Правда ли, что горячий душ вреден?
Кому как, естественно.
Понятно, что при температуре не надо этого делать.
Если человек моется под горячим душем, то нужно обязательно завершить омовение холодной или прохладной водой.
И ещё - не надо под горячим душем мыть голову, вообще поменьше надо её греть. Мытьё головы горячей водой будет плохо влиять на зрение.
В горячем душе много противопоказаний
В горячем душе много противопоказаний. Так как горячая вода сильно влияет на кровеносные сосуды, тем самым расширяя их. Поэтому с заболеванием крови и расширением вен, с трамбозами, запрещено принимать горячие души и ванны.
А вот у кого заболевания по женски, а их множество, здесь вообще запрещён приём ванны, а горячую воду в душе стоит избегать.
Так же нельзя принимать горячий душ, когда моете голову - это очень опасно для здоровья.
При принятии душа вода не должна быть сильно горячей.
Правда ли, что горячий душ вреден?
Частое злоупотребление горячим душем может привести к ряду неприятных и вредных последствий для здоровья.
Систематическое мытье под горячим душем не лучшим способом отражается на коже человека, вызывая преждевременное ее старение и появление выраженных морщин.
Мытье в горячей ванне или под горячим душем категорически противопоказано людям, страдающим низким давлением или сосудистой дистонией. Данная процедура может привести к сильному головокружению или обморочному состоянию.
Существует ошибочное мнение, что при цистите очень полезно париться в горячей ванне или под душем. Данная процедура в итоге может привести к ухудшению состояния больного.
Стоит отметить, что горячий душ противопоказан пожилым людям, маленьким детям, беременным женщинам. При беременности излишняя нагрузка температуры на организм может привести к потере ребенка.
Стоит отметить, что прием горячих ванн или душа может привести к затруднениям в оплодотворении. Это одинаково относится к мужчинам и женщинам. От горячей воды ухудшается качество спермы. Также горячая вода может предотвратить прикрепление яйцеклетки к матке.
Для людей, имеющих противопоказания к применению горячей ванный или душа, врачи рекомендуют оптимальную температуру воды - 37-38 градусов.
★★★★★★★★★★
Горячий душ особенно вреден больным с рассеянным склерозом. Он им не просто вреден, а противопоказан.
Им вреден не только душ, но и любое перегревание тела. Люди часто путают заболевание "рассеянный склероз" с общим склерозом, который вызывает ухудшение памяти в пожилом возрасте. При рассеянном склерозе часто сохраняется великолепная память, но страдает нервная система.
При интенсивном воздействии тепла на тело, в организме больных могут произойти необратимые изменения.
Высокая температура на улице и в помещении, горячий душ, посещение сауны и бани, высокая температура тела при болезни, интенсивные физические нагрузки крайне нежелательны больным рассеянным склерозом.
Если после посещения горячего душа (бани, сауны) вы заметили недомогание, вплоть до потери равновесия и ориентации, головокружение, если перестали слушаться и ослабели ноги, если горячая ванна вызывает неприятные ощущения, раздражает и обостряет головную боль, необходимо запомнить свои ощущения и срочно посетить невропатолога.
Не приятная картинка из телевизора, а вероятность продолжить день в травмпункте.
2. Пригласить его в душ — потерять важное личное время
Так удобно размышлять под струями воды или в ожидании, пока впитается кондиционер. Весь день может пойти по другим рельсам, если ты остановишься и просто поблаженствуешь.
3. У душа может быть короткий шланг
Тебе одной приходится сводить вместе ноги, чтобы помыть, а как вы вдвоем-то влезете?
4. Хочешь ли ты чужих прикосновений, пока моешься?
Да, душ расслабляет. Но если ты зашла туда, чтобы помыться, лучше, чтобы никто не трогал.
Популярное
5. Потока воды не хватит на двоих
Если только у тебя вода не льется из широченной лейки на потолке. Иначе одному будет холодно.
6. Неудобно брить ноги
Потому что рядом другой человек, из-за отсутствия места и из-за того, что постоянно отвлекаешься на партнера и можешь выбрить совсем не там.
7. Он наверняка спросит, помочь ли тебе вымыться
И вряд ли сделает это хорошо. Конечно, грудь и ягодицы будут сверкать, а вот другие части тела он может проигнорировать. Вот такая частичная гигиена.
8. А если он попросит минет?
Ты пробовала делать его, пока вода льется по вам обоим? Отличный шанс упасть и разбить себе что-нибудь.
9. Вода — это не смазка
Вода смывает и лубрикант, и собственную смазку, так что будет очень неудобно, если вы все же решите заняться сексом.
10. Вы любите разную температуру воды
Например, ты — холодную, он — горячую. И никак не договоритесь.
Любители долго стоять под душем или понежиться в ванне совершают много ошибок, которые могут стоить им здоровья, уверяют медики. Причем опасными становятся даже достаточно простые и привычные манипуляции. Что именно может пагубно сказаться и нанести человеку непоправимый ущерб — в материале АиФ.ru.
