделать его увлекательным, весёлым и интересным.
Активные игры
Игры с песком
Отдельно хотелось бы упомянуть об , ведь детки большую часть времени пляжного отдыха проводят именно на песочке. Какие интересные и простые песочные игры можно придумать для малыша? Моему сынишке очень нравятся несколько игр с песком, которым мы даже названия придумали.
«Спрятанные сокровища»
Собираем в кучку грабелькой и совочком как можно больше песка, прячем поглубже в нём камушки и ракушки с плавными краями (чтобы пальчики не поранить) и формируем из этой песочной массы большую гору. А теперь нужно отыскать в горе спрятанные «сокровища»: малыш аккуратно с разных сторон погружает в гору руку и ищет в ней камушки и ракушки. Можно проводить игру на время, можно ограничиться поиском определённого количества «сокровищ» — выбирайте удобный для вас вариант.
«Богатства песочного моря»
Роем в песке очень глубокую и широкую ямку, наливаем в неё из ведёрочка много морской воды (пока сынок бегает за водичкой, получается отличная ), затем опускаем в рукотворное «море» те же ракушки и камушки. Теперь пришла пора аккуратно доставать со дна пальчиками «морские богатства», а также можно считать между делом их количество.
«Песочные монстры»
Это игра на закапывание в песке малыша, только мы обычно закапываем лишь какие-то части тела, и в итоге получается такой «страшный» песочный монстрик с одной рукой и одной ногой, или с одной рукой, или только с ногами, или просто без туловища – вариантов для создания монстров много.
«Следы невиданных существ»
Поначалу мы просто оставляли разными подручными предметами следы на песке и угадывали, от чего этот след. Но потом придумали ещё более интересную разновидность этой игры – делаем разными предметами, накладывая их рядом друг с другом, один большой след, а затем вместе рассматриваем и фантазируем, что за существо могло оставить такой необычный след.
Так мы обычно с сынишкой проводим время, когда отдыхаем летом на море. Дни на отдыхе у нас пролетают мгновенно – ведь вокруг столько всего интересного, неизведанного и увлекательного, и порой не хватает дня для осуществления всех наших игрательно-познавательных задумок и планов. Маленькие детки всегда открыты для новых игр, занятий, эмоций и впечатлений – а нам, взрослым, стоит лишь вовремя подать своему малышу занятную идею или невзначай обратить их внимание на интересное местечко или предмет – и увлекательный досуг будет обеспечен.
Сейчас в статье я постаралась систематизировать все предлагаемые игры для пляжного отдыха по отдельным направлениям развития для удобства восприятия информации. Но на деле, конечно, всё, в основном, происходит спонтанно и стихийно – то мы активно носимся по воде за мячом, то через минутку уже спокойно сидим на песочке и сооружаем домик для каменных гномов. Так и должно быть. На то он и есть детский отдых – чтобы просто отдыхать, увлекательно играть, делать то, что нравится, и каждый миг радоваться яркому солнышку и тёплому морю.
В статье можно найти ещё много других занятных идей, как увлекательно провести с малышом время на морском побережье.
Чем занимаются ваши детки на отдыхе? Делитесь идеями других интересных пляжных игр в комментариях! Расскажите о публикации своим знакомым родителям – нажимайте, пожалуйста, на кнопочки соцсетей!
Лето, море, долгожданный семейный отпуск и наконец-то можно расслабиться на пляже. Шутка! Если вы отдыхаете с детьми, расслабиться, скорее всего, не удастся. Все родители активных и любознательных малышей знают, что совочки, леечки и даже целый чемодан игрушек вызывают интерес у тоддлеров только первое время. К счастью, есть масса других способов занять ребенка на пляже и заодно получить настоящее удовольствие от отдыха всей семьей.
Итак, что такого интересного можно делать на пляже?
Стройте
Для любого двухлетки пляж - это, в первую очередь, гигантская песочница. Стройте из песка вместе с детьми: замки, акведуки, целые города и всё, что придет в голову! Захватите с собой несколько небольших фигурок, чтобы поселить их в готовых строениях. Только помните, что всякая мелочь легко теряется на пляже, не берите с собой любимые игрушки ребёнка. Надолго занять малыша можно, поручив ему закапывание папы в песок. Работайте посменно - пока папу закапывают, мама может искупаться, потом поменяйтесь. Но нужно быть готовым в любой момент вскочить и поймать ребёнка, если он вдруг решит скрыться из виду. Так что не засните в процессе!
Ролевые игры отлично развивают воображение. Вам нужно лишь немного помочь детям с сюжетами. Например, поиски клада: спрячьте небольшой предмет в песке, поставьте метку, нарисуйте карту и ищите ваш клад вместе! Можно заняться разгадыванием следов, благо на пляже их множество - крабы, собаки, люди, птицы (или это детеныш динозавра?). И, конечно, редкий ребенок откажется от игры в пиратов или индейцев!
Если вы любите занятия поспокойнее, устройте школу под открытым небом - вместе считайте чаек и корабли, учитесь писать на песке буквы, выкладывайте из камней свои имена. На свежем воздухе знания усваиваются лучше. А для совсем малышей пляж - готовый (и бесплатный) развивающий центр. Можно сортировать камушки, лить воду из бутылки в ведёрко и обратно, сыпать песок через воронку (сделайте её из пластиковой бутылки, не тащите с собой лишнего).
Наберите гальки и ракушек для поделок, а дома при помощи цветной бумаги, клея и пластилина будете делать из них морских зверушек и других смешных существ и вспоминать море. На плоских камушках можно рисовать красками или восковыми мелками, последние лучше сразу захватить с собой на пляж, чтобы занять ребёнка надолго прямо там. Ищите маленькие ракушки с дырочками - из них получаются отличные ожерелья. Но помните, из многих стран запрещено вывозить обломки кораллов, раковины и даже камни.
Сделайте песчаный вулкан. Для этого потребуется пищевая сода, уксус и обычное пластиковое ведёрко. Загружаете ведро на ¾ песком, засыпаете соду до краев, прикапываете его песком, чтобы получилось похоже на вулкан. И не забудьте оставить отверстие-жерло. Налейте в него уксус и наблюдайте за извержением! Изучайте магнетизм - если поводить магнитом над песком - он притянет мелкие камушки и песчинки, содержащие металл. Опять же, не забывайте про поиски клада - ребёнок с удовольствием будет бродить по пляжу и извлекать из песка разные металлические предметы при помощи магнита.
Мяч, бадминтон и фрисби - обязательные спутники лета, без них и отдых не отдых! А если вам надоели привычные пляжные игры, вместе попробуйте что-нибудь новое - «сёрфинг» на надувном матрасе, бумеранг, водные пистолеты из пластиковых бутылок и, разумеется, воздушные змеи.
Ну и, конечно, купайтесь, загорайте и просто общайтесь друг с другом - вы же за этим и приехали!
Топ-5 лучших пляжных отелей в разных концах света для отдыха с детьми.