Долгая процедура
Слишком частое и длительное мытье даже под душем, уж не говоря о ванне наносит коже вред, т.к. нарушает ее естественную микрофлору и баланс. Ведь под воздействием воды с нее смываются полезные микробы, которые защищают покров от инфекций. Также при длительном времяпрепровождении в ванне, особенно если она наполнена горячей водой, смывается естественная жировая смазка, которая обеспечивает мягкость и защиту. В результате, такая «перемытая» кожа становится сухой, раздраженной, нередко на ней появляются экземы, раздражения.
Время пребывания под душем следует ограничить 20 минутами, в ванне можно посидеть подольше — минут 40. Но при этом после водных процедур обязательно нужно использовать увлажняющий крем, причем делать это сразу же, пока поры еще раскрыты и максимально восприимчивы к активным веществам косметического средства.
Опасное мыло
Большинство людей при мытье используют мыло и прочие варианты средств гигиены — гели для душа, пенки и т.д. Врачи же говорят, что необходимо минимизировать количество таких препаратов, а то и вовсе их исключить. Особенно опасными, как утверждают они, являются антибактериальные средства и гели для душа. Связано это с тем, что различные моющие средства нарушают естественный иммунитет кожи и становятся причиной развития таких патологий, как акне и экзема. Контакт с пылью и грязью, пусть даже незаметной глазу человека выступает в качестве прививки, которая позволяет организму научиться отличать полезные микробы от болезнетворных. Если такой контакт разрушается, начинаются проблемы с защитной функцией микрофлоры. А антибактериальное мыло вдобавок содержит компоненты, которые разрушают не только патогенные микробы, но и полезные, в результате чего развивается дисбаланс. А это и ведет к пересушиванию кожи, появлению ранок и инфекционному поражению.
Ряд дерматологов уверен, что особой необходимости использовать моющие средства в душе нет, даже если вы только что вышли из спортзала и сильно вспотели. Единственные зоны, требующие использования специального ухода — подмышки и паховая область. Но для этого есть специальные и достаточно мягкие вещества.
Вредный уход
Для ухода за лицом в душе и ванне многие используют специальные средства с антибактериальным эффектом. Считается, что так кожа надежно защищена от прыщей и высыпаний. На самом деле было установлено, что регулярное применение столь сильных препаратов полезным не бывает — они сушат кожу, при этом чистота лица сохраняется не дольше 20 минут. И достаточно лишь пары раз коснуться лба и щек, чтобы патогенные микробы вернулись, да еще и в усиленном составе.
Бесполезная мочалка
Мочалку в душе и ванной обычно используют для того, чтобы убрать частички отмершей кожи с тела. При этом все они остаются в порах губки, из-за теплого и влажного воздуха ванной там отлично размножаются грибки и бактерии. А при растирании тела все это расходится по коже.
В случае если без мочалки никак не обойтись, то следует ее менять почаще — оптимальный вариант — раз в 2 месяца. Также специалисты советуют ее часто стирать и хранить в сухом и проветриваемом помещении.
Если же у вас натуральная мочалка, например, из люфы, уход за ней должен осуществляться следующим образом: сначала постирать с мылом, затем на пару часов положить в литр воды, где уже растворены 4 ст.л. уксуса и высушить на подоконнике.
Высокая температура
Споры о том, какой именно водой надо мыться, не утихают. Одни уверены, что на пользу идет горячая, другие считают, что холодная. По сути своей не правы ни те, ни другие. Вода должна быть теплой — только тогда тело будет воспринимать ее достаточно комфортно. Не стоит, например, в сезон отключения воды в домах решаться на прием холодного душа. Сосуды неподготовленного человека попросту не выдержат, резко сожмутся, а в кровь выбросится огромное количество адреналина. Вследствие этого может развиться инсульт или инфаркт.
Особое внимание стоит уделять температуре воды во время мытья головы. Традиционно многие смывают и шампунь с головы горячей водой. Так делать категорически нельзя, т.к. высокая температура активирует сальные железы, и шевелюра быстрее загрязняется снова. Для волос следует использовать воду комнатной температуры, т.е. по ощущениям слегка прохладную.
Утром или вечером, не правда ли? Между тем, даже эта банальная и весьма рутинная процедура требует от вас осмысленного подхода. Если, конечно, вы не хотите, чтобы ваша кожа начала сохнуть и шелушиться без причины. И это только один из вариантов. Эксперты в области «умного» мытья (читайте: дерматологи) рассказали Greatist об ошибках, которые люди чаще всего допускают в ванной. А мы выбрали пять самых популярных из них - и транслируем вам эту безусловно важную информацию.
1. Вы принимаете горячий душ
Горячий душ здорово расслабляет вечером и позволяет согреться утром - и с этим, в условиях надвигающейся , трудно спорить. Но вам стоит знать, что правильный душ никогда не должен быть горячим, а должен быть просто теплым. «Горячая вода высушивает кожу, удаляя из нее максимум влаги, - говорит Лорен Плоч (Lauren Ploch), дерматолог из Нового Орлеана. - Кроме того, горячая вода смывает больше натуральных масел с кожи, так что если вам действительно нужно согреться, стойте под горячим душем не больше минуты, а затем отрегулируйте температуру».
2. Вы мочите кожу, прежде чем нанести гель для душа
Как только вы определитесь с температурным режимом, приступайте непосредственно к мытью. Несмотря на то, что схема «намочить, намылить, сполоснуть» давно и прочно укоренилась в нашем сознании, от нее пора отвыкать. Просто потому, что вам не нужно предварительно мочить тело - с задачей получения пены, говорят эксперты, отлично справится мокрая мочалка. А вы таким образом дополнительно не травмируете собственную кожу, после чего лосьон для тела может и не понадобиться.
Важно: то же самое относится к волосам. Их, безусловно, нельзя не мочить перед нанесением шампуня, зато вы вполне можете отказаться от какого-то количества кондиционера. «Теплая и влажная среда творит волшебство. Фолликулы открываются, позволяя кондиционеру погрузиться вглубь волоса и работать более эффективно», - объясняет дерматолог Кэрин Гроссман (Karyn Grossman). Так что никогда сразу же после шампуня. И используйте небольшое количество средства, распределяя его по длине волос, отступив 10-15 см от корней.
3. Вы используете мочалку из люфы
Самая натуральная из всех мочалок не так хороша, как может показаться. В ходе исследования на тему ученые из Корнеллского университета (Cornell University) выяснили, что уже после 2-3 применений отмершие клетки кожи загрязняют люфу настолько, что она больше не может считаться гигиеничной. Вторая проблема заключается в том, что мочалка из люфы постоянно висит в душе, создавая крайне привлекательную среду для . Вот почему синтетические мочалки - не самый плохой вариант. Постарайтесь найти ту, которая устроит вас в смысле тактильных ощущений, и обязательно меняйте мочалку раз в 2-3 месяца.
4. Вы моетесь слишком тщательно
«Вот что вам стоит запомнить: тщательно мыть нужно только действительно грязные участки с высокой плотностью потовых желез, такие как пах, ягодицы, область под грудью и , - говорит Кэрин Гроссман. - Интенсивное мытье всего тела лишает кожу естественных масел, и особенно в таких областях, как локти и колени, провоцируя сухость, раздражение и истончение кожи». Обладателям сухой кожи эксперты также рекомендуют держаться подальше от гелей для душа с яркими тропическими, природными и прочими запахами, содержащими, вероятно, агрессивные ароматизаторы. Лучшим выбором станет простой гель без отдушек, детское жидкое мыло или даже гель для интимной гигиены.
5. Вы наносите крем для тела после душа
«А когда же его еще наносить?», - спросите вы. Есть как минимум три варианта: во время мытья (речь идет о кондиционерах для душа, которые необходимо смывать), сразу же после мытья (когда вы еще находитесь в ванной) и даже до мытья (чтобы снизить воздействие на кожу жесткой воды). Если ваша кожа все равно сохнет и шелушится, купите увлажняющий лосьон с химическим эксфолиантом - например, альфа-гидроксикислотой (AHA) - но не используйте его чаще, чем 1-2 раза в неделю. «В то время как скрабы с абразивными частичками могут быть довольно суровы по отношению к коже, AHA избавляются от мертвых клеток без потери влаги», - объясняет Лорен Плоч.
Душ утром или вечером: как правильно
Правда в том, что на волнующий вопрос нет единственно верного ответа. Каждый вариант, по мнению экспертов, хорош по-своему - так что вы можете выбирать тот или другой, в зависимости от цели, которую преследуете.
«Если впереди у вас трудная неделя или вас ждет презентация, на которой необходимо произвести впечатление, лучше принимать душ утром», - говорит Шелли Карсон (Shelley Carson), преподаватель психологии из Гарвардского университета (Harvard University). - Логика здесь в том, что психологи называют инкубационным периодом. То есть, временем между постановкой проблемы в сознании и тем моментом, когда вы найдете оптимальный вариант ее решения».
И еще одно небанальное преимущество утреннего душа для тех, кто немного неуклюж при работе с бритвой. Наша кровь лучше свертывается примерно с 6:00 до 12:00, так что если в это время вы случайно порежетесь, то кровотечение прекратится быстрее, чем обычно.
«С другой стороны, и по вечерам всегда чувствуете себя бодрыми и полными энергии, то душ - это выход. Дело в том, что быстрое охлаждение тела после выхода из душа, как правило, становится естественным индуктором сна. Так что это хороший способ обмануть свой организм, заставив его думать, что пришло время ложиться спать», - говорит в защиту альтернативного варианта Кристофер Винтер (Christopher Winter) из Академии медицины сна (American Academy of Sleep Medicine).
